グリーンスムージーはカロリー高い?カロリーオーバーに要注意!?



グリーンスムージー

カロリー高いのかどうか
調べました。
グリーンスムージー カロリー2
カロリーオーバーに要注意!?


前回は「グリーンスムージー」
便秘への効果を書きました。

便秘気味の方が
グリーンスムージーを飲む
ようになってから、便秘が
解消されたという口コミが
見られましたね。

関連記事はこちら
⇛【グリーンスムージーの効果は便秘にも?便通が劇的改善!?快便生活!

そんなグリーンスムージー
ですが、「カロリー」は一体
どれ位なのでしょうか?

置き換えダイエットに用いられる
グリーンスムージー。

ダイエットにはカロリー計算も
重要になってきますよね。

ということで、ここでは
「グリーンスムージー」の
カロリーがどれ位なのか
調べてみました。

 

グリーンスムージーのカロリーはどれ位?

 

グリーンスムージーといっても、
野菜果物海藻類穀物類
等、レシピは様々ですよね。

使用する料によってカロリー
が変わってきます。

ということで、ここでは販売
されている
「グリーンスムージー」の中で、
特に人気の高い2製品、

ミネラル酵素グリーンスムージー
グリーンベリースムージーダイエット」に
ついて、カロリーがどれ位なのか
を見て行きましょう。

 

■ミネラル酵素グリーンスムージー

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1食22.8kcal

こちらは牛乳又は水200ccと
混ぜ合わせて飲みます。

一般的な牛乳200ccの
カロリーは134kcalなので、
牛乳と混ぜ合わせて飲むと
1食あたり156.8kcalです。

 

■グリーンベリースムージーダイエット

グリーンベリースムージー

1食78kcal

牛乳と混ぜ合わせて飲むと
1食あたり212kcalとなります。

 

以上、
「ミネラル酵素グリーンスムージー」
グリーンベリースムージーダイエット
の2製品を見てきましたが、

グリーンスムージーの粉末の
カロリーは1食20~80kcal

牛乳のカロリーを合わせると
1食150~210kcalとなります。

同じグリーンスムージーでも
商品によって、カロリーに違い
がありますね。

けれど、通常の食事に比べれば
カロリーはとても低いことが分か
りますね。

ダイエットを実践する方で、
1日の摂取カロリーを計算されて
いる方は、カロリーオーバー
ならないよう気をつけましょう。

ちなみに、今回ご紹介した
ミネラル酵素グリーンスムージー
グリーンベリースムージーダイエット」の
2製品は、1回に使用する粉末
量が異なります。

カロリーの違いは粉末に含まれる
成分の違いに加え、量の違いも
関係していると思います。

カロリーが高い方は、良く言えば
それだけ腹持ちが良いとも言える
ので、

より腹持ちの良いグリーンスムージー
をお求めの方は
グリーンベリースムージーダイエット
方が向いているでしょう。

コストパフォーマンスを重視する
方は、1回辺りの使用量が少ない、
ミネラル酵素グリーンスムージー
向いています。

 

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。

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