鶏肉ﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果は？3日で-1kg？簡単に痩せるﾚｼﾋﾟ・もも肉ﾒﾆｭｰ！
鶏肉を美味しく食べて
楽して痩せよう！
お肉はいくら食べても
太らないって噂をご存知ですか。
これまで、人気お笑い芸人の
チャンカワイさんが牛肉と豚肉で
検証してきましたが、
太らないどころか痩せるという
驚きの結果が得られていました。
そうした中、3日間ずっと鶏肉を
食べ続けたら体重はどうなるのか
検証を行っていました。
鶏肉はクリスマスには
欠かせないですよね。
鶏はヘルシーなイメージが
あります。
一般的に高タンパク高カロリーの
食材ですが、それはささみ・胸肉の
部分です。
ささみ、胸肉には脂が含まれていて
カロリーが高いです。
けれど、チャンさんはこれまでの
牛肉と豚肉で痩せた実績があります。
鶏も肉ならいくら食べても
太らない可能性があります。
鶏肉1羽を丸ごと食べて太らない
のか検証が行われました。
クリスマスといえばチキンを
食べて太っちゃいますよね。
どの部位を食べても太らない事を
もし実証出来たら凄いこと。
チャンカワイさんが最高の
クリスマスプレゼントを
贈らなあかんと意気込み。
チャンタクロース。
3日間鶏肉を食べ続けても
実際に太らないのでしょうか？
■検証1日目
まずは部屋着に着替えて
貰います。
チャンさんが鶏肉と向き合うように
番組特製チキンTシャツを用意。
検証前の体重は94.2kg。
そして食べる量は豪快に
1食1羽。
チャンが食べるのは
ローストチキン3羽分。
およそ6000kcal。
1羽骨込みで大体1.2kg。
分かりやすいように焼き鳥に
換算すると、切り方にもよるが
もも肉16本。
胸肉10本。手羽は1本。
ぼんじりは希少部位なので1/2本。
最後、梅しそささみが2本。
焼き鳥に換算すると鶏1羽分から
とれる本数はおよそ30本。
つまり1日に90本。
ということで調理スタート。
今回もローストチキンを作る。
塩コショウで下味をつける。
次によりジューシーに仕上げる
ために表面に脂を塗る。
予熱したオーブンに入れ
210度で片面を約20分。
片面が焼けたら一度、
鶏を上下ひっくり返して
更に45分焼き上げる。
45分後、遂にロースト
チキンが完成。
皆さんもクリスマスの夜に是非
作ってみては如何がでしょうか。
しかしチャンは夜では無く
朝食から丸ごとチキン。
まずは脂ののったもも肉から。
うんまあ～。
皮パリパリ肉ジューシーで
柔らかいとチャンさん。
続いてはヘルシーと言われて
いる胸肉。
口でほぐれるのも旨い。
その跡にくる胸のバサアの
歯ごたえが最高。
更に切っていくとささみが
表れました。
ささみは水分をしっかり
含んでいてジューシー。
口当たりが気持ちいい。
あっという間その後も全く手を
止めること無く、
朝食のローストチキンを
食べ続けて難なく完食。
ちなみにチキン1羽が
どの位か想像つきますか？
フライドチキンに置き換えると
およそ10個分。
つまりこの男はそれだけの
鶏肉を僅か40分で完食。
今までパサパサだったイメージが
身にすごく包まれているから
肉汁をちゃんと含んでいる。
めちゃめちゃ美味しかった。
エネルギーを消費したと思われ
たくないので無駄な動きはなし。
消化すること3時間。
PM0:40 昼食
鶏の1羽がやってきました。
ふんわりローストチキンを
2食目も完食。
するとお腹がふくれた
チャンさん。
それもそのはずで、僅か
4時間で2羽を完食してます。
およそ2kg分食べているので
満腹感に襲われるのも仕方
ありません。
お腹は膨れているのにこの
旨さに興奮するチャンさん。
土屋太鳳さんと仕事した時に
夜中にしゃぶしゃぶ食べて
ませんでした？
と、ビックリされたチャンさん。
消化すること4時間。
PM6:00 夕食の一羽が
やってきました。
3色目となるローストチキンを
食べる。
想像してたよりも5倍旨い
と感動のチャンさん。
けれど勢いがいいのもここまで。
その後は鶏肉の腹持ちの良さから
苦しそうな表情を見せるチャン。
しかし、黙々とローストチキンを
食べつづけて何とか3食目も完食。
これでおよそ3kg、6000kcalを完食。
3羽食べてるので、明日は確実に
体重が増加していると不安そうな
チャンさん。
鶏肉3羽を食べた胃袋はパンパン。
痩せているようには思えません。
■検証2日目
胃がもたれているチャンさん。
1羽位はお腹に残っている。
太っていると思う。
鶏肉を3羽食べてかなり
自信なさげのチャンさん。
前日の体重は94.2kg。
噂が本当であれば太って
いないはず。
体重は。93.8kg。
何と0.4kg減。
あれだけ食べて減るという
驚きの結果。
鶏肉を約3kg食べて太らない
どころか0.4kg痩せました。
■検証2日目
AM9:00 朝食で4羽目に突入。
二日目には焼き方も上達してきた
様子のチャンさん。
しかし食べ終わった後で
リアクションが無くなって
きました。
朝食のチキンを完食。
何故リアクションが無くなった
かを聞いてみると、違う味も
食べてみたいとのこと。
違う味付けしたらまた違う
楽しみがくるんじゃないかと。
流石に塩コショウの味付け
一点張りでは飽きがきた様子。
そこで味変アイテムを用意
しました。
サラダ脂、しょうゆ、パプリカパウダー
チリパウダー、オリーブ脂、ナツメグ
カレー粉、こしょう、塩
これで心置きなくチキンを
丸ごと食べて貰います。
まずは食欲増進が期待できる
ガーリック味から。
いい焦げ目のガーリック味。
果たして味変の効果は？
ニンニクの香ばしさがウマイと
食欲がふくれ上がるチャンさん。
味変も手伝って昼食のチキンを
見事完食。
満腹感がありましたが、にんにく
効果で食べられたといいます。
消化すること4時間。
18:00になり、あっといまに
夕食の1羽がやってきました。
夕食は照り焼き味。
クリスマスの定番。1番ウマイ。
ハッピーメリークリスマス。
醤油の香ばしさと皮の旨味も見事。
しかしここでチャンさんに異変が。
言葉には出さないものの、半分を
食べたところで明らかに辛そうな表情。
それもそのはず、焼き鳥に換算すると
1日に90本食べているのと同じです。
弱音を吐かないチャンさんは
時間をかけながら食べ続けて
2日目に3羽を完食。
晩ごはんの照り焼きが
味がしっかりしていてヤバイと
明かすチャンさん。
2日目もお腹いっぱいロースト
チキンを食べました。
果たして体重はどうなって
いるのでしょうか。
太っているやろなあ。
お腹は昨日より出ている自信あり。
前日の体重は93.8kg。
昨日よりお腹が出ているという
チャンの体重はどうなってるのか。
しかしここで驚きの結果が出ます。
まさかの体重は92.6kg。
何と1.2kg減りました。
初日と同じ量食べているにも関わらず、
前日の3倍の1.2kgの体重が減少しました。
2日目に急激に体重が減る
訳のわからない結果に。
■検証3日目
3日目はチリペッパー味。
7羽目のお味はピリジューシー
でウマイ。
肉汁たっぷり。3日目の朝食も
物凄い勢いで食べ進めます。
終盤に差し掛かったところで
腹一杯。
しかし、検証を成功させるべく
何とか朝食を完食。
すぐさま消化に入ります。
休憩すること3時間。
13:00 昼食の時間がやってきました。
チャンさんの凄いところは
休憩後、初めて見るかのような
リアクション。
既に7羽食べているはずなのに
初めて食べたようなリアクション。
けれど、腹いっぱい。
トロトロのもも肉と手羽が中々の
ダメージのよう。
美味しいのにここにきて鶏肉の味が
くどくなってきたというチャン。
最終兵器を投入することに。
それが、梅しそささみ
さっぱりアイテムの梅としそ。
めちゃめちゃウマそう。
果たしてそのお味は。
ウンめえ。
梅としそのさっぱり効果で
再び食べ始めたチャンさん。
時間はかかったものの
昼食も見事完食。
残すは夕食のみですが
かなり満腹の様子のチャンさん。
5時間たっても食べられません。
鶏が美味しいだけに
食べられないのが悔しい。
ここで食べて鶏肉はいくら食べても
大丈夫だということが証明できて、
見てる人が楽しいクリスマスを
迎えられたら皆な感謝すると思う
と励まされるチャンさん。
めちゃめちゃエゴサーチするという
チャンさん。
毎回チャンさんが検証企画を行うと
＃チャンありがとうがトレンド入り
するそう。
皆さんが投稿したツイートは
全て読んでいるというチャンさん。
すると皆の応援が届いたのか
最後の1羽食べます。
PM8:00
最後のローストチキン。
皆さんから力を貰ったのか
食欲を取り戻したチャンさん。
そして時間がかかったものの
夕食を完食。
3日で計9羽のローストチキンを
食べきったチャンさん。
9羽食べてるのでこれは太る
といっています。
果たして3日間で9羽を感触した
チャンさんの体重はどうなって
いるのでしょうか。
運命の結果発表。
前日の体重は92.6kg。
チャンさんの体重はどこまで
減るのでしょうか。
体重は93.2kg。
太ってる。
何と0.6kg増えました。
これはどう捉えたら良いので
しょうか。
3日間の体重の増減が、
94.2kg
93.8kg
92.6kg
93.2kg
もう訳が分かりません。
しかし検証前より1kg痩せています。
文教大学の専門家によると、
鶏肉を3日間ずっと食べ続けたら
1kg痩せた
というのが、全然分からない
とのこと。
鶏肉はナイアシンっていう
ビタミンの1種がちょっと多め。
ナイアシンというのは体の中の
糖や脂質の分解を助けるもの。
沢山取ることで分解を促進した
可能性があります。
イブとクリスマスがありますけど
6羽まで。食べすぎには気をつけ
なはれや。
というチャンさん。
ということで、チャンカワイが
3日間鶏肉を食べ続けたら
体重が1kg減りました。
この結果はあくまでも検証なので、
皆さんは肉のみの過剰摂取は
控えましょう。
まとめ
お肉はいくら食べても太らない
という噂をチャンカワイさんが検証。
1食1羽で朝昼晩毎食、3日間
鶏肉を食べ続けたら体重は
どうなるか実験。
3羽で6000kcal。焼鳥で1日90本換算。
1日後に体重は94.2kg→93.8kgに
－0.4kg減。
2日後に93.8kg→92.6kgの
－1.2kg。
3日後に92.6kg→93.2kgの
＋0.6kg。
鶏肉にうは糖や脂質の分解を助ける
ナイアシンが多く含まれており、
分解が促進された可能性がある。
3日間鶏肉を食べ続けたら
体重が1kg減少した。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
良い一日を。
