シークワーサーの効能・効果は?ダイエット・美容・認知症に効く!?


シークワーサーの効能・効果は?ダイエット・美容・認知症に効く!?

「シークワーサーは
物凄い
効能を秘めています」

アサイーにココナッツ、チアシードなど、
栄養豊富で様々な健康効果が期待
されているスーパーフード

スーパーフードと言えば、これまで
海外の食材が多かったですが、

実は日本にもスーパーフードが
あるのをあなたはご存知ですか?

それが、シークワーサーです!

シークワーサーといえばジュースとか
お酒とかによく使われていますよね?

今では当たり前のように慣れ親しんだ
沖縄の果物ですが、

実はシークワーサーは肌の老化を防いだり
長寿を齎すスーパーフルーツだったんです。

それにしても、

シークワーサーの何が
そんなに凄いのでしょうか?

ということで、ここではシークワーサーの
効果・効能を見ていきましょうヽ(=´▽`=)ノ

 

シークワーサーの効果・効能は?

 

シークワーサーの効果・効能 ①
■疲労回復

シークワーサーには優れた栄養成分が
豊富に含まれていたんです。

その一つがクエン酸です!

クエン酸には身体の疲労を回復させる
働きがあるんです。

クエン酸は他の柑橘系の果物にも
含まれていますが、

シークワーサーの含有量は
何とレモンの約2.2倍

夏の疲れを摂るのにもぴったりの
果物なんです。

 

シークワーサーの効果・効能 ②
■美白効果

シークワーサーには他の果物には
含まれていないノビレチンという成分が
多く含まれています。

ノビレチンはポリフェノールの一種で、
シミの原因になるメラニンを抑制する
働きがあって、

大学の研究によると、美白効果
あることが確認されているんです。

ノビレチンは他の柑橘系の果物にも
含まれていますが、

シークワーサーに含まれている
ノビレチンの量は圧倒的に多いんです。

100g中の含有量を比較すると、

満州みかん:24mg
カボス:89mg
ポンカン:127mg
シークワーサー:267mg

と満州みかんの11倍も多く含まれて
いることが分かりますね。

しかも意外なことに、ノビレチンは
シークワーサーの果肉の部分では無くて、
に多く含まれているんです。

というのも、シークワーサーの皮は
沖縄の強い紫外線が直撃するので、

紫外線から守るために、皮には
抗酸化力が強いポリフェノールが
集中しているからなんです。

そんなシークワーサーを皮ごと食べれば
とてつもない量のポリフェノールが体内に
摂り入れられるので、

肌の老化防止に威力を発揮します!

 

シークワーサーの効果・効能 ③
■ダイエット効果
■認知症の予防効果

シークワーサーの優れた効果は
美肌効果だけではありません。

実はダイエット効果も期待できるんです。

というのも、シークワーサーに含まれる
ノビレチンには脂肪の分解を促進する
作用があるので、

肥満の解消効果も期待できます。

また、ノビレチンは肥満の解消だけでなく
認知症の予防にも効果的と言われている
注目の成分なんです。

 

如何でしたでしょうか?

シークワーサーの効果・効能について、

クエン酸による疲労回復効果
ノビレチンによる美肌、ダイエット効果
認知症の予防効果をご紹介しました。

シークワーサーはにも栄養がたっぷり
含まれていることが分かりましたが、

皮ごと食べようと思うと、そのままでは
食べにくいので、

皮ごとミキサーにかけたる等して、
一手間かかってしまいますよね。

シークワーサーを皮ごともっとお手軽に
食べたい方には、

皮と種ごと粉末にしたこちらのシーク
ワーサーパウダーがおすすめですよ^^

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まとめ

 

シークワーサーにはクエン酸が豊富に
含まれていて、その含有量はレモンの
約2.2倍!

シークワーサーからクエン酸を摂取する
ことで疲労の回復効果が期待できる。

また、シークワーサーにはノビレチン
という有効成分が多く含まれている。

ノビレチンはポリフェノールの一種で、
シミの原因になるメラニンを抑制する
美肌効果や、

脂肪の分解を促進するダイエット効果、
認知症を予防する健康効果が期待できる。

 

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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