紅花油(サフラワー油)の効能は?肌の錆に効果的?ビタミンEが体に良いとTVで話題!


紅花油(サフラワー油)の効能は?肌の錆に効果的?ビタミンEが体に良いとTVで話題!

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ビタミンEを摂って
老化を防ごう(`・ω・´)ゞ

耳を防いで聞きたくない言葉、
それが”加齢“!

誰にでも必ず訪れる避けて
通れない非常な現象老化

20代の若い頃は気にならなくても、
30代40代50代と年を重ねる内に
老化に対して敏感になりますよね。

厚生労働省によると、日本人の最新の
平均寿命は男性が80.79歳、女性が
87.05歳と世界でもトップクラス

けれど残念なことに、誰もが
この年齢まで元気でいられる訳では
ありません

自立した生活を送れる健康な年齢
男性が71.19歳、女性は74.21歳にまで
落ち込んでしまいます。

なので、いつまでも健康でいるためには
これ以上身体を老けさせないことが重要
という訳です。

.

では身体を若く保つためには
どうすれば良いのでしょうか?

.

そこで今注目されている食品が
あるんです。

それが紅花油

ここでは紅花油の効能について
紹介していきますねヽ(=´▽`=)ノ

.

老化の大きな原因は
脂肪の錆にあった!?

.

あなたは老化の大きな原因は
一体何だと思いますか?

実は最近の研究で、脂肪が老化に
深く関わっていることが分かって
きたんです。

私は太ってないから大丈夫

と思った方もいるかもしれませんが、
問題なのは脂肪の量だけでは無くて
脂肪の錆です。

実は脂肪は金属と同じように量に
関係なくいつの間にか錆るんです。

使い古した料理油エンジン油のように、
油は酸化すると茶色くなってしまいます。

脂肪の錆は放っておくと、心臓
血管の病気、動脈硬化認知症にも、
関係してくると言います。

けれど、自分の脂肪が錆びているか
どうか何て分からないですよね。

ところが、脂肪が錆びてくると
体にあるサインが出てくるんです。

それが加齢臭

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加齢によって細胞が衰えると
老廃物が沢山出てきます。

すると、多くの脂肪が錆びてきて
その匂いが身体の外に加齢臭として
出てきてしまうんですね。

なので、もしもあなたが周りの人から
匂いがキツイと言われたら、

あなたの脂肪は錆びている、つまり、
老化が進んでいる可能性が高い
ということです。

では一体どうすれば脂肪の錆を解消し
老化を防げるのでしょうか?

その解決策の一つがビタミンEです。

ビタミンEは脂肪の錆を防ぐ
抗酸化物質の一つで、様々な食材に
含まれています。

.

紅花油(サフラワー油)は
ビタミンE含有量が物凄い!

.

ビタミンEを多く含む食材には
いくらたらこなどの魚卵、
うなぎハマチ等に多いです。

野菜ではカボチャ赤ピーマン
サツマイモ等に多いですね。

果物ではマンゴーキウイ
アボカドに多く含まれます。

また、ナッツ類やアーモンド
落花生なども豊富ですね。

脂肪の錆を落とすのに必要な
ビタミンEの量は25mg以上
言われていますが、

日本人の平均摂取量は
たった6.4mgしかありません(*_*;

なので18mg不足しています。

これは相当な量で、補うには

鯛なら4尾分

かぼちゃなら1/2個

を普段の食事にプラスして摂らないと
脂肪の錆は落とせません

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そこで、便利なアイテムが
紅花油(サフラワー油)です。

紅花油はキク科の花の紅花の種から
搾りだされた油で癖がありません

ドレッシングにも使用されていて
野菜等とも相性が良い油です。

紅花油のビタミンEは非常に多くて、
他の油と100g当たりの含有量を比較
すると、

ゴマ油 0.4mg
オリーブ油 7.4mg
サラダ油 12.8mg
紅花油 27.1mg

圧倒的です。

つまり、紅花油を1日66g摂れば
不足分のビタミンE18mgを補える
計算になります。

紅花油はスーパーでも普通に
買うことができます。

ビタミンEは抗酸化力が強いので、
肌の老化を防いで美肌効果も期待
できます。

加齢臭が気になる方身体の老化を
防ぎたい方は是非試してみては
如何でしょうか?

.

まとめ

脂肪は金属と同じように
放っておくといつの間にか錆びる。

脂肪の錆は動脈硬化や認知症にも
関係してくる。

脂肪が錆びてくると加齢臭として
体の外に出てくる。

脂肪の錆を解消するためには
ビタミンEが効果的で、
1日に25mg以上摂る必要がある。

紅花油にはビタミンEが100g中に
27.1mg含まれていて圧倒的。

1日66g摂れば、不足分の18mgを
補える。

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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