春香クリスティーンのダイエット方法は?1週間で体重-2kg?ココナッツオイルで痩せた方法!


春香クリスティーンのダイエット方法は?1週間で体重-2kg?ココナッツオイルで痩せた方法!

3食しっかり食べて
痩せる方法があります!

女性なら誰もが一度は経験のある
ダイエット

けれど、

短期間で痩せられない(*_*;

食事制限が必要(*_*;

と、

ダイエットを始めてみたものの
結局痩せられないで失敗に終わる
ケースが殆どですよね(;´Д`)

けれど安心して下さい。

1日3食の食事をきちんと食べて、
それなのに1週間でしっかり
痩せられる方法があるんです。

その鍵を握っているのが
ココナッツオイルご飯

ココナッツオイルご飯を使った
ダイエットは、

タレントの春香クリスティーンさんが
TV番組で挑戦して、見事-2kg
減量に成功しました。

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一体どんな方法なのでしょうか?

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ここでは、春香クリスティーンさんが
痩せたやり方を紹介しますねヽ(=´▽`=)ノ

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春香クリスティーンさんの
ダイエット前の体型がヤバイ?

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春香クリスティーンさんといえば
いろいろな番組に出演している
売れっ子タレントですよね。

普段の食生活はコンビニ弁当
ロケ弁当が中心で偏りがち

更にケーキや甘いものが大好き
だといいます。

その割には、そこまで太っている
様には見えませんよね。

ダイエットする必要あるの?って
気がしますけど、

実はスリムなのは上半身だけで、
お尻から下の下半身は太っている
洋梨体型だったんです(*_*;

特にお尻から太ももにつけた
お肉が最大の悩みだという春日さん。

上半身はSサイズやMサイズでも
入るけど、

下は一番大きいサイズじゃないと
入らないといいます(゚д゚)!

そんな春香さんの体型は

身長:169cm
体重:56.8kg

と標準的。

けれど、太もものサイズは
56cmウエスト並の太さ(;゚Д゚)

お尻に至っては圧巻の97.5cm

ふわっとした洋服を着て太さを
ごまかしているという春香さん。

下半身ぽっちゃりの悩みを解消
するために今回挑んだのが、

ココナッツオイルご飯を使った
1週間ダイエットでした。

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ココナッツオイルご飯
ダイエットのやり方は?

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春香さんがダイエット中に食べて
いたのがココナッツオイル
かけたご飯。

ご飯なんて炭水化物の典型なので
ダイエット中は控えるのが普通だと
思いますが、

実はココナッツオイルを加えると
カロリーが抑えられてダイエットに
繋がるんです。

ココナッツオイルご飯
ダイエットのやり方がこちら

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■ココナッツオイルご飯
ダイエットのやり方

お米1号
ココナッツオイルを
小さじ2杯
加えて炊く

②炊き上がったご飯は
冷蔵庫で
12時間冷やす

③冷やしたご飯を食べる
(温め直してもOK)

.

たったのこれだけです。

ご飯を冷やすのは、ご飯に含まれる
デンプンを消化されにくいデンプンに
変化させるため。

こうすることで、ご飯を一膳食べても
体に吸収されるカロリーは半分に抑える
ことが出来るんです^^

しかも一度冷しさえすれば、その後
温め直しても消化されにくいデンプンの
ままなので、

温かいご飯を食べても
ダイエット効果が期待できます。

さて、ココナッツオイルご飯の
作り方が分かった所で、

今度はよりダイエットをイメージ
しやすくするために、

春香クリスティーンさんが実際に
食べていた1週間ダイエット
メニューを見てみましょうヽ(=´▽`=)ノ

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春香クリスティーンさんの
1週間のココナッツオイルご飯
ダイエットのメニューは?

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■1週間ダイエット 1日目

夕食
①麻婆豆腐
②ココナッツオイルご飯
③バナナ

ココナッツオイルご飯の
ダイエットでは食事制限は
ありませんが、

夕食はなんだか寂しい食事。

それでも春日さんはお腹一杯で

これ以上楽なことはない位楽

とご満悦でした(^O^)

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■1週間ダイエット 2日目

①春雨スープ
②ココナッツオイルご飯

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■1週間ダイエット 3日目

①ゴーヤチャンプルー
②ココナッツオイルご飯

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■1週間ダイエット 4日目

①ハンバーグ
②ココナッツオイルご飯

この日は肉汁たっぷり
ハンバーグを食べました。

ダイエットしていると思えない
ご飯まで食べられて幸せ(*´ェ`*)

と終止ご満悦。

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■1週間ダイエット 5日目

①豚汁
②ココナッツオイルご飯

このペースで、苦労知らずの
ダイエット生活を送る春香さん。

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果たしてこれで本当に
痩せられるのでしょうか?

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ココナッツオイルご飯
ダイエットの効果は?

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ぽっちゃり下半身に悩んでいた
春香クリスティーンさんですが、
どれ位痩せたのでしょうか。

計測してみると驚きの結果が!

体重は56.8kg⇛54.8kg
-2kgの減量に成功です。

更に体脂肪率も-2.4%。

そして気になっていた太もも
サイズは56cm⇛52.8cm
-3.2cmを達成!

最大のコンプレックスだった
大きなお尻は97.5cm⇛95cm
-2.5cmに成功!

たった1週間でこれだけの効果が
得られたののは凄いですよね。

これを2週間、3週間、1ヶ月と
続けていけば更なるダイエット
効果が期待できるはず!

ココナッツオイルご飯を作るのは
とても簡単なので、あなたも是非
試してみては如何でしょうか。

まとめ

春香クリスティーンさんの
ダイエット前の体型は、
上半身はスリムなものの
太ももが56cm、お尻が97cm、

下半身がぽっちゃりしている
典型的な洋梨体型だった。

ご飯にココナッツオイルを加えると
カロリーが抑えられてダイエットに
繋がる。

更に、炊き上がったご飯を1度
冷やすことで、デンプンが消化され
にくくなり、

カロリーが半分に抑えられて
ダイエット効果が高まる。

春香クリスティーンさんが
1週間で体重-2kgに成功。

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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