えごま油の効能は便秘にも?効果ある?効かない?TVで話題です!


えごま油の効能は便秘にも?効果ある?効かない?TVで話題です!

「えごま油で本当に便秘は
解消できるのかな(・_・;)」

えごま油といえば、これまでは認知症の
予防や肌荒れの改善、ダイエットの効能が
注目を集めていましたが、

最近、特に注目されているのが、

便秘への効能

ですよね?

あなたも、えごま油が便秘の改善にも
良いらしいよ(*^^*)という噂を耳にして、

これからえごま油を摂取しようかどうか
考えている所だと思います。

しかしながら、一方では

えごま油は便秘に効かない?

といった意見も見受けられますよね。

なので、

「えごま油って本当に
便秘に良いのかな(?_?)」

と、疑問に感じていることでしょう。

確かに、油を飲んで便秘が良くなる
なんていきなり言われても、

どうして良くなるのか分からないので
イメージも湧きませんよね(;´∀`)

けれど、もしもえごま油で便秘が解消
できれば、薬を飲む必要が無くなるかも
しれませんし、

何より油を摂取するだけで済むという
お手軽さがとても魅力的ですよね?

ということで、

エゴマ油で便秘が解消できるなら
直ぐにでも摂取したい所だけど、

本当に効果があるのか分からなくて
飲むのに躊躇しているんです(・・;)

そんな方のために、ここでは

えごま油の便秘への効能について
見ていくことにしましょうヽ(=´▽`=)ノ

えごま油の効能は便秘にも?

 

最近になって、えごま油は便秘にも良い
と注目を集めていますが、それは恐らく
あるTV番組の影響でしょうね。

その番組にはタレントのざわちんさんが
出演していて、

1ヶ月えごま油を飲むと肌質がどこまで
改善されるのか検証していましたが、

えごま油を飲んだ翌日には便通が
いきなり良くなっていたんです(゚д゚)!

実はざわちんさん、結構な便秘持ちで、
えごま油を飲む前は

・お通じは週に2回しかない
・出てもスッキリはしない

という状態でした(・_・;)

そんなざわちんさんが、飲んだ翌日の朝
にはお通じが良くなったといいますから、

えごま油の便秘への効能は相当期待
できると見て良いでしょう。

ところで、

どうしてえごま油で便秘が
良くなったのでしょうか?

考えられるのは、

腸内に溜まった毒素の排出!

でしょう。

便秘になっていると、腸の活動が鈍く
なって、悪玉菌などの毒素が溜まり
やすくなってしまうんですよね(・_・;)

なので、便秘を解消するためには、
腸の中に溜まった毒素を体の外に
出す必要があるんですけど、

そこで活躍するのがえごま油です!

実はえごま油に含まれている
オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)には、

腸の中の老廃物を排泄する働き
あるんです。

なので、えごま油を飲めば腸の中が
スッキリするので、

便秘の解消が期待できる

という訳なんですね。

ちなみにざわちんさんは、えごま油を
1日に1回12ml(大さじ一杯)の量を、
22時~2時の間に摂取していましたね。

実はこの22時~2時というのは、腸が活発に
働く時間で、この時間にえごま油を飲むのが
腸を綺麗にするのに効果的だそうですよ^^

 

※関連記事はこちら
⇛【えごま油 ざわちんの飲み方は?飲む時間・量は?-10歳肌になろう!

 

さて、えごま油が便秘に良さそうなことは
何となくお分かり頂けたかと思いますが、

実際に飲んだ人の感想はどうでしょう?

その口コミがコチラです!

■飲み始めて2日からお通じがいい
40代男性)

■頑固な便秘が良くなってきた
(匿名)

■毎日小さじ1杯で便秘が解消
(40代女性)

■食物繊維を摂るよりも出る
(30代女性)

えごま油の便秘の効能について
口コミを見てみると、

・飲み始めて2日からお通じが良い
・頑固な便秘が良くなってきた
・毎日小さじ1杯で便秘が解消
・食物繊維を摂るよりも出る

等など、

えごま油で便秘が良くなった

という口コミが多く見られましたね。

えごま油を飲み始めてからお通じに
変化が感じるまでの期間は個人差が
ありますが、

早い人では、ざわちんさんもそうでしたが
飲み始めて翌日には便通が良くなった
という声が挙がっていますね。

ですので、えごま油は便秘を良くするのに
効果的な方法の一つと言えるでしょう。

興味のある方は是非試してみては
如何でしょうか?

 

※コチラでおすすめのえごま油を紹介して
いますので、宜しければご参照下さい。
⇛【えごま油 国産 人気おすすめ通販ランキング2016!無添加もあります!

 

まとめ

 

えごま油は便秘への効能も注目
されている。

便秘の状態では、腸の活動が鈍くなり
悪玉菌などの毒素が溜まりやすくなる。

ざわちんさんは、えごま油を飲んだ
翌日の朝には便通が良くなった。

えごま油に含まれるオメガ3(α-リノレン酸)
には、腸の中の老廃物を排泄する働きが
ある。

そのため、えごま油を飲むことで、腸の
中がスッキリして、便秘の解消が期待
出来る。

えごま油を飲む時間は、腸が活発に
働く22時~2時の間がおすすめ。

えごま油を飲むようになってから、
便通が良くなったという口コミも多く
挙がっている。

 

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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