楽して痩せる方法は？器具・機械は？中山筋肉君の運動がTVで話題！
楽して痩せよう！
誰もが知りたい楽して
痩せる方法。
そんな方法があったら
試してみたいですよね。
それが実はあるんです。
TV番組では筋肉芸人で有名な
「なかやまきんにくん」が楽して
痩せるおすすめの器具や機械、
運動を紹介していましたので
ここでも紹介していきますね。
.
東急ハンズで買える
楽して痩せる器具・機械は？
.
なかやまきんにくんが訪れたのは
新宿にある東急ハンズの健康グッズ
売り場。
健康グッズだけで3000種類も
揃えているそうなんです。
なかやまきんにくんといえば
ボディビル選手権で優秀な成績を
残すボディビルダー。
そんななかやまきんにくんが
東急ハンズで試していたのが
こちらの製品です。
■アームバー
大胸筋を鍛えられます
税込 2530円
■ツイスターダイエットKUBIRE
ウエストのシェイプアップが
できます。
税込 1027円
■ボートレ
広背筋が鍛えられます
税込 1430円
■BodyBoss 2.0
ジムで行う負荷トレーニングが
どこでも可能です。
税込 29920円
■フェイシャルフィットネス
PAO
表情筋を鍛えられます。
税込 14080円
ということで、ここまでで
東急ハンズの様々な筋トレグッズを
試したなかやまきんにくんですが、
なかやまきんにくんが選ぶ
楽して痩せる健康グッズTOP3が
こちらです。
第3位
ユラミンゴ (税込3080円)
ユラミンゴの使い方は簡単で
①床に置く
②片足で乗る
③バランスをとる
見た目はとても地味に見えますが
細かい筋肉を全部使っていて、
お尻やお腹まわりの筋肉を
鍛えることができます。
バランスをとるさいに1分間の
片足立ちで体幹やインナーマッスルを
鍛えられます。
第2位
ガールズフラフープ ヘヴィ
(税込1980円)
見た目は普通のフラフープですが
違うのが重さ。
通常200gのところ、こちらの
フラフープは重さ何と550g。
前後に腰を上手く動かさないと
回すのも一苦労です。
重いフラフープを回して
お腹やお尻を引き締めるのに
効果的です。
第1位
サンクトバンド アクティブ
ミニループバンド13インチ
(税込 3707円)
使い方は簡単で
①バンドの内側に足を入れる
②腰を落として歩く
鍛えられるのはお尻の筋肉。
全身の筋肉の7割を占める
下半身の筋肉を鍛えられ、
多くのカロリー消費が期待
できます。
基礎代謝のアップに効果的。
ということで、なかやまきんにくん
おすすめの東急ハンズ筋トレグッズ
を紹介してきましたが、
この他にも各社が様々な健康
グッズを販売しています。
では、東急ハンズで一番人気の
健康グッズは何なんでしょうか。
.
東急ハンズの楽して痩せる
健康グッズとは？
.
健康グッズだけで約3000種類も
ある東急ハンズですが、その中で
売上1位の商品があるそうなんです。
それがこちら。
■ロングピロピロ
スーパーストロング(税込1180円)
通常のピロピロの長さは40cmですが
こちらは1mのロングタイプ。
シリーズ累計売上80万本で
売上は8億円のヒット商品。
10秒かけてふくことで腹筋を
鍛えることができます。
結構負荷がかかりますが、腹筋を
意識して吹くとトレーニングに
なります。
こちらの商品を開発したのが
株式会社ドリームという会社。
TVでは、ドリームの売れ筋
商品が紹介されていました。
気になるので見て行きましょう。
.
株式会社ドリームの
楽して痩せる器具・機械は？
.
株式会社ドリームの
楽して痩せる器具・機械①
■ウタエット
メガホンにチューズのような
物がついているこちらの商品は
売上8億円のヒット商品。
値段は税込4378円
吐く息が3分の1に軽減される
機能がついていて、腹式呼吸を
促すようになっています。
腹式呼吸をしながら歌うことで
ダイエット効果が期待できます。
株式会社ドリームの
楽して痩せる器具・機械②
■ネジラッパープラス
売上5億円のヒット商品。
値段は税込6578円
見た目はプラスチックの
トレイのよう。
付属のマットの上に置き、両足を
乗せて左右に動かすだけ。
くるくる腰を捻ってバランスを
とることで体幹を鍛えられるので、
ウエストを引き締める効果が期待
できます。
株式会社ドリームの
楽して痩せる器具・機械③
■スリムクッション
枕のような形のスリムクッション。
座ると自重で少し凹みます。
骨盤を内側に締めるので
上に座るだけで骨盤のゆがみの
矯正が期待できます。
売上は驚異の31億円。
骨盤の歪みがとれて下半身が
スッキリ見えると話題です。
ということで、TVで話題の
楽して痩せる器具・機械を
紹介していきましたが、
筋肉芸人のなかやまきんにくんが
機具を使わず自宅でできる簡単な
運動も紹介していました。
こちらも見ていきましょう。
.
なかやまきんにくんの
世界で一番楽な運動とは？
.
■世界一楽なスクワット
①足は肩幅よりやや広く開く
②膝をごく浅く曲げる
③10回かける2セットを行う
20回位やると疲れてきます。
足の筋肉は全身の7割を締めると
言われています。
血流が良くなり代謝が上がります。
半年くらい続けて運動する
ようになり少し痩せたという人が
続出しているそうです。
なれてきたら体力に合わせて
回数を増やしていきましょう。
■世界一楽なバストアップ体操
①背筋を伸ばして手を握って
前に出す
②肘から先が一直線になるように
軽く力を入れる
③手首の力が抜けているとだめで
グーにしたまま細かく早く動かす
腕立て伏せの代わりになって
大胸筋が鍛えられ、バストアップも
簡単にできます。
まとめ
なかやまきんにくんおすすめの
東急ハンズの楽して痩せる器具
機械がこちら。
第1位：サンクトバンド アクティブ
ミニループバンド13インチ
第2位：ガールズフラフープ ヘヴィ
第3位：ユラミンゴ
株式会社ドリームの
楽して痩せる器具・機械がこちら。
・ロングピロピロ
スーパーストロング
・ウタエット
・ネジラッパープラス
・スリムクッション
なかやまきんにくんおすすめの
世界で一番楽な運動は
世界一楽なスクワット
世界一楽なバストアップ体操
最後までお読みただき
ありがとうございました。
良い一日を。
