お嬢様酵素のリバウンドは?ファスティング2日で-3kg!※復食が危険



お嬢様酵素
リバウンド
するのかしないのか
口コミをまとめました。
お嬢様酵素2
ファスティング後は
復食やり方が重要?

以前にこちらでもご紹介
させて頂いたダイエット
飲料の「お嬢様酵素」。

雑誌では有村架純さんが
愛用されていると紹介され、
話題となった人気酵素飲料
ですね。

そんな「お嬢様酵素」ですが、
短期集中ダイエットで3日で
3kg痩せた人から、

ゆっくり確実に実践し、1ヶ月
で3kg痩せた人まで、
ダイエット効果は様々でした。

そんな「お嬢様酵素」ですが、
リバウンドの心配はないので
しょうか?

気になるので調べてみました。

関連記事はこちら
⇛【お嬢様酵素の効果・おすすめ情報は?痩せた人の絶対に痩せる方法は?

お嬢様酵素のリバウンドは?

 

お嬢様酵素はリバウンド
するのかどうか口コミを
まとめました。

匿名

■1周間で-5kg リバウンド
が怖いので少しずつ復食する
少しずつ復食

■2日のファスティングで-2.3kg
復食1日目の飲み会でリバウンド
若干リバウンド

■2日のファスティングで-2kg
朝だけ飲んでリバウンド無し
リバウンド無し

■1週間で-3kg リバウンド無し
1週間で-3kg

■4ヶ月で-6kg
大きなリバウンド無し
6kg減 リバウンド無し

■2日間ファスティングで-1.8kg
ドカ食いしてリバウンド(T_T)
リバウンドが半端ない

■2日間ファスティングで-1.5kg
残念ながらリバウンド(T_T)
リバウンドした

■1ヶ月で-5.8kg
1ヶ月~2ヶ月目の途中に
旅行で食べ過ぎて2kgリバウンド
リバウンドした2

■昼の置き換え2ヶ月で-7kg
リバウンドしにくくなった
リバウンドしにくい

■3日で-3kg
リバウンドしないよう復食に注意
リバウンド注意

■3日で-3kg
同窓会に無事間に合った(^O^)
ファスティング後の食生活が重要
リバウンド注意2

■3日で-2kg リバウンドが
怖いので食事を工夫
リバウンド防止

 

20代女性

■3日間ファスティングで-2kg
リバウンドしないように工夫
リバウンド対策

 

30代女性

■48時間ファスティングで-3.5kg
体重をキープ中
リバウンドは復職期間のがんばり

 

40代女性

■3ヶ月で-5kg
今までリバウンドばかりで
痩せにくい体質だったが、
40代で20代の体重に戻った
リバウンドばかりしてたがこれはOK

 

以上、お嬢様酵素を用いた
ファスティング、置き換え
ダイエットに関して、様々な
口コミがありました。

リバウンドせずにダイエット
に成功されている方もいれ
ば、残念ながらリバウンド
してしまった人もいましたね。

リバウンドを防ぐ対策は?

リバウンドは個人差もあるため、
原因は一概には言えませんが、
口コミを元に、少しでもリバウンド
を起こさないための対策を行い
ましょう。

■一番重要なのは復食!

2日~3日間集中的に食事を
お嬢様酵素に置き換える
ファスティングダイエットでは
-1.5~-3kgの減量に成功
されている方が多いです。

けれど、減量して安心しては
いけません。

ファスティングで最も重要なの
は痩せた後の復食だと言われ
ています!

厳しいファスティングに耐え、
いつも通りの食事に戻ったら
体重が戻った!という口コミが
見られます。

今まで胃腸が休んでいたのに
急に通常の食事を食べたら
体が不調になったり、リバウンド
したりするんですね。

じゃあ復食は何を食べればいいの?

復食期にはおかゆやお味噌汁
等、消化がよく低カロリーで腸の
負担が小さい食べ物が良いです。

復食期はいつまで続くの?

復食期はファスティングを行った
日数によって変わってきます。

もし3日間以上ファスティングを
実践した場合は、復食期は3日
必要と言われています。

復食初日はおかゆやお味噌汁、
2日目以降は野菜きのこ類
豆類等を使ったおかずとおかゆ
で過ごすと良いでしょう。

■飲み会や旅行での外食は控える

ファスティング後に飲み会や
旅行先の外食で食べ過ぎて
体重が元に戻ってしまったと
いう口コミが見られました。

ファスティング後の復食の
やり方には十分注意しま
しょうね。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。

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