スーパーボールダイエット方法・効果は?3週間で-2kg?TVヒルナンデスでさちまる減量!


スーパーボールダイエット方法・効果は?3週間で-2kg?TVヒルナンデスでさちまる減量!

バーベキューにビアガーデン。

夏に食べ過ぎてしまった方も
多いのでは。

そこで気になるのが
雑誌や本などに掲載されている
ダイエット特集。

中にはきゅうり食前に食べる
だけダイエット、

マスクつけるだけダイエット等、

頑張らずに痩せられそう
方法が色々ありますが。

本当にこれらは効果が
あるのでしょうか。

その効果を確かめるために、
TV番組でぽっちゃり芸人が、

頑張らないダイエットに
3週間ほど挑戦していました。

今回、紹介するのは
スーパーボールダイエット

一体どんなダイエット方法
なのでしょうか。

.

スーパーボール
ダイエットとは?

.

スーパーボールお尻に
はさむだけダイエット

え?スーパーボール?
と思った方も多いと思います。

スーパーボールダイエットは
1日10分立った状態でスーパー
ボールをお尻に挟み

落ちないようにギュッとお尻を
締めるだけのダイエット方法

実はインターネットで
スーパーボールダイエットに
関する記事が沢山でてきます。

中には1週間で7キロ痩せた
ウエストが-6cm
というコメントもあります。

そんなスーパーボール
ダイエットを試すのは
さちまるさん。

 

さちまるさんはJUJUの
モノマネ芸人で44歳。

さちまるさんの体型は

体重:99kg
お腹周り:119cm

の肥満体型。

検証期間は3週間

スーパーボール意外は
普通の食生活でOKです。

果たして痩せるのでしょうか。

■スーパーボール
ダイエット1日目

 

スーパーボールを
お尻にはさみます。

このまま10分キープ。

ポイントは2つ。

スーパーボールは直径2cm
程度。

服を着て挟むとお尻に自然と
力が入るようになります

その後も10分はさみ続けて終了。

使わない筋肉を使ってる?
まだちょっと分からない。

■スーパーボール
ダイエット2日目

この日はスーパーボールを
はさみながら夕食の準備。

たこやきランチ。

ショーパブの営業終了後に
スーパーボール。

歯磨きをしながらスーパーボール。

■スーパーボール
ダイエット4日目

体に変化がありました。
お尻の当たりが筋肉痛。

何かしら効いている模様。

スーパーボールをお尻に
はさみ続けることで予想以上に
筋肉痛に。

痩せる前兆でしょうか?

■スーパーボール
ダイエット5日目

ボールはさみます。
夜に体重を測ってみることに。

ダイエット開始時は99kg
だったが果たして。

97.8kg

5日間で1.2kg減量

■スーパーボール
ダイエット6日目

この日も料理をしながら
10分。

別の日は芸人仲間と一緒に
はさみます。

■スーパーボール
ダイエット10日目

10日目に体重測定。

5日目は97.8kgだった。
何と96.95kgの減量に成功

10日間で2kg痩せた

さちまるさんの体に一体何が
起きているのか。

お尻の筋肉は最も大きな筋肉の
1つ。ダイエットで大切なのは
大きな筋肉を鍛えること

筋肉が鍛えられて代謝がアップ
したと考えられます。

■スーパーボール
ダイエット12日目

12日目には汗がすごい

代謝が良くなったのか大量の汗

その後も毎日はさみ続けて
昨日で3週間。

果たして3週間でどれだけ
痩せたのか。

スーパーボール
ダイエットの効果は?

スーパーボールダイエットに
挑戦したさちまるさん44歳。

全然余裕だったそうです。

そんなさちまるさんの
ダイエット前の体重は99kg。

毎日10分巻スーパーボールを
お尻にハサミ続けた結果。

体重は減ったのでしょうか。

体重は97.06kg

-1.94kgの減量に成功です。

およそ2kgのダイエットに成功

こんなに簡単で痩せられる
なら今後も続けていきたい

と明かすさちまるさんでした。

まとめ

スーパーボールお尻に
挟むだけダイエットは、

1日10分立った状態で
スーパーボールをお尻に
挟んで、

落ちないようにギュッと
お尻を締めるだけの
ダイエット方法。

食事制限は無し。

お尻の大きな筋肉が鍛えられ、
代謝がよくなりダイエット
効果が期待できる。

ぽっちゃり芸人のさちまる
さんが3週間実践した結果、

体重が99kgから97.06kgまで
約2kgの減量に成功。

最後までお読み頂き
ありがとうございました。
良い一日を。

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