ミネラル酵素グリーンスムージーは危険?粉末に隠された危険性は?



ミネラル酵素グリーンスムージー

危険なのでしょうか?
グリーンスムージー カロリー2
粉末危険性について
見て行きましょう。

グリーンスムージーって
今人気がありますよね。

グリーンスムージーの中でも、
特に粉末タイプのスムージー
が人気です。

ミキサーや野菜を自分で用意
する必要もなく、粉末を水か
牛乳に溶かせば直ぐに完成
するのでとても便利ですよね。

粉末のグリーンスムージーは
色々な会社から販売されてい
ますが、その中でも特に人気
が高いのが
ミネラル酵素グリーンスムージー」。

関連記事はこちら
⇛【ミネラル酵素グリーンスムージーの効果・口コミは?朝の置き換えに!

しかし、そんなグリーンスムージー
危険性を心配する声も挙がって
いるようです。

ということで、ここでは
グリーンスムージーでダイエットを
する際の注意点について、幾つか
ご紹介していきたいと思います。

 

注意点①

下痢気味になる可能性も!?

グリーンスムージには野菜が
豊富に含まれています。

セロリやほうれん草等は
便秘の解消に非常に効果が
あるとされています。

これらを豊富に含むグリーン
スムージーを摂取することで
便秘の解消効果が期待出来
ます。

実際に口コミでも、

・便秘が解消され、お通じが良くなった
・産後の便秘が解消された
・毎朝スムーズにお通じがくる

などなど、グリーンスムージーを
飲むようになってから、便秘が
改善されたという声が上がって
います。

しかし、元々お腹がゆるい体質
の方や、特に便秘の悩みを抱え
ていない方の中には、グリーン
スムージーを飲むようになって
から、下痢気味になってしまう
人もいらっしゃるようです。

その場合は、粉末の1日の
摂取量を通常の使用量よりも
減らす等して、体への負担を
減らして置き換えダイエットを
行っていきましょう。

関連記事はこちら
⇛【ミネラル酵素グリーンスムージーは妊娠中も大丈夫?【注意事項有】

 

注意点②

リバウンドの可能性!?

グリーンスムージーダイエットに
限った話ではありませんが、
リバウンドには注意をしましょう。

グリーンスムージーの置き換え
ダイエットでは基本的に1日1食の
置き換えを行っていきます。

たったの2、3日で2kg痩せた、
3kg痩せたという口コミも見ら
れますよね。

けれど、それは朝食と昼食等、
1日の食事をスムージーに置き
換える回数が多いケースが
目立ちます。

勿論、置き換える食事の回数を
増やせば、それだけ短期間
減量の効果が期待出来ます。

けれど、その分体への負担
増し、リバウンドしやすい状態
あると言えますね。

まずは1日1食、元々摂取カロリ
ーの少ない食事である朝食の
置き換えから初めて、無理のない
健康的なダイエットをされること
をおすすめします。

ミネラル酵素グリーンスムージー
でダイエットに挑戦される方は、
きちんと1日の使用量を守る
ことが大切ですね。

 

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最後までお読み頂き
ありがとうございました。
良い一日を。

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