8時間ダイエット方法・効果なし?1日で-1kg?TVで痩せた食事メニュー!


8時間ダイエット方法・効果なし?1日で-1kg?TVで痩せた食事メニュー!

好きな物を好きなだけ
食べて楽して痩せよう!

あなたは8時間ダイエット
ご存知ですか。

8時間以内ならどれだけ食べても
何を食べても痩せるという
夢のようなダイエットのこと。

しかし、こんな話が本当なら

世の中のダイエット方が全て
覆ってしまいます

空腹こそ最強のクスリ」で
食事ダイエットについて書いている
青木先生によると、

8時間ダイエットとは8時間は
食べる時間で残りの連続した
16時間は水だけの断食を行う

というもの。

つまり24時間の間で食べる時間と
断食をしようということ。

時間さえ守ればどれだけ量を
食べても何キロカロリー食べても
痩せるということでしょうか?

という質問には青木先生も
経験が無いから分からない
というのが本音だそう。

そんなに食べられる物では
ありません。どれだけ食べて
貰ってもお好きにどうぞ

ということで、実際にTV番組で
8時間ダイエットの検証が行われ
ました。

挑戦するのはお笑い芸人の
チャンカワイさん。

8時間に放り込んだら何を
食べても良いんですね。
やらせて下さい。

と、チャンさんが真っ向勝負。

8時間以内なら何を食べても
どれだけ食べても実際に太らない
のでしょうか。

まずは専用の着替えるチャンさん。

ダイエットに向き合えるように
番組特製8時間Tシャツが用意
されました。

検証前の体重は93.5kg
この体重を基準に検証します。

8時間チャンさんが好きなものを
食べて貰うスタイルです。

これは番組が決めたルールではなく
8時間好きなものを好きなだけ
食べてもらうというもの。

カツ丼が大好きだという
チャンさん。

■1日目 1品目

カツドン1000kcal

いきなりの大好物のカツドンに
満足するチャンさん。

カツ丼食べながら次の食べ物
のことなんて考えていません。

この検証の凄いところは時間を
守れば何をどれだけ食べても
OKな点

一品目のカツドンは僅か10分で
完食です。

■1日目 2品目

アイスクリームとメロンソーダ

食後のデザートに250kcal
アイスクリ-ムトメロンソーダ。

ひんやりしっかりした甘さを
味わいます。

■1日目 3品目

すると、ここでチャンさんが
カツドンを注文。

3品目にまさかのカツドン
1000kcalおかわりです。

まるで初見のようなリアクション
ですが、2杯目のカツドンも旨い
と味わいます。

進め電波少年で出演した際に
毎食3食カツドンという過酷な
ロケを体験してからカツ丼が好きで、

いつしか思い出の味に変化した
そうです。箸が止まらない位
好きになったといいます。

この日は開始1時間
約2250kcalを摂取。

ですが心配はいりません。
青木先生のダイエット法通り
8時間以内に食べていますから。

■1日目 4品目

続いてポテトチップスと炭酸飲料
約280kcal を食べます。

しっかりと和を満たしたチーズ系が
口当たりをそそってきました。

■1日目 5品目

明太マヨのべろっとした。
餅入りのグラタンを希望する
チャンさん。

明太マヨ血餅チーズグラタン
600kcalを食べます。

チーズと餅が伸びて
とても美味しそう。

ホワイトソースの優しさと
しっかりとした強さ。

好きなものを好きなだけ
食べられるこの検証に満足
しているチャンさん。

次の献立も考えながら完食。

次の料理はどのくらい間を
空けるか聞いてみると、

結構膨れていてお腹が
パンパンきてるといいます。

1時間消化に費やして、1時間後に
和で落ち着かせるといってましたが、、
15:00に中華にうって出ます。。

■1日目 6品目

焼豚チャーハン
650kcal

ジューシーで最高。
結構さらさらいけちゃう。

と、全く手を休めること無く
6品目となるチャーハンを見事
に完食。

残り時間が2時間半。

最後の食事をお腹一杯食べるために
ここで一旦休憩です。

しっかりお腹を減らしていき
2時間が経過。

■1日目 7品目


からあげ定食720kcal

そのお味は熱くて美味しい。
明太マヨもつけて美味しく
頂きます。

締めの唐揚げ定食も堪能して
ここで8時間が終了。

ここから16時間の消化タイム
入ります。かなり満腹の様子の
チャンさん。

これ以上食べられないっていう位
まで食べたドリームタイムでした。

それもそのはず。

チャンさんが8時間に食べたのは
7品2kg以上
およそ4500kcalを摂取。

これでもし本当に痩せてたら
かなり凄いですよね。

こんなに好き放題食べた人間が
16時間っていう時間だけで
ちゃんと痩せるとしたら、

夢があります

果たして16時間後の体重は
どうなっているのでしょうか。

■2日目

起きた時は胃もたれしていて、
起きて4時間位たってやっと
お腹が空いてきたチャンさん。

前日の体重は93.5kg

果たして8時間好き放題食べた
チャンさんの体重はどうなって
いるのでしょうか。

いざ測定。

体重は92.9kg

何と0.6kg痩せました

凄すぎる結果に。

これには、あんなに摂取してて
600gも痩せたとチャンさんも
驚きを隠せない様子。

好き放題食べたにも関わらず
体重が減りました。

8時間ダイエットは本当なのか。
更に検証を続行します。

体重が減るのなら今日はもう
ハイカロリー祭りでいかせて
貰いたいとチャンさん。

■2日目 1品目

朝はカツカレー1000kcal

コクガしっかりあって絶妙。
カツカレーをハイペースで
食べていきます。

8時間ダイエットの効果を知った
チャンさんガここから食欲を爆発
させていきます。

■2日目 2品目

2品目は生クリームどらやき
300kcal

■2日目 3品目

みたらしだんご320kcal

■2日目 4品目

ポテトチップス炭酸飲料
280kcal

■2日目 5品目

ハンバーグ定食800kcal

ここまでの所要時間は僅か
1時間半。

留まることを知りません。

■2日目 6品目

たこ焼き460kcal

ここで食べたいご飯がある
というチャンさん。

それがTKG

卵かけご飯かと思いきや、
天丼カツドン牛丼が一つの丼に
なっているTKGだそう。

■2日目 8品目

ということで、TKG丼
約600kcal

夢のTKG丼のお味は
めちゃめちゃうまい。

ちゃんと天つゆにひたして
くれていて美味しい

との感想。

夢の丼に大満足のチャンさん
ですが、ここから更に食欲が
促進します。

■2日目 9品目

板チョコにいちごミルク
410kcal

■2日目 10品目

ヨーグルト80kcal

■2日目 11品目

ソーセージ 110kcal

■2日目 12品目

ラストは飯ですが、カレーの
横にクリームシチューをかけた
ご飯。

1つ言うなら、ハッシュド
ビーフが大好き。

ということで、この3色の
バカ丼600kcal

最強のバカ丼のお味に
満足のチャンさん。

2日間も8時間好きな物を食べて
全14品 約6000kcal

こんなに食べて検証は
大丈夫なのでしょうか。

もう思い残すことはない
と話すチャンさん。

■3日目

8時間ダイエットの虜に
なったチャンさん。

前日は92.9kg

果たしてどうでしょうか。

体重は93.6kg

何と0.7kg増えました

まさかの振り出しに
戻る結果に。

体重の推移は
93.5kg
92.9kg
93.6kg

1日目は減ったにも関わらず
2日目は増えました

つまりここまで1勝1敗。

3日で食べ物を抑えるとか
手を緩める訳にはいきません。

■3日目 1品目

カツドン1000kcal

徹底的に楽しませて貰いますよ
と、全く手を抜かないチャンさん。

朝食のカツドンを5分で完食。

本当に美味しい。
ずっと食べられるのが幸せ。

■3日目 2品目

ポテトチップス炭酸280kcal

食への執着心があったチャンさんは
とんでもない丼を誕生させます。

その名も世界丼

■3日目 3品目

ご飯のベースはインディアンカレー
天津カニたま
イタリアンソースにチーズを
ベトーってかけます。

ヨーロッパみたいなイメージと
中国大陸、インドそして世界を
楽しませるカレー。

それが世界丼ならぬワールドン
それがこちら。

カレーニ中華の天津。
ソースをふんだんに使った
世界平和を願った一品です。

はたしてそのお味は。

めちゃめちゃ旨い。
カレーとインパクトある。
不思議とまとまっていく。

かなりカロリーが高そうだが、
8時間以内であれば問題ないはず。

この検証に幸せそうなチャンさん。
世界ドンを完食。

ごちそうさまでした。
美味しかった。

■3日目 3品目

もつなべ 420kcal

■3日目 4品目

肉まんアンドあんまん
410kcal

■3日目 5品目

フランクフルト 200kcal

その後も時間の許す限り
本能のまま食べ続ける。

しかし、検証終了まで2時間を
残した所でチャンさんの体に
異変が。

ポテトチップス1枚が精一杯。
今回は食べる量は決まっていません。
ここでやめても問題はありません。

ここでチャンさんが本当に8時間
食べ続けても痩せるんだよって、

視聴者の皆さんに証明できたら
ありがとうって言ってくれるはず。

毎回チャンさんが検証企画を行うと
チャンありがとうがトレンド入り
するそうです。

すると、みんなの気持ちが
届いたのかチャンさんが復活

検証最後の食事は、今までの検証で
食べた全部がドンに集約された
を食べてみたいというチャンさんの
夢を叶えることに。

これがチャンさんの今まで
向き合ってきた全てがのった
それって実際丼なのか1200kcal

豚しゃぶは脂身の甘さが
ぐっと膨れ上がってうまい。

これまでの思い出に浸りながら
どんどん食べ進めるチャンさん。

皆さんからの声援もあって
かなり高カロリーな丼も見事完食。

計8品およそ4500kcalを摂取して
ここで検証は終了。

最後の最後まで食事を続けました。
果たして16時間後の体重はどう
なっているのでしょうか。

運命の結果発表。

前日の体重は93.6kg
果たして体重は最終的に
どうなっているのか。

いざ測定。

体重は93.7kg

0.1kg増えました

昨日の食べた量を考えると
すごいですね。

チャンさんは満足気な様子。

確かに3日間全29品
総重量およそ6kg
15000kcal以上摂取している

にも関わらず、始める前より
たったの0.2kgしか増えていない
というのは凄いですよね。

93.5kg

92.9kg

93.6kg

93.7kg

0.2kg増えた結果を青木先生に
伝えたところ、

先生は事前にどれだけ食べても
痩せますよと伝えてましたが、

流石にチャンさんの食欲は
想定外

先生曰く、恐らく皆さんは
ダイエット目的でされますが、

空腹を満たす程度にしておく
のが良いとのこと。

今回はチャンさんは頑張り過ぎ
たとの見解。

ということでチャンカワイさんが
8時間好きな物を好きなだけ
食べたら、

3日で体重が0.2kg増えた

という結果になりました。

チャンさんは検証のために
偏った食事をされていましたが、

皆さんはバランスのよい食事を
摂りましょう。

まとめ

8時間以内ならどれだけ食べても
何を食べても痩せるという
8時間ダイエット。

チャンカワイさんが3日間の
8時間ダイエットに挑戦。

1日目は7品で2kg上、4500kcalを
摂った結果、93.5kg→92.9kgの
-0.6kg減少。

2日目は全14品約6000kcal
食べて、92.9kg→93.6kgに
+0.7kg。

3日目は8品約4500kcalで
93.6kg→93.7kgの+0.1kg。

3日間で体重が0.2kg増

空腹を満たす程度に食べれば
ダイエット効果が期待出来る。

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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