牛肉ダイエット方法・効果は?3日で-1kg?TVの痩せるレシピ・食事メニュー!


牛肉ダイエット方法・効果は?3日で-1kg?TVの痩せるレシピ・食事メニュー!

牛肉を美味しく食べて
楽して痩せよう!

肉はいくら食べても太らない
という噂ご存知ですか。

脂質やカロリーを気にしがちな
肉ですが、ネットでは太らない
食べ物と噂されていますよね。

本当に太らない食べ物など
存在するのでしょうか。

その噂が本当なら、いくら
食べても太らない夢の食べ物
ということになりますね。

そこで肉を食べ続けて本当に
太らないのか検証するために、

お笑い芸人のチャンカワイさんが
牛肉ダイエットに挑戦しました。

その内容が、3日間肉だけを
1日2kg食べるという内容。

そもそも肉を食べても太らない
といわれる理由は、

肉に含まれる蛋白質を消化するのに
多くのエネルギーを使うからだと
されています。

肉に多く含まれるL-カルニチン
脂肪燃焼に効果的なんです。

皆が大好きな肉を2kg以上食べても
太らなければ夢のようですね。

ということで、3日間肉をいくら
食べても太らないのか検証が
行われました。

■検証1日目

部屋着に着替えるチャンカワイさん。
常に肉と向き合えるようにと、
オリジナル肉Tシャツを着ます。

現在の体重は94.3kg
この体重を3日間維持されれば、
噂は本当だったことが証明されます

そして1日に食べる牛肉の量は。
サーロイン2kg。


カロリーで言うとどれ位。
約6000kcal。

絶対太りそうなカロリーですね。

噂が本当であれば肉なら太らないはず。
まずは調理からスタートしていきます。

今回この肉をステーキで食べていきます。
流石に一気に2kgは無理なので、

朝500g、昼500g、夜1kg

切り分けます。

AM10:00朝食です。
早速ステーキを焼いていきますが、
500gの肉をどうせていくか。

強火でぐんっと全体的に焼いて
コーティングする肉汁を閉じ
込めます。

ミディアムレアのステーキの
焼き方だった気がする。

ということで調理スタート。

常温に戻した肉塩コショウ
下味をつけて表面を強火で焼いて
いきます。


朝からステーキとは実に豪勢な
風景です。

表面が焼けたら火を弱火にして、
蓋をして10分かけて中まで火を
通します。


10分後に朝食ステーキ500g
完成です。

ということで検証スタート。

ミディアムレアでこの分厚さ。

めちゃめちゃ旨い

と、感動のチャンさん。

噂が本当なら分厚いステーキを
食べても太らないということに
なリます。

お肉の旨味がずっと欲してる
口に無くなったらまた放り込みたい
その欲求に答える肉がここにある

と、絶賛のチャンさん。

本能に赴くままに一心不乱に
食べます。

朝食500gを10分で完食。

いいスタートを切りました。

美味しくて満腹なのに太らない
なんて信じられませんね

消化すること3時間。
PM 2:00 昼食の時間です。
ステーキ500gを平らげます。

今の所これはペロリ。
お腹ペコペコなんだとか。

焼き加減は朝よりも肉の旨味を
噛みしめるレアに仕上がりました。

口の中で肉汁がこぼれるが最高

とチャンさん。

ちなみに焼き方にはこれだけの
種類があります。

ブルーレアまでは食べられそう
ですが、それより上は生肉ですね。

焼き方もかなり上達。
肉本来の旨味とも向き合っている。

40歳とは思えない食欲
みるみるうちにステーキを
平らげていくチャンさん。

大丈夫ですか。
筋が飲み込めなかった。

その後は落ち着きながら食べ、
昼食の500gを完食。

ごちそうさまでした。

朝食+昼食合計1kg(3000kcal)
でも大丈夫。

肉はいくら食べても太らない。
とはいえ1kgには気が滅入ります。

やっとお腹が満たされ、滅茶苦茶
楽しみのまんま晩ごはんに挑め
そうと語るチャンさん。

余計なエネルギーを消費したと
思われたくないので、無駄な
動きは無しです。

ひたすら消化に時間を費やします
そしてじっとしていること3時間。

PM6:00 夕食の時間がやってきました。
夕食は朝昼の倍1kgのステーキです。

量もさることながら心配なのが
火が通るかどうか

じっくり焼き上げていきます。
果たして焼き加減はどうでしょうか。
まだスジが沢山残っていました。

ステーキはレアを超えたブルーレア。
1kgのステーキはびくともしません。

もう一度焼きます。
やっと火が届きました。

しかしこれで終わりではありません。

いくら食べても太らないことを
実証するには、

普通の量では意味がありません。

そこでステーキを放り込んで
いきます。

けれど、歯茎がしんどくなり
噛むのが厳しくなってきたチャンさん。

二度焼きしたことで肉が冷めて
固くなり、アゴに負担がかかります。

しかし休まず、肉を小さく切って
負担を軽減していきます。

夕食1kgを1時間かけて完食。

朝昼晩で2kgの肉を食べて
お腹がパンパンなチャンさん。

晩ごはんだけで確実に1kgを
超えています。

これには流石に太ってるでしょ
とチャンさん。

1日でステーキ2kgを完食。

これは1日分の成人男性の
平均摂取量の3倍です。

6000kcal分を摂取。

■検証2日目

お腹の具合は一杯で、何と
まだ満腹感は続いているという
チャンさん。

お腹一杯で滅茶苦茶太っていて、
太っている以外考えられないと
いいます。

検証前の体重は94.3kg
噂が正しければ体重を維持
出来ているはず。

いざ測定。

体重は94.3kg

まさかのキープです。

太っていない。

約6000kcal摂取したのに
昨日の体重とほぼ一緒。

2kgの肉はどこに行って
しまったのでしょうか。

昨日のチャンさんはじっと
していただけです。

噂は本当だったのでしょうか。

けれど1日だけでは確証が
得られません。

AM9:00に肉を焼き始める
チャンさん。

お腹張ってたけどこの匂い嗅いだら
グッと腹が減るといいます。

肉の焼ける匂いが欲望を掻き立てる。
切った時に肉汁がこぼれないのが
肉汁が閉じこもっている証拠。

これだけ肉を食べている草食系の
チャンさんが肉食系へと変わって
きています。

旨い。

無我夢中で肉を食べて、
僅か10分で完食

美味しいステーキを焼くって
エクスタシー。

草食系に戻ること3時間。
PM1:00肉食系男子の時間。

一時もステーキから目を離さない
チャンさん。

ステーキが完成しました。

焼き加減はほぼ生に近いです。
これまで塩胡椒のみで食べてきた
チャンさん。

そこで、調味料を用意しました。

まずは和の真骨頂、わさび醤油
食べていきます。わさびのツーンと
肉汁が最高そう。

今度はさっぱりとおろしポン酢
食べていきます。

めちゃめちゃ旨い。

調味料があると全然違う。

とチャンさん。

昼食500gをあっという間に完食。
ちょっと膨れて、味わったことの
ない満腹感といいます。

昨日からの蓄積なのか、
1kg時点でかなりの満腹感。

消化に時間を費やします。

そしてPM8;00
夕食は1kgのステーキです。

昨日の反省を生かして弱火で
じっくり焼いていきます

ほんのりピンク色のレア

めっちゃうまい。
昨日より全然美味しい。

とチャンさん。

けれど蓄積があり、結構
アゴがきていて筋肉痛がある
といいます。

2日で3.5kgのステーキを食べて
きたダメージが残っています。

しかし、味が美味しいので
ゆっくり噛んで少しずつ食べて
行きます。

苦戦したものの夕食1kgを完食。
お腹の具合はパンパン。

体重は増えていると思うという
チャンさん。

2kgのステーキを食べきったチャンさん。
果たしてその体重はどうなっているので
しょうか。

■検証3日目

申し訳ないけど太ってると
満腹感で自信なさげのチャンさん。

それでは計測タイムです。
2日目の体重は94.3kg

果たして体重は維持されている
のでしょうか。

体重は93.6kg

痩せてもうた。

サーロイン2kg食べているのに
太るどころか逆に700g痩せました

一体何が起こっているので
しょうか。

朝食のステーキの
時間9:00がやってきました。

トイレは初日よりは多かった
というチャンさん。

3日目はどうなるのでしょうか。
今日の結果次第で全てが分かる
大事な3日目になります。

■検証3日目

ひたすら肉を食べるのみ。

しかし気になるのはチャン
さんのリアクション。

流石に3日目は飽きがきている
のでしょうか。

しかし、見事に完食。
旨いとペロリでしたが
明らかに顔に疲れがあります。

3時間経過後。
PM 0:00

昼食500gを完食。
蓄積されたお肉はおよそ5kg
1500kcal

チャンさんに重くのしかかります。

本来ならPM5:00に夕食の1kgですが、
アゴの筋肉痛から時間をかけて攻略
することに。

500gずつ分けて食べる作戦に出ます。

ハイペースで1.5kgを完食。

焼いてるときと1口目とか半分まで
滅茶苦茶楽しかったのに、急に
ガクンと来るとガッカリした様子。

1.5kgを食べた所で急激な満腹感に
襲われました。

肉を口に運べなくなってしまった
チャンさん。2kg食べると決心して
ひたすら消化しています。

しかし、お腹が一杯なのか一時
検証を断念。

1日で2kg、3日で6kgのお肉を食べて、
これだけ食べても太らないって証明
できたら、

見てる人もチャンサンに感謝すると
思うと言葉を貰いました。

チャンさんが検証企画を行うと
#チャンありがとう」がトレンド
入りするといいます。

その声援がチャンさんの力に。
するとその気持ちが届いたのか、

再びステーキを焼き始めた
チャンさん。

PM9:00

最後の500gステーキ。
ゆっくりと噛みしめるステーキを
胃袋に放り込みます。

太ってしまうイメージが敵
みんなのために、ぶち壊すからよ。

肉は食べても太らないという
人類の夢のために諦めずに
食べるチャンさん。

お腹の具合はパンパン。
太ってるに決まってるやん
と、3日間の検証が終了。

■最終結果

肉はいくら食べても太らない
そんな夢のような噂を3日間
検証しました。

ステーキ6kg
焼く18000kcalを摂取。

前日の体重は93.6kg

果たして体重は?

最終結果は93.4kg

200g減少という驚きの結果。

どの部分が無くなっているの
でしょうか。

1日目94.3kg
2日目93.6kg
3日目93.4kg

見た目では全く変わらない。

太らないだけと聞いていたのに
3日間で0.9kg痩せてしまった

こんなことがまかり通るのでしょうか。

専門家によると、

こういう実験は研究はやらない。

1kgぐらいだったら痩せなかったかも。

1kgの壁を超えて2kgを食べたから
体がそれを分解しようとしてすごく
エネルギーを使って痩せたのかも

との見解。

ということで、

3日間で6kgの肉を食べたら
体重が僅か0.9kg減った

という結果になりました。

皆さんは、肉だけの食事は栄養が偏るので
バランスのよい食事を心がけましょう。

まとめ

肉は太らない食べ物という
噂がある。

肉に多く含まれるL-カルニチンは
脂肪燃焼に効果的と言われている。

チャンカワイさんが3日間
サーロイウステーキを1日2kg
6000kcalを、

朝500g、昼500g、夜1kgの
3回に分けて食べて痩せるか
検証を行った。

検証前の体重は94.3kgで
2日目の朝は94.3kgで体重の
増加は無し。

3日目の朝は93.6kgで
-0.7kg減量。

最終日は93.4kgで
-0.2kg。

3日間で-0.9kg痩せる
結果となった。

2kg食べたことで体が分解しようと
エネルギーを使って痩せたと
考えられる。

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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