スーパー大麦グラノーラの代わり・代用品でおすすめは?ダイエットに効きます!


スーパー大麦グラノーラの代わり・代用品でおすすめは?ダイエットに効きます!

スーパー大麦グラノーラ以外にも
おすすめのダイエット食品があります!

腸にとても良いことから、健康効果や
ダイエット効果が注目されている
スーパー大麦グラノーラ。

TV番組のダイエット企画で、
お笑い芸人のやしろ優さんが
スーパー大麦グラノーラを食べて、

2週間で-2.5kgの減量に成功して
話題になりましたよね。

朝食に大麦グラノーラを食べるだけで
簡単に健康的に痩せられるので、

あなたも是非試してみたくなった
ことでしょう。

けれど、そこで困ってしまうのが
スーパー大麦グラノーラ購入
ではありませんか?

スーパー大麦グラノーラは現在は
帝人1社からしか販売されていなくて、
それもネット通販での取扱のみです。

売り切れが続いていて、中々手に
入りにくいですよね。

そこで、スーパー大麦グラノーラに代わる
何か別のダイエット食品が無いか
お探しの方も
多いと思います。

実は大麦グラノーラ以外にも同じ大麦を
使ったダイエットにとても良い食品
あるんです。

ということで、ここでは
スーパー大麦グラノーラに代わるおすすめ
ダイエット食品を2つ紹介していきますね^^

 

スーパー大麦グラノーラの
代わり・代用品でおすすめは?

 

スーパー大麦グラノーラの代用品として、
ダイエットにどんな食品が良いのか
というと、

それはズバリ食物繊維が多い食品です。

というのも、そもそも大麦グラノーラが
ダイエットに良いと言われているのは、

豊富な食物繊維が腸内環境を改善
してくれるからでしたよね。

腸内環境を改善すると、腸内の「デブ菌
と呼ばれる細菌の数を減らせるので、

太りにくい痩せやすい体になって
ダイエット効果が期待できます。

食物繊維が多い食品は何も
スーパー大麦だけに限りません。

普通の大麦を使った食品の中にも
食物繊維がとても多い物があります。

そんな、スーパー大麦の代用品として
スーパーで買えおすすめの2つを
紹介していきますねヽ(=´▽`=)ノ

 

スーパー大麦グラノーラの
代わり・代用品のおすすめ①
■はくばく もち麦ごはん

■食物繊維量(100g当たり):12.9g
■製造:日本
■原材料(大麦):アメリカ

■内容量・値段
①100g(50g×2袋):約170円
②600g(50g×12袋):約400円
③150g(無菌パック):約170円
④800g:約600円

「もち麦」とは大麦の一種のこと。

もち麦は水溶性食物繊維
不溶性食物繊維の2種類の
食物繊維をバランスよく含んでいて、

食物繊維量は白米の25倍
非常に多いのが特徴です。

スーパー大麦の方が食物繊維が多い
ですが、それはスーパー大麦が多すぎる
のであって、

もち麦でも普通の食材と比べれば
十分に多いです。

もち麦はスーパー大麦と同じ
水溶性食物繊維のβグルカンも豊富で、

βグルカンにはコレステロールを下げる
働きがあるので、

もち麦はあなたのダイエットをサポート
してくれるでしょう!

はくばくの「もち麦ごはん」は下記の
ネット通販からもご購入頂けます。

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 ⇛【楽天での購入はこちら

 

スーパー大麦グラノーラの
代わり・代用品のおすすめ②
■ケロッグ
オールブラン オリジナル

ケロッグのオールブランは
食物繊維が1食分(40g)あたり12.9g
とても多いのが特徴で、

1食で1日に必要な食物繊維の
約70%が摂れる
優れものです。

オールブランの食物繊維は大麦由来
ではありませんが、

小麦の外皮(ブラン)の自然由来の
食物繊維があなたの腸内環境を
良くしてくれます。

オールブランは牛乳やヨーグルトと
合わせて美味しく食べられるので、

朝食向きで大麦グラノーラの代わりに
おすすめですよ。

特にヘルシー志向の女性に大人気
商品となっています。

下記のネット通販からもご購入頂けますよ。

⇛【Amazonでの購入はこちら

⇛【楽天での購入はこちら

 

如何でしたでしょうか。

ここでは入手しにくいスーパー大麦グラノーラの
代用品として「もち麦」と「オールブラン」を
紹介しました。

どちらも食物繊維がたっぷりで腸にとても
良いので、是非試してみては如何でしょうか。

 

まとめ

 

スーパー大麦グラノーラの代わりに
おすすめなのは、食物繊維が豊富な
もち麦とケロッグのオールブラン。

もち麦は食物繊維が白米の25倍と
とても多い。

コレステロールを下げる、
水溶性食物繊維のβグルカンも
含んでいるのでダイエットに効果的。

ケロッグのオールブランは
食物繊維が1食あたり12.9g。

1食で1日の約70%の食物繊維が
取れるのでおすすめ。

 

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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