マヌカハニーのUMFとは？効果・味の違いは？おすすめの選び方は？
「あなたに適したUMF値の
マヌカハニーがあります！」
最近、健康や美容に良いことから
注目を集めているマヌカハニー。
あなたはもう食べましたか？
もしかしたら未だ食べていなくて、
これからお店に買いに行こうか検討
している最中なのかもしれませんね。
既に店頭でマヌカハニーの売り場を
ご覧になった方や、或いはネット通販で
探した方はびっくりしたと思いますが、
マヌカハニーって、色々な種類の
製品が売られていますよね。
見た目はどれも似ているのに
値段はピンキリなので、
一体何が違うんだろう(・・?
と疑問に感じたと思います。
そこで、商品のラべルを良く見ると、
「UMF10+」
「UMF15+」
「UMF20+」
といった、
見慣れないアルファベットや数値が
書かれているのを目にしたと思います。
「UMFって一体何のこと(・・?」
って感じですけど、実はこのUMF、
マヌカハニーの品質を表す
とても重要な数値なんです！
もしもあなたがUMFの意味を知らずに
マヌカハニーを買ってしまうと、
期待していた効果が得られなくて
後悔してしまう危険性もあります(；ﾟДﾟ)
そうならないために、ここでは
UMFについてよくある次の3つの疑問、
「UMFとは何ですか(・・?」
「UMFの数値によって
効果に違いはあるのかな(・・?」
「UMFの数値によって
味に違いはあるのかな(・・?」
について詳しくご紹介しますねヽ(=´▽`=)ﾉ
※関連記事はこちら
⇛【マヌカハニーのMGOとは？効果・味の違いは？数値の意味を教えます！】
UMFとは何ですか？
UMF値で効果や味は違うの？
マヌカハニーのUMFは、正式には
Unique Manuka Factor
(ユニーク・マヌカ・ファクター)と言って、
マヌカハニーの活性抗菌力を表した言葉
なんです。
あなたもご存知の通り、マヌカハニーは
殺菌力や抗菌作用が強いことで有名ですが、
マヌカハニーの中でも特に殺菌・抗菌作用が
強い製品は、その他の一般的な製品と区別
するために特別な指標のUMFが定められて
いるんです。
そんなUMFの値には主に5段階あって、
「UMF5+」
「UMF10+」
「UMF15+」
「UMF20+」
「UMF25+」
の5つです！
数値の大きさはマヌカハニーの
殺菌・抗菌力の強さを表していて、
例えば「UMF5+」のマヌカハニーの場合は、
5％の濃度のフェノール溶液(消毒液)と同じ
殺菌・抗菌力があるという意味になります。
つまり、
UMFの数値が高い程
より高い殺菌力が期待できる
ということです。
では、UMF値が高いマヌカハニーが
あなたにとって一番良いのかというと
必ずしもそうとは限りません。
というのも、UMF値が大きくなると
値段も高くなりますし、
味の方もUMF値が低いマヌカハニーよりも
癖が出てくるからなんです。
なので、あなたに適したUMF値は、
あなたがマヌカハニーを食べる目的によって
変わってくるということです。
じゃあどんなUMF値の
マヌカハニーが良いの？(；´∀｀)
実は、マヌカハニーのUMF値は
使用用途によって目安となる数値が
あるんです。
ですので、マヌカハニーを選ぶ時は
下のような一覧表を参考にすると
良いでしょう＾＾
■UMFの数値表
UMFの値 こんな方におすすめ
・5+ 手軽においしく栄養補給をしたい方
・10+ 毎日マヌカハニーを続けたい方
・15+ 美味しく体調管理をしたい方
・20+ 美容と健康維持を目的とする方
・25+ UMF最高レベル
マヌカハニーはその高い殺菌・抗菌作用から、
胃がんの原因になるピロリ菌の除菌、
アトピーやニキビ等の炎症作用を抑制、
喉の痛みや咳を抑える
等といった健康効果や、抗酸化作用による
肌荒れの改善効果も期待されています。
なので、もしもあなたがマヌカハニーに
薬のような効果を求めているのであれば、
UMF15+～UMF20+のUMF値が高い
マヌカハニーがおすすめでしょう。
UMF25+は値段が結構高くなるので、
予算に余裕がある方は試してみても
良いかもしれませんね＾＾
それとは逆に、マヌカハニーにそれ程
高い効果は求めてなくて、毎日お手軽に
食べられる食べやすさを重視する方は、
UMF5+～UMF10+程度がおすすめですね。
ご自分の用途にあったUMF値の
マヌカハニーを選ぶと良いでしょう。
如何でしたでしょうか？
ここでは「マヌカハニーのUMFとは何か」
について、
UMFの数値の意味や効果の違いについて
ご紹介してきました。
マヌカハニーは体に非常に良い食べ物
なので、あなたも是非試してみては如何
でしょうか。
※関連記事はこちら
⇛【マヌカハニーの効果は癌・ｱﾄﾋﾟｰ・ﾆｷﾋﾞ・喉・便秘・ﾋﾟﾛﾘ菌・咳に効く？】
まとめ
マヌカハニーのUMFは
Unique Manuka Factorの略で、
マヌカハニーの活性抗菌力を表した
言葉のこと。
UMFが記載されているマヌカハニーは、
特に抗菌力が高い。
UMFの値は5+～25+まであり、
数値が上がるにつれて抗菌力が高くなる。
また、UMF値が高い程、値段も高くなり
味にも癖が出てくる。
マヌカハニーを病気の治療に役立てたい方
には、殺菌力の高いUMF15+～20+程度が
おすすめ。
健康のために毎日お手軽にマヌカハニーを
摂取していきたい方にはUMF5+～10+程度が
おすすめ。
最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。
