えごま油 ざわちんの飲み方は?飲む時間・量は?-10歳肌になろう!


えごま油 ざわちんの飲み方は?飲む時間・量は?-10歳肌になろう!

「えごま油でもっと若く
なりたいんです(`・ω・´)ゞ」

先日放送されたTV番組、
私の何がイケないの」で、
えごま油が紹介されていましたね。

番組には、タレントのざわちんさんが
出演していましたけど、

ご覧になりましたか?

ざわちんさんと言えば、顔マネメイクが
有名ですけど、1日に5,6回もメイクする
ことがあって、

肌荒れボロボロになっていたとは
知りませんでした(・_・;)

まだ23歳なのに、肌年齢が36.5歳
というのは余りにもショックですよね^^;

けれど、そんなざわちんさんのお肌を
劇的に改善したのがえごま油でしたね^^

えごま油を1ヶ月飲み続けただけで、
肌年齢が36.5歳から26.5歳まで、

-10歳肌になったのには、びっくり
しました(゚д゚)!

しかも、腸の調子が良くなって、
体重も-5kgになって、正にいい事
付く目のざわちんさんでしたよね。

見た目で分かる程明らかに綺麗
なっていたので、

「私もえごま油で
綺麗になりたい(*´ェ`*)」

そう思って、これからえごま油を
飲んでいこうとしている方も、大勢
いらっしゃると思います。

ところで、

えごま油の飲み方は
ご存じですか?

えごま油を只適当に飲んでいても
ざわちんさんのような美容効果を得る
のは難しいでしょう。

ざわちんさんがえごま油を使って、
肌年齢-10歳-5kgに成功したのは、

お医者さんのアドバイスの下、効果的な
飲み方を実践したからでしたよね。

番組をご覧になっていた方は分かると
思いますが、見逃してしまった方や、

見ていたけど忘れてしまった方のために、
ここでは、ざわちんさんのえごま油の
飲み方について、

飲む時間を紹介していきますね^^


※関連記事はこちら
⇛【えごま油の効能で美肌に?ざわちんも肌荒れ改善?1ヶ月で肌年齢-10歳!

ざわちんのえごま油の飲み方は?

ざわちんさんが実践したえごま油の
基本的な飲み方は3つあります!

それは、

毎日大さじ1杯(12ml)飲む

食事は今までどおり

飲む期間は1ヶ月

の3つです。

まず①の「毎日大さじ1杯(12ml)飲む」
についてですけど、

毎日飲む」ことと、1日に飲む量は
大さじ1杯(12m)」という2つが
大きなポイントになっていますね。

えごま油は飲んだら直ぐに肌の調子や
便秘が改善されるのかというと、そうでは
ありません。

えごま油は毎日継続して摂取してこそ
効果が期待できる油なんですよね。

なので、③にも書いてありますけど、
約1ヶ月間は毎日摂取するようにしま
しょうね。

次に、1日に飲む量についてですけど、
これは大さじ1杯(12ml)を目安にすると
良いです。

えごま油が体に良いって聞くと、
飲み過ぎてしまう可能性もありますが、
それは逆に体に良くありません。

体に良いとはいえ、えごま油は
油であることに違いはないので、

飲み過ぎると肥満の原因になって
しまいます。

なので、1日に大さじ1杯(12ml)を
目安に摂取していきましょう。

ちなみに、ざわちんさんはえごま油を
スプーンに注いで直接えごま油だけで
飲んでいましたけど、

料理にかけて摂取してもOKです。

只、スプーンから直接飲んだ方が
確実に1日に12ml摂取できるので、
その方が良いかもしれませんね。

②の「食事は今までどおり」は読んで
字の如くそのままで、

特にえごま油を摂取するようになった
からといって、今までの食事を変える
必要はありません。

③の飲む期間は1ヶ月については、
今回、番組では1ヶ月間飲んで様子を
見ましたが、

個人差があって、早ければ2週間
程度でも効果が表れ始める場合も
あります。

出来れば、その時の結果に満足
せずに、継続して飲み続けると
体に良いでしょう。

■えごま油はどの時間に
 飲めばいいですか?

医師によると、えごま油は
22時~2時に飲むと良いそうです。

22時~2時は腸が活発に働くので
この時間に飲むと効果的だそうですよ^^

ちなみにざわちんさんは、夜寝る前
えごま油を飲んでいましたね。

ということで、ざわちんのえごま油を
飲む時間や量については、たったこれ
だけしかルールがありません。

飲み方をまとめると、

・1日に12ml(大さじ一杯)を飲む
・腸が活発に動く22時~2時に飲む
・1ヶ月間続ける
・普段の食事は変えずにそのまま

の4つです。

これを実践すれば、あなたも
ざわちんさんおように、お肌が綺麗に
なって痩せられるかもしれませんね。

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

※関連記事はこちら
⇛【えごま油 ざわちんのメーカー・種類はどこの?どれかを徹底検証!

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