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ﾎｯﾄ梅干し・焼き梅干しﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果は？2週間で-4.7kg？TVで痩せた！

焼き梅干しを食べて
楽して痩せよう！

厳しい食事制限なし！
激しい運動なし！
お酒も飲める！

なのに、
短期間で痩せられる！

そんな夢のような
ダイエットがあったら、

試してみたいと思いませんか？

実はあるんです。

その名も

ホット梅干しダイエット！

焼き梅干しダイエットとも
呼ばれていますね。

梅干しで本当に痩せられるの？
って気がしますけど、

最新の研究で、梅干しが
ダイエットに効果的なことが
分かってきたんです。

先日放送されたTV番組、
「解決!ナイナイアンサー」では、

人気お笑い芸人の椿鬼奴さんと
お笑いコンビ「猫塾」の
田辺智加さんの2人が、

2週間の焼き梅干しダイエットに
挑戦していましたね。

また、TV番組
「ピラミッドダービー」では、

北陽の虻川美穂子さんも
ホット梅干しダイエットに挑戦
しました。

一体どんなやり方でどれ位の
効果があるのでしょうか？

詳しく見てみましょうヽ(=´▽`=)ﾉ

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梅干しダイエットに挑戦した
椿鬼奴さんと田辺智加さんの
元々の体型は？

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■椿鬼奴さんの体型は？

新婚2年目の椿鬼奴さん。

「グランジ」の佐藤大さんと結婚
してから、1年間で体重が5kgも
増えてしまったそうなんです(*_*;

現在の体重は58.7kg。

夫のために
幸せ太りを解消したい

食事量を減らさずに痩せたい

そんな切実な悩みから、今回
梅干しダイエットに挑戦しました。

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■お笑いコンビ「猫塾」
田辺智加さんの体型は？

小学2年生で既に体重が40kg
あったという田辺智加さん(32)。

実家が「とんかつ屋」さんなので、
「とんかつ」「エビフライ」
「唐揚げ」「クリームコロッケ」と、

ご飯がとにかく美味しくて、
揚げ物とご飯を3杯食べていた
そうです。

これじゃあ太りますよね(*_*;

それでも痩せていた時期があって、
27歳の時は渋谷のギャルで体重が
53kgだったそうです。

けれどその後は太る一方で、

ガンモドキに似てる
ドラクエの爆弾岩に似てる
大木の下の方に似てる

と言われ、嫌な思いをした
過去もあったそうです。

そんな田辺さんの現在の体型が
こちら。

体重(kg):89.5
腹囲(cm):116.2
中性脂肪:223

数値から見ても肥満体型である
ことが分かりますね。

特に中性脂肪は基準値の上限149を
遥かにオーバーした223です。

このままでは、重い病気になる
リスクも高くなってしまいます。

そこで今回、梅干しダイエットに
挑戦しました。

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ホット梅干し(焼き梅干し)に
ダイエット効果はあるの？

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梅干しで痩せるって言われても
信じられないと思いますが、

実際に和歌山県で行われた調査では、
梅干しを1日3個以上食べている人の
BMI値が、

それ意外の人よりも低いという
結果が出ているんです。

一体どうしてなんでしょうか？

その理由は梅干しに含まれる
「バニリン」という成分に
ありました。

バニリンは梅干し意外には殆ど
含まれていない特別な成分で、

脂肪を燃焼する働きがあって、
肥満の予防に凄く効果的なんです。

更に、梅干しには代謝アップに
効果的な「ムメフラール」という
成分も含まれています。

「バニリン」の脂肪燃焼と
「ムメフラール」の代謝UPの

ダブルの働きがあるので、
梅干しはダイエットに効果的
と言われているんです。

では一体、どれ位の梅干しを
食べれば良いのでしょうか？

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ホット梅干し(焼き梅干し)
ダイエットのやり方は？

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ホット梅干しダイエットの
やり方はた3ステップです。

■ホット梅干し(焼き梅干し)
ダイエットのやり方

①梅干しを電子レンジ
500wで1分間加熱する
(※焼いてもOK)

②加熱した梅干しを
1日3個食べる
(※1度温めた梅干しは
冷蔵庫で保存してもOK)

③食事は普段どおり

①にあるように、梅干しを
温めるのが最大のポイントです。

実は、梅干しを加熱することで
バニリンの量を20％増やすことが
出来るんです。

これは、常温の梅干しの中に元々ある
「バニリングルコシド」という成分が、

加熱によって「バニリン」に変化
するためです。

バニリンが増えれば、それだけ
脂肪燃焼の働きも活発になり、
よりダイエット効果が期待できます。

沢山食べればバニリンも多く摂れて
もっと痩せそうな気がしますよね？

残念ながら、1日に3個以上食べると
塩分過多になってしまうので、
3個に留めておきましょうね。

③にある通り、梅干しは一度
温めてしまえばその後冷やしても
バニリンの量は減りません。

なので、一度にまとめて加熱して
冷蔵庫に保管しておくと便利ですよ。

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ホット梅干し(焼き梅干し)
ダイエットのメニューは？

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ここでは、実際に椿鬼奴さんと
「猫塾」田辺智加さんが食べた、

梅干しダイエットのメニューを
紹介していきますね。

■椿鬼奴さんの食事

・ダイエット1日目　夕食

①手巻き寿司
②山盛りパスタ
③焼き梅干し

大量の酢飯と山盛りパスタで
炭水化物のオンパレード。

とてもダイエット中の食事とは
思えませんが、初日からこれで
本当に痩せられるのでしょうか？

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■「猫塾」田辺智加さんの食事

・ダイエット1日目　夕食

①唐揚げ(大サイズ)10個
②ごはん2合
③焼き梅干し

いくら焼き梅干しダイエットが
普段通りの食事でOKとはいえ、
高カロリーな食事をペロリ(；ﾟДﾟ)

椿鬼奴さん同様、痩せられるか
心配ですね。

①ひじきご飯
②野菜炒め
③焼き梅干し

メニューも量もとても朝食とは
思えない内容ですよね。

野菜炒めも大盛りで、一般的な
人の夕食並のボリュームです。

相変わらずいつも通りの食事！

これには流石に田辺さん本人も
本当に痩せられるんでしょうか？

と疑問に感じるレベルでした（笑）

この調子で、椿鬼奴さんと
田辺智加さんの2人の梅干し
ダイエットが2週間続きました。

果たして気になる結果は？

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ホット梅干し(焼き梅干し)
ダイエットの効果は？

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梅干しダイエット開始から
2週間後の体型がこちら！

・椿鬼奴さん

体重(kg)：58.7⇛56.6 －2.1

・田辺智加さん

体重(kg):89.5⇛84.8 －4.7
腹囲(cm):116.2⇛105 －11.2
中性脂肪:223⇛149 －74

と、椿鬼奴さんも田辺さんも
見事ダイエットに成功する結果と
なりました。

2人ともダイエット中なのに
お構い無しで普段と同じ量の
食事を沢山食べていましたが、

最終的には体重が減っていて
驚きですね。

田辺さんに至っては中性脂肪が
30％以上も減って、

基準値の上限ギリギリ149まで
何とか落とすことに成功しました。

温めた梅干しを食べるだけ
という簡単な方法で、

ここまでの効果が期待できる
ダイエットは他に無いんじゃ
ないでしょうか。

あなたも是非試してみては
如何でしょうか。

まとめ

梅干しには脂肪を燃焼する
「バニリン」と、

代謝アップに効果的な
「ムメフラール」という
成分が含まれていて、

ダイエットに効果的。

梅干しを加熱すると
バニリンが20％増加する。

電子レンジで500wで1分
加熱してから食べると良い。

梅干しは1日3個、食事は
普段通りでOK。

2週間取り組んだ結果、
椿鬼奴さんが－2.1kg、
田辺智加さんが－4.7kgに成功。

焼き梅干しダイエットは
温めた梅干しを食べるだけで
お手軽なのでおすすめ。

最後までお読み頂き
ありがとうございました。
良い一日を。