豚肉ダイエット方法・効果は?2日で-3kg?痩せる食べ方・人気レシピとメニュー!


豚肉ダイエット方法・効果は?2日で-3kg?痩せる食べ方・人気レシピとメニュー!

豚肉を食べて
楽して痩せよう!

皆さん。

肉はいくら食べても太らない

という噂をご存知ですか。

お笑い芸人のチャンカワイさんが
3日間で6kg牛肉を食べた時は、

体重が
94.3kg
93.6kg
93.4kg

と、太らないどころか
3日で0.9kg痩せました

この結果を受けて、
豚肉ではどうなのか

という疑問が生じました。

ビタミンB1は糖をエネルギーに
変える効果があるため、痩せる
と言われています。

それが本当ならどんな料理でも
どんな量でも太らないはず。

その仮設を実証するために、
チャンカワイさんが

1日ずっと豚肉を食べても
太らないのか

を検証しました。

今回の検証は2日に分けて
豚肉1.5kgを1日ずつ食べます

ヘルシーな料理ジューシーな
料理を食べて体重がどうなるのか
検証していきます。

豚肉は脂身のイメージありますよね。
もし脂のイメージある豚肉で太らない
ことが分かったら
かなり凄いです。

これが実証できれば、牛も豚も
食べ続けることで体重の変化は
大丈夫なことが実証できます。

豚肉を食べ続けたら
実際太らないのか。

ビタミンB1が糖をエネルギーに
変えるから痩せる効果が期待できます。

もし揚げ物で痩せたら
まい泉の株が上がりそう。

■検証1日目

豚肉と向き合えるように
チャンカワイさんは特製の
豚シャツを着ます。

検証前の体重は94.5kg

それなりの体重ですね。

豚肉を食べて体重が
どうなるのかを検証します。

チャンさんが1日に食べる
豚肉の量は、

豚ロース1.5kg
4000kcal

真っ白な脂身もあり、
太りそうで心配そうなチャンさん。

けれど、噂が本当であれば
体重は減るはずです。

まずはこの豚肉をヘルシーに
食べていきます。

ネットの調べによると
しゃぶしゃぶがヘルシーだそう。

しゃぶしゃぶは余計な脂を使わない、
ビタミンB1を大きく減らさないこと
から、

ヘルシーな食べ方と言われて
いるんです。

ここはさっぱりとしゃぶしゃぶ。

いっきに食べるのは無理なので
朝昼夜500g3回で食べる。

残念ながら、しゃぶしゃぶよりも
鍋が吹き出さないかが気になる
チャンさん。

いざ検証開始。午前8時40分から
しゃぶしゃぶです。

2枚ダブルで味付けは
シンプルにポン酢。

さっぱりと赤身の旨味をちゃんと保ち
ながら、モーニングしゃぶしゃぶ
テンションが上がるチャンさん。

止まる様子も無く、どんどん
しゃぶしゃぶを食べていきます。

全然満たされずもっと欲しいと
話すチャンさん。

ロースの旨味とポン酢のさっぱりは
ヤバイな。

40歳とはおもえない食欲です。

しゃぶしゃぶガブガブ、
食べるチャンさん。

その後も全く止まる様子もなく
僅か10分で500gを完食。

あれだけ脂身があると
クドさもありそうですが、

赤身がクドさをフォロー
してくれるそうです。

ロースは素敵ですね。
脂っこさは感じているものの
噂が本当なら体重は減っているはず

そして消化すること3時間。
PM0:00 昼食の時間がやって
きました。

昼食500gのしゃぶしゃぶ。

飽きる様子は全くありません。
チャンさんは豚の脂身を感じて
いないのかもしれませんね。

しゃぶしゃぶしても脂身
感じているそうです。

一般的に豚しゃぶは湯通しすることで、
脂身が落ちてヘルシーだと言われてます。

しかし、チャンさんはヘルシーな
感じは無いそうです。

実は冷しゃぶサラダなどヘルシーと
言われていますが、ヘルシーの部分は
サラダなんです。

豚肉を湯通しするとヘルシーに
なるとは限りません。

どんなにしゃぶしゃぶしようが
脂とカロリーは殆ど減りません。


いくらポン酢が好きなチャンさんでも、
肉を1.5kgとか2kg相手にした時には
限界がある模様。

ということで、ここで導入したのが
薬味。

脂抑制システム薬味6種を発動
しました。

それが、大根おろし、ネギ、みょうが、
大葉、しょうが、もみじおろしです。

まずはもみじおろしネギ
鉄板コンビ。

入れた瞬間旨い。
爽やか。

爽快な旨さ。
と感動のチャンさん。

続いては、
脂を一刀両断するみょうが

めちゃめちゃ旨くてオススメ
と、こちらも大満足。

みょうががフレッシュに弾けます。

その後も薬味の効果で、食事を
楽しみながら昼食500gを
30分で完食

朝昼合わせて1kgの豚肉を
食べきりました。

お腹の具合がパンパンなチャンさん。
食欲はあるけどお腹がパンパン。

昼食後は無駄な動きはせずに
消化に時間を費やします。

別のロケで三重県のトロさわらを
1週間で4回食べたというチャンさん。

じっとすること5時間。
PM6:00 夕食

500gのしゃぶしゃぶをウマイと
黙々と食べるチャンさん。

しかし100gほど食べた所で
お腹がパンパン。

味は美味しいもののお腹が
膨れてきた様子のチャンさん。

腹がみちみち

肉の恐ろしいところは、この域に
行かないと豚肉も検証できない。

ここで食べられなかったらここまでの
検証が無駄になってしまいます。

チャンさんに力を与えたい。
チャンさんが検証企画を行うと、
番組を見ていない人には分からない

#チャンありがとう

がトレンド入りするそう。

トレンド日本一の時は次に目指すは
世界一と言われたが、

肉を食べているだけではおこがましくて
そんな目標は建てられない

というチャンさん。

皆の声が届いたのか、食事を再開する
チャンさん。検証を成功させるため
1時間かけて完食

豚肉1.5kgを食べきりました
お腹がパンパンのチャンさん。

ヘルシーはとうにない。
明日体重は太るんちゃう?

と体重を心配しています。

胃袋は一杯。
ここから痩せるとは到底考えられない。

明日の体重はいかに。

お腹がすこぶるもたれている
というチャンさん。

トイレには何回も
行ったようす。

今回ばかりは流石に太っている
自信なさげのチャンさん。

前日の体重は94.5kg
噂が本当なら体重は減っているはず。

いざ測定。

体重は92.1kg

何と2.4kg痩せました

しゃぶしゃぶ1.5kg食べて2.4kg減
この結果に専門家も信じられない
と驚きの様子。

豚肉はビタミンB1が特徴的に多く、
体の糖質源を分解するのを助ける
働きがあるといいます。

どんどん分解してエネルギーに
変えていきます。

ビタミンB1をいっぱい摂って、
体の熱を作ってエネルギーを使い
痩せた可能性があるとのこと。

豚肉は本当に太らないのか。

そこで、ジューシーな食べ方
豚肉を1.5kg食べたら体重は
どうなるのか検証が行われました。

ジューシーな豚料理はとんかつ

豚の脂と衣の油。高カロリーの
代名詞ともいえるカツ。

ロースカツを1日1.5kg
6000kcal以上食べていきます。

豚のヘルシーさが油を吸った衣に
勝てるかどうかが気になる所。

まずは検証前の体重測定から。
検証前の体重は94kg

それでは早速調理スタート。
めちゃくちゃ分厚い。

火が入らないことが怖いので
今回は300g5回に分けて
1.5kgのとんかつを食べていく。

2時間に1回とんかつを食べる
計算になります。

まずは常温に戻した豚ロースの
表面を叩いて包丁で切り込み
入れていきます。

そして下味の塩コショウをして
たまごとパン粉をつけます。

分厚い豚肉の場合、中まで火を
通すにはまだ油が常温のうちから
豚肉を入れて、

160度になったら片面を
2分30秒程度じっくり揚げます。

ガンガン油を吸っています
豚肉の油に加えて衣も大量の油を
吸っています。

体重が落ちる要素は無さそう。

表面が揚がったら一度引き上げて
予熱で5分程度火を通します。

最後に180度の油で1分程度揚げて
表面が濃いきつね色になったら完成。

今回は胃の負担を減らすため
キャベツも一緒に食べます。

キャベツは胃の働きや胃の粘膜を
正常に保つビタミンUが効果的です。

朝食のとんかつが出来上がり。
それでは検証スタート。

まずは何もつけずそのまま
食べるチャンさん。

豚肉なのに肉汁が染み込んで
つきやぶったときの断面から
こぼれおちる旨味。

とんかつは醤油派という
チャンさん。

醤油がなじんで旨い。

更にトンカツソースと
からしが最高。

揚げ物に全く苦戦すること無く
朝食のロースカツ300gを僅か
10分で完食。

めちゃめちゃ美味かった。

しゃぶしゃぶと比べて
断然とんかつの方が食べやすい

というチャンさん。

しゃぶしゃぶはさっぱり気持ち
いいけど油を感じやすかったそう。

油で揚げているにも関わらず
しゃぶしゃぶよりも食べやすい
というチャンさん。

朝からとんかつを100%吸収した
チャンさんの体に変動はあるのか。

そして待つこと2時間。

2色目のとんかつの時間
PM0:00がやってきました。

300gのロースカツを上げる。
ちなみに皆さんのお店で食べる
とんかつはおよそ100g

チャンさんは1食で平均の
3倍
食べる計算になります。

ロースの旨味が抜群に閉じ込め
られていて滅茶苦茶旨いと大満足。

全く箸を止めること無く300gの
ロースカツをあっという間に完食。

お腹の具合でいったら6割位

口当たり的にはしゃぶしゃぶよりも
断トツでロースカツの方がヘルシーに
感じるそうです。

ロースカツを600g食べても
しゃぶしゃぶよりも脂っこさを
感じていない様子。

1.5kgのロースカツを飽きずに
食べ切れるのか。

そして消化すること2時間

PM2:00に3食目のとんかつ
300gが到着。

食感が柔らかくて周りサクサク
究極のとんかつで揚げ方も完全に
マスターしています。

全く苦しい様子を見せないチャンさん。
ここまで900gのロースカツを完食。

脂っこいなっていう胃もたれは
とんかつには存在しない様子。

900g食べても脂っこさを感じない
というから恐ろしいです。

消化すること2時間。
16:00 4食目1kg超え

毎回違うとんかつがきて
感動しているチャンさん。

全く食欲が落ちること無く
僅か10分で完食

更にその2時間後の18:00
5食目のとんかつ。

美味しい。

幸せをありがとう。
これまでの検証は途中で苦戦。

今回は全く苦しい様子を
見せないチャンさん。

難なくロースカツ1.5kgを完食。
(6000kcal)

お腹が膨れたチャンさん。

しっかりズシッときたものある。
満腹感がやっときた感じ。

脂っぽさは最後までなく
駆け抜けたといいます。

しゃぶしゃぶほどの満腹感は無い
というチャンさん。

世の中を覆す驚きの結果が
でるのでしょうか。

しゃぶしゃぶ1.5kgを食べて
体重-.24kg

とんかつを食べ続けた体重はいかに。

お腹は空いています。
前日の体重は94kg

果たしてとんかつ1,5kg食べても
体重は減っているのか?

いざ測定。体重は94.5kg

500g増えました。

しかし、高カロリーの代名詞
ロースカツを1.5kg食べているのに
関わらず、

体重は500gしか増えてません

とんかつを1.5kg食べて
500g増えたという結果に専門家は、

増え方少なくて理屈に合わない
という見解。

豚肉の特徴的な成分は
ビタミンB1があります。

それを大量に摂っているので
体のエネルギーに使って、

本当は増えるべき体重を
増やさなかった可能性があります。

それにしても500gしか増えなかった
というのは理解できない。

チャンカワイさんが、

豚しゃぶを1.5kg食べたら
体重が2.4kg減って

とんかつを1.5kg食べたら
体重が500g増えた

この結果はチャンさんの結果なので、
皆さんはバランスの良い食事を
心がけましょう。

まとめ

豚肉はいくら食べても太らない
という噂がある。

豚肉のビタミンB1には糖を
エネルギーに変える働きがり
痩せる効果が期待できる。

チャンカワイさんが豚肉1.5kg
約4000kcalを、朝昼夜500gずつ
3回に分けて食べて実験。

しゃぶしゃぶは脂とカロリーは
変わらない。

しゃぶしゃぶ1.5kgを食べて
体重が94.5kg→92.1kgに2.4kg
痩せた。

続いて、豚肉をとんかつで食べたら
痩せるのか検証。

1日1.5kg、6000kcalのロースカツを
300gずつ5回に分けて食べたところ、

体重が94kg→94.5kgに500g増加。

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

コメントを残す