お嬢様酵素はリバウンド
するのかしないのか
口コミをまとめました。
ファスティング後は
復食のやり方が重要？
以前にこちらでもご紹介
させて頂いたダイエット
飲料の「お嬢様酵素」。
雑誌では有村架純さんが
愛用されていると紹介され、
話題となった人気酵素飲料
ですね。
そんな「お嬢様酵素」ですが、
短期集中ダイエットで3日で
3kg痩せた人から、
ゆっくり確実に実践し、1ヶ月
で3kg痩せた人まで、
ダイエット効果は様々でした。
そんな「お嬢様酵素」ですが、
リバウンドの心配はないので
しょうか？
気になるので調べてみました。
関連記事はこちら
⇛【お嬢様酵素の効果・おすすめ情報は？痩せた人の絶対に痩せる方法は？】
お嬢様酵素のリバウンドは？
お嬢様酵素はリバウンド
するのかどうか口コミを
まとめました。
匿名
■1周間で－5kg リバウンド
が怖いので少しずつ復食する
■2日のファスティングで－2.3kg
復食1日目の飲み会でリバウンド
■2日のファスティングで－2kg
朝だけ飲んでリバウンド無し
■1週間で－3kg リバウンド無し
■4ヶ月で－6kg
大きなリバウンド無し
■2日間ファスティングで－1.8kg
ドカ食いしてリバウンド(T_T)
■2日間ファスティングで－1.5kg
残念ながらリバウンド(T_T)
■1ヶ月で－5.8kg
1ヶ月～2ヶ月目の途中に
旅行で食べ過ぎて2kgリバウンド
■昼の置き換え2ヶ月で－7kg
リバウンドしにくくなった
■3日で－3kg
リバウンドしないよう復食に注意
■3日で－3kg
同窓会に無事間に合った(^O^)
ファスティング後の食生活が重要
■3日で－2kg リバウンドが
怖いので食事を工夫
20代女性
■3日間ファスティングで－2kg
リバウンドしないように工夫
30代女性
■48時間ファスティングで－3.5kg
体重をキープ中
40代女性
■3ヶ月で－5kg
今までリバウンドばかりで
痩せにくい体質だったが、
40代で20代の体重に戻った
以上、お嬢様酵素を用いた
ファスティング、置き換え
ダイエットに関して、様々な
口コミがありました。
リバウンドせずにダイエット
に成功されている方もいれ
ば、残念ながらリバウンド
してしまった人もいましたね。
リバウンドを防ぐ対策は？
リバウンドは個人差もあるため、
原因は一概には言えませんが、
口コミを元に、少しでもリバウンド
を起こさないための対策を行い
ましょう。
■一番重要なのは復食！
2日～3日間集中的に食事を
お嬢様酵素に置き換える
ファスティングダイエットでは
－1.5～－3kgの減量に成功
されている方が多いです。
けれど、減量して安心しては
いけません。
ファスティングで最も重要なの
は痩せた後の復食だと言われ
ています！
厳しいファスティングに耐え、
いつも通りの食事に戻ったら
体重が戻った！という口コミが
見られます。
今まで胃腸が休んでいたのに
急に通常の食事を食べたら
体が不調になったり、リバウンド
したりするんですね。
じゃあ復食は何を食べればいいの？
復食期にはおかゆやお味噌汁
等、消化がよく低カロリーで腸の
負担が小さい食べ物が良いです。
復食期はいつまで続くの？
復食期はファスティングを行った
日数によって変わってきます。
もし3日間以上ファスティングを
実践した場合は、復食期は3日
必要と言われています。
復食初日はおかゆやお味噌汁、
2日目以降は野菜やきのこ類、
豆類等を使ったおかずとおかゆ
で過ごすと良いでしょう。
■飲み会や旅行での外食は控える
ファスティング後に飲み会や
旅行先の外食で食べ過ぎて
体重が元に戻ってしまったと
いう口コミが見られました。
ファスティング後の復食の
やり方には十分注意しま
しょうね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。
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