ウォーキングで痩せない?血液検査の結果はどうなの?


ウォーキング痩せない
ウォーキング2

血液検査の結果はどうなの?

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「はあ(*_*;。ウオーキングをしているのに
中々痩せないなあ‥‥。」

こんな声が聞こえてきます。

痩せたくてダイエットを開始して
みたものの思うように上手くい
かなくて悩んでいませんか?

体を痩せさせるためには、運動
や食生活の改善等が必要に
なりますよね。

けれど痩せるのって、直ぐには
目に見えた効果は現れにくい
ですよね。

ウォーキングを毎日欠かさずに
行っているのにちっとも痩せない。

そうした声が上がっているようです。

ということで、ここでは「ウォーキングで
痩せない」という人はどのような人で
具体的にのどのような悩みを抱えて
いるのか名前の声を収集してみました。

 

ウォーキングで痩せない?

 

ダイエットをしたくてウォーキングを
してみたものの、中々思うように
痩せられずに苦戦している人の
声が上がっています。

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一体どんな内容なのでしょうか?

調べてみました。

するとウォーキングで痩せないの
には幾つか理由があることが
分かりました。

その理由がこちら。

 

■筋肉がついてしまった

体重を減らしたい人には色々な
人がいると思います。

例えば、

・とにかく見かけをスリムにしたい人
・とにかく体重の数値を減らしたい人
゜デブデブした体型を標準体型にしたい人、

運動のし過ぎで筋肉がついてしまって、
足が太ってしまうケースや、体重が減らない
ケースがあるようですね。

見かけをスリムにしたい人に
とっては、筋肉がついて足が太って
しまっては、元も子もないですよね。

それでも弛んだ足よりも引き締まった
足のほうが良いかもしれませんね。

とにかく体重の数値を減らしたい人
にとっても、筋肉の増加はあまり好ま
しいとは言えませんよね。

とはいっても、体脂肪率は下がるので、
健康的な体を手にしたと思えば、
ポジティブにも捉えられますね。

元々脂肪が多くてこまっている人
にとっては、仮に筋肉が増えて
体重があまり変わらなかったとしても、
見かけのシルエットはスリムになる
ので、ウォーキングは効果的では
ないでしょうか。

 

血液検査にどのような変化が?

 

さて、ダイエットをしたくてウォーキングを
始めてみたものの、目に見えた効果が
体型に表れずに不安に思っている方も
いると思います。

そんな時には血液検査の結果を確認
してみましょう。

血液検査ではコレステロール値や
血圧、中性脂肪の値が分かりますね?

ウォーキングを続けていても思った
ように体型の変化が感じられない
こともあると思いますが、そういう時に
途中で辞めてしまっては勿体無いです。

ウォーキングを継続することで、例え
本人に痩せた実感がなくても、血液
検査で中性脂肪やコレステロール値
が減少していることもありますよ。

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