ｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果は？3週間で-2kg？TVﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽでさちまる減量！
バーベキューにビアガーデン。
夏に食べ過ぎてしまった方も
多いのでは。
そこで気になるのが
雑誌や本などに掲載されている
ダイエット特集。
中にはきゅうり食前に食べる
だけダイエット、
マスクつけるだけダイエット等、
頑張らずに痩せられそうな
方法が色々ありますが。
本当にこれらは効果が
あるのでしょうか。
その効果を確かめるために、
TV番組でぽっちゃり芸人が、
頑張らないダイエットに
3週間ほど挑戦していました。
今回、紹介するのは
スーパーボールダイエット。
一体どんなダイエット方法
なのでしょうか。
.
スーパーボール
ダイエットとは？
.
スーパーボールお尻に
はさむだけダイエット
え？スーパーボール?
と思った方も多いと思います。
スーパーボールダイエットは
1日10分立った状態でスーパー
ボールをお尻に挟み、
落ちないようにギュッとお尻を
締めるだけのダイエット方法。
実はインターネットで
スーパーボールダイエットに
関する記事が沢山でてきます。
中には1週間で7キロ痩せた。
ウエストが－6cm
というコメントもあります。
そんなスーパーボール
ダイエットを試すのは
さちまるさん。
さちまるさんはJUJUの
モノマネ芸人で44歳。
さちまるさんの体型は
体重：99kg
お腹周り：119cm
の肥満体型。
検証期間は3週間。
スーパーボール意外は
普通の食生活でOKです。
果たして痩せるのでしょうか。
■スーパーボール
ダイエット1日目
スーパーボールを
お尻にはさみます。
このまま10分キープ。
ポイントは2つ。
スーパーボールは直径2cm
程度。
服を着て挟むとお尻に自然と
力が入るようになります。
その後も10分はさみ続けて終了。
使わない筋肉を使ってる？
まだちょっと分からない。
■スーパーボール
ダイエット2日目
この日はスーパーボールを
はさみながら夕食の準備。
たこやきランチ。
ショーパブの営業終了後に
スーパーボール。
歯磨きをしながらスーパーボール。
■スーパーボール
ダイエット4日目
体に変化がありました。
お尻の当たりが筋肉痛。
何かしら効いている模様。
スーパーボールをお尻に
はさみ続けることで予想以上に
筋肉痛に。
痩せる前兆でしょうか？
■スーパーボール
ダイエット5日目
ボールはさみます。
夜に体重を測ってみることに。
ダイエット開始時は99kg
だったが果たして。
97.8kg。
5日間で1.2kg減量。
■スーパーボール
ダイエット6日目
この日も料理をしながら
10分。
別の日は芸人仲間と一緒に
はさみます。
■スーパーボール
ダイエット10日目
10日目に体重測定。
5日目は97.8kgだった。
何と96.95kgの減量に成功
10日間で2kg痩せた。
さちまるさんの体に一体何が
起きているのか。
お尻の筋肉は最も大きな筋肉の
1つ。ダイエットで大切なのは
大きな筋肉を鍛えること。
筋肉が鍛えられて代謝がアップ
したと考えられます。
■スーパーボール
ダイエット12日目
12日目には汗がすごい。
代謝が良くなったのか大量の汗。
その後も毎日はさみ続けて
昨日で3週間。
果たして3週間でどれだけ
痩せたのか。
スーパーボール
ダイエットの効果は？
スーパーボールダイエットに
挑戦したさちまるさん44歳。
全然余裕だったそうです。
そんなさちまるさんの
ダイエット前の体重は99kg。
毎日10分巻スーパーボールを
お尻にハサミ続けた結果。
体重は減ったのでしょうか。
体重は97.06kg。
-1.94kgの減量に成功です。
およそ2kgのダイエットに成功。
こんなに簡単で痩せられる
なら今後も続けていきたい
と明かすさちまるさんでした。
まとめ
スーパーボールお尻に
挟むだけダイエットは、
1日10分立った状態で
スーパーボールをお尻に
挟んで、
落ちないようにギュッと
お尻を締めるだけの
ダイエット方法。
食事制限は無し。
お尻の大きな筋肉が鍛えられ、
代謝がよくなりダイエット
効果が期待できる。
ぽっちゃり芸人のさちまる
さんが3週間実践した結果、
体重が99kgから97.06kgまで
約2kgの減量に成功。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
良い一日を。
