グリーンスムージーの効果的な飲み方・効果的な時間は?口コミも!


 

グリーンスムージー
効果的な飲み方
効果的な時間を調べました。

ダイエットに成功している
人の口コミまとめました。

前回は人気ダイエット飲料
グリーンスムージー」に
ついて、ダイエット効果が
いつから現れるのか、
実践者の口コミを紹介して
きました。

非常に早く効果を実感され
ている方が多いなという
印象でした。

グリーンスムージー3

そんな「グリーンスムージー」
ですが、効果的な飲み方や
時間はあるのでしょうか?

気になるので調べてみました。

 

関連記事はこちら
⇛【グリーンスムージーのダイエット効果はいつから?実践期間の口コミ!

グリーンスムージーの効果的な飲み方・時間は?

 

1週間で-3kgや2週間で-5kg等、
口コミで高いダイエット効果が
評判となっている
グリーンスムージーダイエット。

グリーンスムージダイエットの基本は
やはり、定められた使用方法に従い
確実に実践していくこと!

ということで、まずは一般販売されて
いるグリーンスムージーの中でも特に
人気の高いこちらの2商品、

ミネラル酵素グリーンスムージー
グリーンベリースムージーダイエット

について、それぞれどのような
使用方法になっているのか見て
行きましょう。

 

■ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素

使用法:
グリーンスムージー 公式

1日約6gを目安に水や牛乳
など200ccと混ぜて飲む。

朝食を置き換え
昼食を置き換え
夕食を置き換え

1日3食の内、どの食事を
置き換えてもOK

楽天 商品 ページ

最も効果的な飲み方は
1番食べる量が多い食事を
丸々グリーンスムージーに
置き換えることですね!

一番食べる食事というのは
多くの人が「夕食」となるの
ではないでしょうか。

しかし、生活リズムが不規則な
方や深夜遅くまで働いている方
など、

夕食の置き換えでは体への負担
が大きくなってしまう方も中には
いらっしゃいますよね。

そのような場合は2番目に量を
食べる食事を置き換えるなど、
ご自分の生活リズムに合わせて
調整しましょう。

また、

丸々1食抑えるのは辛い・・
食べるのことが好きなのに‥

という方もきっといらっしゃる
ことでしょう。

どうしても1食の置き換えは無理

という方は、まずは食事前に
スムージーを飲むことから
始めることをおすすめします。

グリーンスムージーを食前に
飲むことで、空腹感を抑えます。

その状態であれば、通常の
食事量を減らしても、空腹感が
抑制され、結果的に摂取カロリー
を減らす
ことが出来ますね。

以上、グリーンスムージーを
飲む効果的な時間は、最も量を
とる食事の時間帯と言えますね。

 

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グリーンベリースムージーダイエット

グリーンベリースムージー

使用法:公式 ベリー

1日1~2回、シェイカーに
20gの粉末、水200ccを
混ぜて飲む。

朝食を置き換え
昼食を置き換え
夕食を置き換え

1日3食のうち、1食か2食
をスムージーに置き換え
て飲みます。

どちらの商品も1日1食の
置き換え
が基本的な飲み方
になります。

1食の中でも特にカロリーの高い
食事をグリーンスムージーに
置き換える飲み方が最も
ダイエットに効果的な飲み方
と言えるでしょう。

 

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効果的な飲み方
効果的な時間の口コミは?

 

短期間でダイエットに成功
している方は他に何か特別な
飲み方をしているのでしょうか?

気になるので、ここでは
ミネラル酵素グリーンスムージ」
実践者の口コミを調べてみました。

 

■朝食置き換え
・牛乳と混ぜて3週間で-3kg
(20代女性)
朝7時 -3kg

■夕飯置き換え

・豆乳と飲むヨーグルトで。
2週間で-3kg (20代女性)
夜置き換え 2週間 -3kg

・1ヶ月未満で-3kg (20代女性)
平日夕食置き換え -3kg

・1ヶ月で-5kg (40代女性)
1ヶ月-5kg 夕食置き換え

・-3kg (40代女性)
3キロ 置き換え 朝食 夕食

 

■朝と夕方に摂取

・ヨーグルトに混ぜて
1袋で-3kg (40代女性)
-3kg ヨーグルト

・ヨーグルトに混ぜて
3日で-2.5kg(40代女性)
ヨーグルト 3日 2.5kg

以上、口コミを見てきましたが、
短期間で減量に成功されて
いる方は、最も量を食べる
食事の夕食を置き換えている
人が多い印象です。

飲み方については、
飲むヨーグルトと混ぜて飲むと
より美味しく頂けると評判です。

数週間の短期間で運動せずに
-2、3kg痩せたい方は是非
グリーンスムージーダイエットを
試してみては如何でしょうか。

ちなみにですが、
ミネラル酵素グリーンスムージー
マンゴー味はちみつレモン味
の2種類、

グリーンベリースムージーダイエットは
マンゴー味ミックスベリー味
2種類となっています。

お好みに合わせて選択される
と良いでしょう。

また、こちらの2つの製品は
1回に使用する粉末の量
違います。

そのため、コスパを重視する方は、
ミネラル酵素グリーンスムージー
がおすすめです♪

1食の腹持ちの良さを重視する方は
グリーンベリースムージーダイエットが向いて
いるでしょう♪

 

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まとめ

■グリーンスムージーの使用
は基本的に1日1食の置換え

■効果的な飲み方は、最も
量を食べる食事の置き換え

■食事前に摂取して食事量を
減らすのも効果的

最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。

関連記事はこちら
⇛【グリーンスムージーダイエットは朝食・昼・夜のどれを置き換える?

⇛【グリーンスムージーの効果は?1週間・2週間・一ヶ月後の口コミ!

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