グリーンスムージーの
ダイエットの効果について
1週間・2週間・一ヶ月経過
後の口コミをまとめました！
前回はグリーンスムージーの
ダイエットについて、朝食・昼食・
夕食のどの食事を置き換える
べきかについて書きました。
どの食事を置き換えるかも大切
ですが、何より大事なのは継続
することですね。
どれ位継続すればどれ位の
ダイエット効果が期待出来る
のか、実践前に知っておいた方が
ダイエットのモチベーションを保つ
のにきっと役に立つことでしょう。
ということで、ここではグリーン
スムージーの置き換えダイエットの
実践者が、1週間、2週間、1ヶ月後に
どれ位のダイエット効果を実感して
いるのか、口コミをまとめました。
関連記事はこちら
⇛【グリーンスムージーダイエットは朝食・昼・夜のどれを置き換える？】
グリーンスムージーの口コミは？
ここでは、市販されている
グリーンスムージーの中でも
特に売れている商品
「ミネラル酵素グリーンスムージー」
の口コミを参考にしました。
実践1週間後の口コミ
■－2kg
■夕食置き換えで－1.5kg(30代女性)
■－1kg
■夕飯の置き換えで－1kg
■夕食前に飲み、食事量を減らして－1kg
■昼食の置き換えで－1kg
■昼食の置き換えで－1.5kg
■夕食の置き換えで－1kg
■夕食の置き換えで－2kg
実践から1週間経過後では
昼食または夕食の置き換え
によって、早くも－1kg～－2kg
のダイエット効果を実感されて
いる方がいらっしゃいますね。
朝食のみを置き換えている方で、
1週間で減量している方は殆ど
見られませんでした。
実践2週間後の口コミ
■－1.5kg
■朝置き換えで－1.5kg
■－1kg(40代女性)
■朝食の置き換えで－2kg
■－2kg
■朝食の置き換えで－2kg（30代男性)
■夕食の置き換えで－3kg（30代女性)
■夕食の置き換えで－3kg（20代女性)
2週間経過すると、朝食の
置き換えのみでも
－1kg～－2kgの減量に成功
している方が多い印象です。
夕食の置き換えでは、－3kgを
達成されている方もいます。
朝食のみを置き換えた場合は、
ダイエット効果が現れる目安は
開始から1週間～2週間経過後と
いえるでしょう。
実践1ヶ月後の口コミ
■－1kg
■朝食の置き換えで－2kg
■－2kg(20代女性)
■夕食置き換えで－3kg(20代女性)
■朝食置き換えで－3kg(30代男性)
■夕食置き換えで－3kg(30代女性)
■夕食置き換えで－3kg
実践開始から1ヶ月が経過
すると、朝食の置き換えだけ
でも－3kgを達成されている
方がいらっしゃいます。
1日1食の置き換えを1ヶ月
継続することで－2kg～－3kg
のダイエット効果が期待出来
ますね。
置き換えダイエットに加え、
運動やストレッチを取り入れる
ことで、更なるダイエット効果が
期待できそうですね。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。
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