コンビニおにぎりは太る？太らない食べ方は？低カロリーにする方法！
コンビニのおにぎりは
太らない食べ方があります！
コンビニのおにぎりって
美味しいですよね。
でも、おにぎりは炭水化物の
塊なので、特にダイエット中は
カロリーが気になるところ。
より低カロリーの具のおにぎりに
するのも一つの手ですけど、
せっかくなら自分が好きな具の
おにぎりを食べたいですよね。
そんなあなたに朗報です。
実は、おにぎりは食べ方を変える
ことで太りにくくすることが
出来るんです。
一体どんな方法なのでしょうか。
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コンビニおにぎりの
太らない食べ方は？
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コンビニのおにぎりを食べる時
あなたはどうしてますか。
そのまま食べる人もいれば
電子レンジでチンして温めて
食べる方もいるでしょう。
実はコンビニのおにぎりは
そのまま食べた方が温めて
食べるよりも太りにくいんです。
ご飯の中に含まれるデンプンは
温かいと体に吸収されやすい
糖分として吸収されます。
なので冷めたご飯の方が
太りにくいという訳です。
なので、もしコンビニの
おにぎりでカロリーが気になる
という方は、
是非、電子レンジで温めずに
そのまま食べましょう。
まとめ
コンビニのおにぎりには
太りにくい食べ方がある。
電子レンジで温めるよりも
そのまま食べた方が太りにくい。
ご飯のデンプンは温かいと体に
吸収されやすい糖分として吸収
されるので、
冷めたご飯の方が太りにくい。
最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。
