ココナッツオイルはダイエットに効果ない?痩せた人の口コミは?


ココナッツオイルはダイエットに効果ない?痩せた人の口コミは?

スポンサードリンク

「ココナッツオイルって
本当に痩せるのかな(^_^;)」

美容や健康、身体に良いと
言われているココナッツオイル。

ダイエットにも良いと注目されて
いますよね。

海外有名モデルや芸能人も
愛用しているココナッツオイル。

あなたもココナッツオイルが
「身体に良い」ということは
既にご存知だと思います。

けれど、実際にどのように
体に効くのか知っていますか?

只、体に良いと聞いても、
何だか漠然としていて
本当なのかな?

って不安に感じますよね。

ココナッツオイルで痩せる
いっても、今ひとつイメージが
沸かないと思います。

ダイエットを成功させるためには
実際に自分が痩せていく姿を
イメージすることも重要です。

ということで、ここでは
何故ココナッツオイルが
ダイエットに良いのか

その理由について見て
行きましょうね。

 

関連記事はこちら
⇛【ココナッツオイルの効能に副作用は?太るの?注意点があります!

ココナッツオイルのダイエット効果は?

 

ココナッツオイルが何故ダイエットに
良いと言われているのか?というと、

それは、ココナッツオイルに
中鎖脂肪酸」が含まれている
からなんです。

「中鎖脂肪酸」の特別な性質
ダイエットに威力を発揮します!

その性質とは、

体脂肪が付きにくい!

という性質です。

大豆油やなたね油といった
一般的な植物油の場合、

摂取した油は体にゆっくりと
吸収されていきます。

吸収された後、脂肪が燃焼されて
ゆっくりとエネルギーに変わります。

つまり、「代謝がゆっくり
ということですね。

一方、中鎖脂肪酸を含む
ココナッツオイルの場合、

吸収されてから、脂肪が燃焼
されるまでの時間が

圧倒的に早いんです!

言い換えると

「体に脂肪がつきにくい」

ということです。

 

一体どれ位早いのか?

 

ココナッツオイルに含まれる
中鎖脂肪酸は、ラードやバター
などに含まれる脂肪酸よりも

消化吸収が4倍早い

と言われています。

摂取したオイルが効率よく
エネルギーになるので、

体脂肪が蓄積されにくく、
ダイエット効果が期待できる

ということですね。

 

関連記事はこちら
⇛【ココナッツオイルの使い方は?美容 ダイエット 認知症にどう使う?

スポンサードリンク

ココナッツオイルで
痩せた人はいるの?

 

ココナッツオイルに含まれる
中鎖脂肪酸のダイエット効果
については、実験も行われて
います。

実験は、
一般的な食用油で食生活を
送るグループと、

中鎖脂肪酸を多く含む油で
食生活を送るグループの
2グループで比較されました。

すると、中鎖脂肪酸を含む油を
摂取したグループでは

体脂肪が減少したり
ウエストやヒップが小さくなった

という結果が報告されました。

この結果から、中鎖脂肪酸には
体脂肪を蓄積しにくいだけでなく、

体脂肪を減少させる効果もある

と言われているんです。

なので、中鎖脂肪酸を豊富に
含むココナッツオイルには、
ダイエット効果があると言われて
いるんですね。

ダイエットにココナッツオイルを
取り入れようとしている方は、

料理やサラダのドレッシング等、
今使用している油を
ココナッツオイルに置き換える
だけでも、

ダイエット効果が期待できる
でしょう。

 

関連記事はこちら
⇛【ココナッツオイルのダイエット方法は?TVで話題!4週間で-7.1kgも!

ココナッツオイルで
痩せた人の口コミは?

 

実際にココナッツオイルを
使用して、痩せた人口コミ
見て行きましょう。

 

■友人が2kg減(40代女性)

■2kg減(40代女性)

■2kg減(匿名)

■1ヶ月で-2kg

ココナッツオイルで痩せた人の
口コミを見てみると

・ココナッツオイルを食べ続けて
 2kg痩せた

・便秘が改善されたのか(?)
  2kg痩せた

・代謝が良くなったためか(?)
 2kg痩せた

・1ヶ月継続で2kg痩せた

といった口コミが見られました。

効き目に個人差はありますが、
ココナッツオイルを摂取し始めて
から、体重が2キロ痩せた方が
実際にいらっしゃいますね。

体重の変化を実感出来るまでに
かかる期間は個人差がある
ようですね。

ご自宅で今使っている油を
ココナッツオイルに置き換えるだけ
でも、ダイエット効果が期待出来
ますね。

ココナッツオイルのダイエット効果が
気になっている方は、是非一度
試してみては如何でしょうか。

関連記事はこちら
⇛【ココナッツオイル人気メーカーランキング2015!本当におすすめは?

スポンサードリンク

まとめ

■ココナッツオイルに含まれる
中鎖脂肪酸は

■ココナッツオイルに含まれる
中鎖脂肪酸は脂肪燃焼が早い。
体脂肪がつきにくく、
ダイエット効果が期待できる

■口コミではココナッツオイルを
実際に摂取して、2キロ痩せた
報告がある

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

コメントを残す