マヌカハニーのMGOとUMFの違いは?用途別おすすめ数値を教えます!
「マヌカハニーの表記は色々
あって良く分かりません(T_T)」
最近、体に良いと評判になっている
スーパーフードのマヌカハニー。
TVや雑誌で、マヌカハニーは極めて高い
抗菌作用や抗炎症作用、抗酸化作用が
あると聞いて、
あなたもこれから健康や美容のために
マヌカハニーを食べていこうとしている所
だと思います。
「早速、買いに行ってこよう(^_^)」
そう思って、実際にお店やネット通販で
マヌカハニーの商品を探してみると、
「マヌカハニー MGO100+」
「マヌカハニー MGO250+」
「マヌカハニー MGO400+」
「マヌカハニー UMF10+」
「マヌカハニー UMF15+」
「マヌカハニー UMF20+」
等など、
MGOやUMFと書かれたマヌカハニーが
沢山売られているのを目にして、
「MGOとUMFって
一体何が違うの(?_?)」
と疑問に感じだと思います。
MGOもUMFもどちらもマヌカハニーの
品質を表していて、グレードを表す指標
であることに違いは無いのですが、
MGOとUMFとでは表している内容が
それぞれ違うんですよね。
MGOとはマヌカハニーに含まれる
メチルグリオキサールという有効成分の
略称で、
MGOに続く数値の表記はマヌカハニーに
含まれるMGOの含有量を表しています。
※関連記事はこちら
⇛【マヌカハニーのMGOとは?効果・味の違いは?数値の意味を教えます!】
一方、UMFはユニークマヌカファクターと
呼ばれ、UMFの数値はマヌカハニーの
抗菌力の強さを表しているんです。
※関連記事はこちら
⇛【マヌカハニーのUMFとは?効果・味の違いは?おすすめの選び方は?】
このように、MGOとUMFはそれぞれ
表している内容が違うので、一見別物と
思われがちですが、
実はこの2つ、
意味している内容は
殆ど同じなんです(゚д゚)!
それは何故かと言うと、そもそも
マヌカハニーの殺菌力というのは、
有効成分のメチルグリオキサール
によって齎されているからです。
なので、MGOの量が増えればそれだけ
殺菌力も高くなってUMF値も上がりますし、
逆にUMF値(殺菌力)が高ければ、それだけ
含まれているMGOの量が多いことに他なり
ません。
つまり、
MGO値とUMF値は比例している
と思って頂いてOKです。
只、これだけだとマヌカハニーを選ぶ時に
未だ悩んでしまうかもしれませんね。
というのも、同じメーカーの製品の中で
選ぶ分にはMGO値にしろUMF値にしろ、
数値の大小がそのままグレードの高さに
繋がるので、比べやすくて良いのですが、
違うメーカーの製品と比較しようとすると、
「このメーカーのUMF◯◯と
あのメーカーのMGO△△だと
どっちの方が良いんだろう(・・?」
と、MGOとUMFのグレードの差が
分からなくて選ぶのに悩んでしまうと
思います。
そうした時に便利なのが、
MGO値とUMF値の対応関係
です!
実は、MGOとUMFには換算表があって、
お互いどのグレードに相当するのか
分かるようになっているんです。
これはMGOとUMFのどちらにも言える
ことですが、
マヌカハニーを選ぶ時に重要なのは
自分の用途に適したグレードの商品を
選ぶことです(`・ω・´)ゞ
あなたがマヌカハニーを健康のために
毎日お手軽に摂取しようとしているのか、
或いは、特定の病気の病状を緩和する
薬のような使い方をしようとしているのか、
使用用途によってあなたに適した
数値があるんです(`・ω・´)ゞ
ということで、ここに、マヌカハニーの
MGOとUMFの換算表と、用途別の
数値の目安を記載しておきますね^^
■用途別MGO値とUMF値の目安表
MGO UMF こんな方におすすめ
30 5+ 手軽においしく栄養補給をしたい方
100 10+ 毎日マヌカハニーを続けたい方
250 15+ 美味しく体調管理をしたい方
400 20+ 美容と健康維持を目的とする方
500 25+ UMF最高レベル
上の表に記載した通り、例えばあなたが
マヌカハニーを毎日お手軽に摂取したい
ということでしたら、
MGOならMGO30~MGO100、
UMFならUMF5+~UMF10+
程度のマヌカハニーが値段も安くて
おすすめですね。
そうではなくて、例えばマヌカハニーの
抗菌作用や抗炎症作用、抗酸化作用で
・胃がんの原因になる
ピロリ菌を除菌したい
・アトピーやニキビの炎症を抑えたい
・喉の痛みや咳を抑えたい
という風に、何か特定の病気の病状を
改善したいということでしたら、
MGOならMGO250~MGO400、
UMFならUMF15+~UMF20+
等の、数値の高いマヌカハニーが
おすすめですね。
ちなみに、MGO500やUMF25+は値段が
結構高いので、予算に余裕のある方は
試してみても良いでしょう。
如何でしたでしょうか?
ここでは、マヌカハニーのMGOとUMFの違い
について、用語の意味や換算値、用途別の
数値の目安をご紹介してきました。
マヌカハニーは健康や美容にとてもよい
食べ物なのであなたも是非試してみては
如何でしょうか。
※関連記事はこちら
⇛【マヌカハニーの効果は癌・アトピー・ニキビ・喉・便秘・ピロリ菌・咳に効く?】
まとめ
マヌカハニーのMGOとUMFは
どちらもマヌカハニーのグレードを
表す指標。
MGOはマヌカハニーに含まれる
メチルグリオキサールという成分の
略称。
MGOの数値が高いほどMGOの
含有量は多い。
UMFはユニークマヌカファクターと
呼ばれ、マヌカハニーの殺菌力の
高さを表している。
マヌカハニーを毎日お手軽に
食べたい方は、
MGO30~MGO100、
UMF5+~UMF10+がおすすめ。
マヌカハニーを病気の病状の改善に
役立てたいなら、
MGO250~MGO400、
UMF15+~UMF15+がおすすめ。
最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。