赤ちゃんのミルクに最適な軟水ミネラルウォーターの硬度はどの位?


赤ちゃんのミルクに最適な軟水ミネラルウォーターの硬度はどの位?

赤ちゃんのミルクには軟水が安全です(・∀・)

赤ちゃんを育てている時って
赤ちゃんに食べさせる食べ物に
気を遣いますよね。

それは水も例外ではありません。

特に、赤ちゃんを母乳ではなく
粉ミルクで育てているお母さん、

 

粉ミルクに使用している
そのお水、
本当に大丈夫ですか?

 

「ミネラルウォーターだから
綺麗で安全だから大丈夫(・∀・)」

と思っていたらそれは間違いです。

正確に言うと、「間違い」という
よりも、正しいというには言葉が
不足しています。

赤ちゃんを育てているママさんが
よく誤解してしまっている事柄の
一つに、

「赤ちゃんのミルクの調乳に
ミネラルウォーターはだめなの?」

という質問があります。

この質問の答えはNo!です。

確かに

「ミネラルウォーターは
赤ちゃんの胃や腸、内蔵に負担が
かかるので飲ませない方が良い」

「ミネラルウォーターだと、粉ミルク
の成分が崩れて、ミネラルの過剰
摂取になってしまって良くない」

という声をよく耳にするので、
「ミネラルウォーターは赤ちゃん
には良くない」と思ってしまいます
よね。

けれど、そこで言われている
ミネラルウォーターというのは、
全てのミネラルウォーターを
指している訳ではなくて、

硬度の高いミネラルウォーター
赤ちゃんに良くないと言っている
んです。

硬度の高いミネラルウォーターは
低いものに比べて消化が悪く、
赤ちゃんの内蔵に負担がかかる
と言われていて、よくありません。

また、硬水は粉ミルクを作るの
にも適していません。

粉ミルクは硬度の低い、ミネラルの
少ないお水で作ることを前提に
ミルクの成分調整されています。

ですので、ミネラルを豊富に含む
硬水で粉ミルクを作ってしまうと、

ミネラルの過剰摂取に繋がり、
赤ちゃんの内蔵に負担をかけて
しまいます。

そうした理由から、赤ちゃんには

「ミネラルウォーターは全てダメ」

ということではなく、

「硬度の高いミネラルウォーターが
赤ちゃんにはよくない」

ということになります。

では一体、どのようなミネラル
ウォーターであれば赤ちゃんの
ミルクにも使えるのでしょうか?

それでは見て行きましょう。

 

赤ちゃんに優しい水とはどんな水?

 

さて、赤ちゃんには硬度の
高い水はのませてはNG(*_*)

ということが分かったところで、、
高いとは?一体どれ位の数字
ことをいっているのでしょうか?

水の硬度というのは水1L
含まれるマグネシウムと
カルシウムの量(mg)で決まり
ます。

カルシウムやマグネシウムが
沢山はいっているお水は、内蔵が
未発達の赤ちゃんには負担になる
ということですね。

水の硬度には世界基準があって

■0~60未満:軟水

■60~120:中程度の軟水

■120~:硬水

となっています。

赤ちゃんに飲ませても安心
お水は硬度100位下の軟水
一般的に言われています。

ですので、硬度が100位下で
あれば、ミネラルウォーターでも
赤ちゃんに飲ませて問題ない
ということです。

ちなみに、東京の水道水の
硬度は約60mg/Lなので、
硬度だけでいえば水道水でも
粉ミルクの調乳に使用出来る
ことになりますね。
(衛生面が気になりますが‥)

ちなみに硬水というのは、

コントレックス(1468mg/L)や
エビアン(304mg/L)など、

外国産の水に多い種類の水
となっています。

一方、国産のミネラルウォーター
の多くは軟水なので、基本的には
赤ちゃんに安心して飲ませることが
出来ます。

大抵のお水には「軟水」や「硬水」の
表記がありますが、もし無い場合は、
水の成分表から硬度を計算しましょう。

1Lに含まれるマグネシウム
カルシウムの量(mg)が水の硬度と
なりますので、その値を水の成分
から読み取れば硬度が分かります。

 

ちなみに、

「ミネラルウォーターを
毎回購入するのが重くて大変(;´∀`)」

というママさんには、宅配してくれる
ウォーターサーバーがおすすめです。

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飲めるおすすめのサーバーを紹介
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まとめ

■ミネラルウォーターの中には
赤ちゃんが安心して飲める
お水がある

■硬水は赤ちゃんの内蔵に
負担がかかるのでよくない

■赤ちゃんには硬度100mg/L
以下の「軟水」がよい

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。

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