葉酸サプリのおすすめは？人気ランキング2016はこちら！
「葉酸サプリは種類が多すぎて
どれが良いのか分からないよ～(*_*)」
・将来妊娠した時のために今から
準備をしておきたい方
・妊活中の方
・既に妊娠している方
・授乳中の方
どの葉酸サプリを使うか
決まりましたか？
これから、赤ちゃんの健康のために
葉酸を積極的に摂取していこうとして
いる所だと思います。
あなたも既にご存知だと思いますが、
妊娠中に必要な葉酸の量は、
非妊娠時の2倍近くに達します。
なので、食事だけで十分な量の葉酸を摂取
するのは難しく、殆どの人はサプリメントで
補給していくことになる訳ですが、
そうした時に、多くの人が頭を悩ませて
いるのが葉酸サプリ選びですよね。
どんな商品があるのか試しにネットで
調べてみると、余りに種類が多いので
「どれを選んだら良いのか
分からないよー(*_*)」
という状況に陥りがちです。
葉酸を含むサプリなら
どれでも良いのか？
というとそうではありません。
実は葉酸にも種類があって、
妊娠に適した葉酸があるんです。
なので、そうした葉酸を含むサプリを
選ばないと、あなたの期待していた効果を
得るのは難しいでしょう。
サプリは直接口にする物なので、変な製品は
避けたいですし、何よりお腹の赤ちゃんへの
影響も心配なので、
ここはしっかりした製品を選びたい所(・o・)
ということで、ここでは数ある葉酸サプリの
中でも、厳選されたベストの逸品を紹介して
いきますね＾＾
葉酸サプリのおすすめは？
葉酸サプリ おすすめ
人気ランキング①
■ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリをお勧めする理由は
3つあります。
①吸収効率の高い合成葉酸！
1日たった4粒でOK！
葉酸にも種類があって、天然葉酸と
合成葉酸の2つがあるんです。
天然葉酸というのは、野菜などに含まれて
いる葉酸のことです。
天然葉酸の場合、体はそのままの形では
吸収することが出来ません。
体内で、吸収されやすい形の合成葉酸に
変化させる必要があるんです。
全部が全部変化してくれれば良いのですが
そういう訳にもいかず、天然葉酸の吸収率は
50％程度に留まってしまうんです。
一方、ベルタ葉酸サプリは合成葉酸なので、
初めから体に吸収されやすいタイプなので、
吸収効率が
圧倒的に高いんです！
天然と合成と聞くと、天然の方が聞こえは
良いかもしれませんね＾＾；
けれど、葉酸については実際に厚生労働省も
推奨しているように、妊娠におすすめなのは
吸収効率の高い合成葉酸なんです。
吸収効率が高いため、ベルタ葉酸サプリなら
1日たったの4錠摂取するだけで、
厚生労働省推奨の400μgを摂取出来る
優れものになっています。
なので、お手軽に葉酸を摂取したい方に
おすすめのサプリと言えるでしょう。
②ほぼ無添加(※1)！
安全・安心の国産製！
葉酸サプリを購入しようとした時に、
食品添加物が入っていないかどうか
心配していませんか？
心配するのも当然のことですよね。
というのも、葉酸サプリは飲み始めたら、
毎日飲むことになりますからね。
飲む度に添加物が体内に入ってくると
考えると、自分の体の健康への影響や
お腹の赤ちゃんに悪い影響が無いか
心配になりますよね；；；
ベルタ葉酸サプリの添加物は
どうなっているのでしょうか？
↓の図はベルタ葉酸サプリの成分表ですが、
成分表を見てみると、ベルタ葉酸サプリには
食品添加物のセルロースやステアリン酸Ca
が含まれていることが分かりますね。
ということで、成分表からベルタ葉酸サプリは
無添加ではないことが分かりましたが、
では、添加物を気にする人には
おすすめ出来ないのか？
というと、そんなことはありません。
というのも、ベルタ葉酸サプリに含まれる
添加物は、添加物の中でも安全性が高い
と認められている成分だからです。
上の成分表に書かれていた、セルロースや
ステアリン酸Caは、サプリのカプセルや錠剤を
作るために使用される成分で、
固形のサプリを作るために、最低限
使用されてものなんですね。
特殊な成分ではないので、
過剰に心配する必要はないと言えます。
それよりも、
ベルタ葉酸サプリで注目すべき点は
・香料なし
・着色料なし
・保存料なし
・漂白剤なし
・防かび剤なし
・膨張剤なし
・苦味料なし
・光沢剤なし
という点です。
これだけでも、他社の葉酸サプリと比較して、
添加物の使用がかなり抑えられています。
ほぼ無添加のサプリなので、添加物が
気になる方でも安心して摂取できる
おすすめのサプリとなっています＾＾
また、国産なのも大きなポイントでしょう。
値段よりも安全性を重視する方は
ベルタ葉酸サプリはおすすめです。
③高級美容成分を配合！
ベルタ葉酸サプリが他の葉酸サプリと
大きく異なるのが、美容成分を含む
点でしょう。
それも、葉酸と一緒におまけ程度で
含まれているという訳ではなく、
本格的な美容成分がてんこ盛りです。
それは、成分を見て頂くと分かると思いますが、
○ツバメの巣
○ヒアルロン酸
○黒酢もろみ
○馬プラセンタ
○コラーゲン
と、高級美容成分がずらりです。
ツバメの巣や馬プラセンタ等は、それ
単体でもサプリとして売られている程
本格的な美容成分なので、
妊娠中も綺麗でいたいという方には
ベルタ葉酸サプリがおすすめです。
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葉酸サプリ おすすめ
人気ランキング②
■AFC葉酸サプリ
葉酸サプリのおすすめは？と聞かれて
外せないのがこちらのAFC葉酸サプリ
ですね。
AFC葉酸サプリもベルタ葉酸サプリと同じ
合成葉酸で出来ているので、体への
吸収効率は非常に高いです。
こちらも、1日にたった4粒で、妊娠中に
必要とされる葉酸400μgを摂取できる
優れ物となっています。
添加物の有無はどうでしょうか？
下の図がAFC葉酸サプリの成分です。
AFC葉酸サプリには、ステアリン酸Caや
シェラック、デキストリン等の食品添加物が
含まれていることが分かりますね。
シェラックはサプリの表面をコーティングする
光沢剤で、飲みやすくしたり、湿気から守ったり
する目的で一般的に使用される添加物です。
デキストリンは粘性を持たせて、サプリの
形状を整える増粘剤として使われています。
けれど、AFC葉酸サプリに含まれている
これらの添加物は、どれも安全性が高い
ものなので、過剰な心配は不要と言える
でしょう。
それでも、添加物が気になるという方には
ほぼ無添加のベルタ葉酸サプリをおすすめ
します。
また、AFC葉酸サプリがベルタ葉酸サプリと
大きく異なるのは美容成分を含んでいない点
ですね。
美容成分が無い分、AFC葉酸サプリは
ベルタ葉酸サプリよりも安いお値段となって
いるので、
既に他に美容サプリを摂取している方や、
美容成分は必要とせずに、お手軽に使える
葉酸サプリをお求めの方には、
コストパフォーマンスに優れる
AFC葉酸サプリがおすすめです。
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まとめ
葉酸には種類があり、大きく天然葉酸と
合成葉酸の2種類がある。
天然葉酸とは野菜や果物に含まれている
葉酸のこと。
天然葉酸は摂取しても、そのままの形では
体が吸収出来ず、体内で合成用酸に変換
されてから吸収される。
天然葉酸の吸収効率は50％程度と低い。
ベルタ葉酸サプリは吸収効率が非常に高い
合成葉酸のサプリメント。
1日4粒で必要な葉酸(400μg)を摂取可能。
添加物が殆ど使われていないので、
安全性を重視する方におすすめ。
美容成分も含んでいるので、妊娠中も
綺麗でいたい方におすすめ。
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AFC葉酸サプリには、光沢剤や増粘剤等
の添加物が含まれている。
美容成分が含まれていない分、値段が
安くなっているので、
葉酸サプリをお手軽に利用したい方には、
コスパに優れるAFC葉酸サプリがおすすめ。
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最後までお読み頂きありがとうございました。
良い一日を。
