ゴールデンベリーとは？効果・食べ方は？血液ｻﾗｻﾗの効能がTVで話題！
「ゴールデンベリーを食べると
どんな良いことがあるの(・・?」
最近、耳にするようになってきた
ゴールデンベリーという食べ物。
あなたはご存知ですか？
ゴールデンベリーは、栄養が非常に多い
ことから、スーパーフードとして今注目を
集めている果物です(｀･ω･´)ゞ
海外では既にセレブの間では有名で、
日本でも女優やモデルさんが美や健康の
ために食べていると言われていますが、
気になるのがその効果
ですよね？
スーパーフードと言っても、アサイーや
チアシード等、その効果は食品によって
全然違いますからね。
なのであなたも、ゴールデンベリーが
体にどんな良い効果を齎してくれるのか
気になっている所でしょう。
ということで、ここではゴールデンベリーとは
何者なのか、その効果と食べ方を紹介して
いきますねヽ(=´▽`=)ﾉ
ゴールデンベリーとは何ですか？
ゴールデンベリーとはペルー原産の
ナス科の植物のこと！
ゴールデンベリーの色と形を見て、
「何かの植物に似ているな(・_・)」
と思った方もいるかもしれませんね。
そうなんです！
実はゴールデンベリーはホオズキの仲間で、
「食用のホオズキ」と呼ばれているんです。
その歴史はとてつもなく長くて、今から何と
500年以上も前のインカ帝国の時代から
食べられていた歴史あるフルーツなんです！
そんな昔のフルーツが、どうして
今注目されているのでしょうか？
実はゴールデンベリーには
ある驚きの効果があったんです！
ゴールデンベリーの効果は？
ゴールデンベリーの効果
■血液サラサラ・美容効果
あなたは紫外線・日焼けの対策は
できていますか？
ゴールデンベリーの最大の特徴は
抗酸化作用です！
抗酸化作用とは酸化を防ぐ作用のこと
でしたよね？
肌の酸化が進めば、シミやシワ、たるみの
原因になりますし、
血液の酸化が進むと、ドロドロになって
動脈硬化の原因にもなってしまいます(；ﾟДﾟ)
なので、体の酸化を防ぐことは
美容面でも健康面でも非常に重要なのは
あなたもご存知だと思いますが、
そこで威力を発揮するのが
ゴールデンベリーです(｀･ω･´)ゞ
ゴールデンベリーには抗酸化作用のある
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富に
含まれているんです。
なので、ゴールデンベリーを食べれば
肌のツヤやハリ、動脈硬化の予防効果が
期待出来ます！
特に夏場は、紫外線が肌の内側を
傷つけてしまう恐れがあるので、
体の内側の日焼け対策としても
ゴールデンベリーは効果的でしょう（＾ｖ＾）
一体どの位
血液がサラサラになるの？
どうしてゴールデンベリーで血液サラサラに
なるのか、イメージが湧かないと思いますが、
その理由は2つあります！
1つは、毛細血管を広げてくれて、
血液が流れやすくなるからです。
もう一つは、血液そのものの老化を予防
してくれるからなんです。
実際にゴールデンベリーを使った実験も
行われていて、血液ドロドロの20代男性が、
ゴールデンベリーをたった2日間摂取
しただけで、
血液の流れが大幅に改善
したケースもあるんです(ﾟдﾟ)！
ゴールデンベリーの食べ方・摂取量は？
ゴールデンベリーは一般的に
ドライフルーツとして販売されています。
杏のような甘酸っぱい味が特徴で、
おつまみ感覚でそのまま食べられるので、
スーパーフードの中でも食べやすい方だと
思いますよ＾＾
1日の摂取量は特に決まっていないので
お好みで摂取すればOKです。
ちなみに、先程ご紹介した、2日で血液が
サラサラになった男性のケースでは、
ゴールデンベリーを1日に2回、
1回20粒を2日間摂取していましたよ。
如何でしたでしょうか？
ここではゴールデンベリーの効果や
食べ方をご紹介してきました。
あなたも是非試してみては
如何でしょうか。
まとめ
ゴールデンベリーはペルー原産の
ナス科の植物。
ホオズキの仲間で、食用のホオズキ
とも呼ばれている。
ゴールデンベリーの最大の特徴は
抗酸化作用。
ゴールデンベリーには抗酸化作用のある
ビタミンA、ビタミンE、ビタミンEが豊富に
含まれているので、
肌のシミやシワ、たるみの原因となる
酸化を防止する美容効果や、
血液がドロドロになるのを防ぐ
動脈硬化の予防効果が期待できる。
実際に、ゴールデンベリーを1日に2回、
1回20粒を2日間摂取した結果、
血液の流れが大幅に改善された
実験結果もある。
ゴールデンベリーはそのまま食べれる
ドライフルーツなので、おつまみ感覚で
お好みで食べればOK。
最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。
