えごま油の効能で美肌に?ざわちんも肌荒れ改善?1ヶ月で肌年齢-10歳!


えごま油の効能で美肌に?ざわちんも肌荒れ改善?1ヶ月で肌年齢-10歳!

「えごま油って肌にも
良いのかな(・・?」

様々な健康効果を齎すと
期待されているえごま油!

あなたはもう手に入れましたか?

えごま油というと、認知症や脳梗塞等の
脳の病気の予防に良いというイメージが
強いですよね?

TVや雑誌でえごま油が紹介される時って
大抵の場合、認知症への効能の話しが
多いですけど、

実はえごま油は脳以外にもとても
良いんです(`・ω・´)ゞ

中でも特に最近注目され初めてきたのが、

えごま油の肌への効能

ですね。

えごま油が肌に良いと聞くと、もしかしたら
顔やお肌に直接塗る様子をイメージした方も
いるかもしれませんね。

勿論、そうした使い方もあるのですが、
えごま油の場合、塗るのは勿論のこと、
食べても肌に良いんです!

けれど、油を食べて肌が良くなる何て
言われても、ピンときませんよね(・_・;)

ということで、ここでは、えごま油が
どうして肌に良いと言われているのか、

その秘密に迫っていきますねヽ(=´▽`=)ノ

 

※関連記事はこちら
⇛【えごま油の効能は?認知症に効果的って本当?林修のTV2016で話題!

えごま油は肌に良いの?

 

えごま油が肌に良いと注目されている
理由の一つに、ある研究結果があります。

それは、ドイツのハインリッヒハイネ大学
の研究で、オメガ3系の油を3ヶ月間摂取
したところ、

・肌の水分量が上がった
・肌の状態が良くなった

という結果が得られたんです(・_・)

※オメガ3系の油とは、α-リノレン酸
含むえごま油や亜麻仁油のことですね。

ではどうして、オメガ3系の油で肌の
状態が良くなったのかというと、

それは、オメガ3系の油が細胞間脂質を
作る材料になるからなんです!

細胞間脂質というのは、皮膚の角質層
にある部分で、

あなたのお肌から水分が過剰に蒸発しない
ように抑えてくれる、肌の潤いを保つ大事な
部分です。

オメガ3脂肪酸が不足すると、細胞間脂質が
上手く働かなくなって、あなたの皮膚の潤いが
損なわれてしまうんです(*_*;

なので、特に乾燥肌で困っている方は、
オメガ3系の油が不足している可能性が
高いですね。

その場合、オメガ3脂肪酸は積極的に
摂取していきたい所なのですが、

普通の食べ物から摂取しようとすると、
例えば、アジとかいわしとか、

オメガ3系の油を多く含む青背の魚
食べていく必要があるんですよね。

実際に毎日そうした魚を食べていけるか
というと、正直難しいですよね。

そこで注目されているのが、
えごま油なんです。

えごま油なら、1日たったの大さじ1杯
(15g)の摂取量で、1日に必要なオメガ3
脂肪酸の殆どを摂取できてしまうので、

肌荒れの改善にとても便利です!

ものまねメイクで有名なタレントの
ざわちんさんも、えごま油を使って

1ヶ月間で肌年齢が10歳も若返った
そうですね^^

 

※関連記事はこちら
⇛【えごま油 国産 人気おすすめ通販ランキング2016!無添加もあります!

ざわちんさんが
えごま油で-10歳肌に?

 

ざわちんさんと言えば、元AKB48の
板野友美さんのものまねメイクで有名
ですが、

肌荒れにはかなり悩まされていたよう
ですね。

その原因は、

食生活と生活習慣でした!

肉が大好きだというざわちんさん。

仕事の現場では唐揚げの弁当を食べたり、
大抵は肉が入っている料理を口にしている
そうなんです。

実は、お肉に含まれている油は
オメガ6系の油といって、

サラダ油とかマヨネーズ等にに多く
含まれている油なんです。

オメガ6系の油も体にはある程度必要な
油なんですけど、オメガ6系の油ばかり
摂取していると、

今度はオメガ3系の油の摂取が少なく
なってしまうので、その結果、

肌荒れに繋がってしまいます(*_*;

しかも、肌に良くないのは単に油だけの
問題ではありません。

肉中心の食事だと、腸内環境も悪く
なってしまいます。

すると、本来腸から体の外に出て行く
はずの毒素が、体全身を巡ってしまい、

肌荒れが起きやすくなるんです(*_*;

なので、ざわちんさんは肉中心の食事
の結果、

・オメガ3系の油の不足による肌荒れ
・腸内環境の悪化による肌荒れ

この2つによって、肌がボロボロ
なってしまっていた疑いがあるんですね。

そんな「ざわちん」さんでしたが、
TBSのTV番組「私の何がイケないの」で
美容企画に挑戦したところ、

えごま油を1ヶ月摂取しただけで、

ボロボロ肌が改善して
肌年齢が10歳も若返った

そうですね。

 

※関連記事はこちら
⇛【えごま油 ざわちんの飲み方は?飲む時間・量は?-10歳肌になろう!

 

1日たった大さじスプーン1杯
摂取量でれだけの効果が得られる
のなら、

えごま油の美肌への効能は非常に
優れていると言えます

あなたも是非、試してみては如何
でしょうか?

※関連記事はこちら
⇛【えごま油 ざわちんのメーカー・種類はどこの?どれかを徹底検証!

まとめ

えごま油は肌ねの効能も期待できる。

えごま油はα-リノレン酸を含む
オメガ3系の油。

オメガ3系の油は、肌の潤いを保つ
細胞間脂質を作る材料になるため、

えごま油でオメガ3系の油を摂取
することで美肌効果が期待できる。

ドイツのハインリッヒハイネ大学の
研究では、

オメガ3系の油を3ヶ月間摂取したところ、
肌の水分量が上がり、肌の状態が良く
なったという結果が得られている。

タレントのざわちんさんは、肉料理が
中心の食事をしていたため、

オメガ3系の油の不足や、腸内環境の
悪化によって、肌荒れを引き起こして
いた疑いがある。

TV番組「私の何がイケないの」の
美容企画では、えごま油を1ヶ月摂取
した結果、

肌荒れが改善し、肌年齢が-10歳に
なっている。

 

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

コメントを残す