炭酸水ﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果は？3日で-1kg？ｻﾞﾀｯﾁ成功おすすめ痩せる飲み方！
炭酸水を飲むだけで
痩せられます(｀･ω･´)ゞ
水よりも炭酸水を飲んだ方が痩せる
という噂を知ってますか。炭酸水を
飲むと1週間で2キロ減った。
1ヶ月でウエストが10cm減った
という話もちらほらと耳にします。
本当に水を炭酸水に変えるだけで
差がつくのか疑問を抱きますが、
地味すぎて余り取り上げられません。
それならば、ということで炭酸水を
飲む人と水を飲む人でどれだけ体重差が
つくのかTVで検証されました。
検証したのは一覧性双子タレントの
ザ・たっち。水と炭酸水。それだけ？
地味ですねと2人。
かなり地味ですが、気になっている人は
多いはず。どれくらい効果が出るのか
不安なところ。
炭酸はモデルさんが飲んでるイメージがある。
レストランとか行っても、ちょっと透かしてる
感じ。
実際どうなのか白黒はっきりつけましょう。
果たして水よりも炭酸水を飲んだ方が
痩せるのか。
ガス入りの水ということで徹底検証。
炭酸水を飲むのはたくや。水を飲むのは
かずや。
現在の二人の体重はたくやが76.9kg
かずや75.3kg。この体重からお互い
どれだけ変化したかを見ていく。
炭酸水ダイエットのやり方は？
検証前に炭酸水の基礎知識を学ぶ。
実は炭酸水といっても色々な種類の
炭酸水があります。
炭酸水といっても種類は様々。
日本は水に炭酸ガスを加えた
人工炭酸水が多い。
一方、ロシアやルーマニアなど
ヨーロッパでは自然に湧き出ている
天然炭酸水も多く売られています。
水に炭酸入っただけでしょと思って
しまいそうですが、それは勘違い。
炭酸水も水と同じで、
硬水と軟水に分かれています。
ミネラルが多い硬水(100mg/l以上)と
ミネラルが少ない軟水(100mg/l未満)
では味が変わる。
日本で飲まれている炭酸水は主に軟水。
なので今回は軟水で検証。果たして
飲む水を炭酸水に買えるだけで痩せるのか。
検証方法はこちら。炭酸水を飲む人と
水を飲む人に分かれる。飲む炭酸水は
軟水。
1日2リットルを目安。3日間同じ食事行動。
どれだけ体重差がつくのか。それでは
検証開始。
炭酸水ダイエットのメニューは？
■炭酸水ダイエット 1日目 朝食
1日目の朝食はおにぎりとお味噌汁。
500kcal。いつも通りの朝ごはんに
炭酸水を加えただけ。
これで本当に結果がでるのか。
タクヤは炭酸水。かずやは水を飲む。
違いはこれだけ。
強いです炭酸が。軟水だと炭酸水でも
スット入ってくる。いいな。良いロケだ。
いつもの検証に比べていきいきしている
タクヤ。
しかし、おにぎりを一つ食べたところで
二人に違いが。ちょっとお腹が膨れてくる。
その効果もあるのでは。
お腹が膨らむから食べる量が少なくなる。
炭酸水が冴えると言われる所以とは。
炭酸水を飲むことで血流が良くなり、
代謝がUPするので痩せると言われている。
なので食べる量は同じでも体重に
差が出るはず。1日目の朝食が終了。
今回も消費カロリーを同じにするために、
空いた時間は同じ部屋で過ごす。
もちろんゲーム中もたくやは炭酸水。
かずやは水を飲む。
■炭酸水ダイエット 1日目 昼食
ゲームをすること4時間。午後1時30分。
メニューは天ぷら定食。一日目の昼食は
天ぷら定食900kcal。
タクヤの食事には炭酸水を使ったある
仕掛けが。うまい。うめえ。サクサク。
食材のうまみ。
サクサク感。美味しい。たくやさん。
何か気が付きませんか。何かに気づいた。
実はですね。お米炭酸水で炊いてます。
全然気づかなかった。ごめんなさい。
かずやさんのお米は普通の米です。
今回たくやのご飯には炭酸水で
炊き上げたもの。
炭酸の泡でお米が立ち上がり、均等に
熱が伝わることでつやつやでもっちりと
炊きあがるという。
もっと感覚を研ぎ澄まさないと
分かるわけ無い。炭酸残ってる訳でも
あるまいし。
お米以外にも料理に炭酸水を使用すると
美味しくなる物が他にもあります。
天ぷらも炭酸水を加えることで
水よりサクサクした食感になる。
そして休憩すること4時間。
せっかく炭酸水生活してるので、
飲むだけじゃなくて色々な箇所から
炭酸で攻めていきます。
生活に関わるものを炭酸に変えてみよう。
今回は炭酸シャンプーです。そんな物
痩せるのに関係あります？
って気がしますよね。心配なのは40歳手前の
たくやの頭皮。炭酸シャンプーは頭皮に刺激を
与えて血行促進に良いと言われています。
炭酸シャンプーの使い心地はちょっと
シュワシュワいってる。時間をおけば
置くほどすーっと浸透していく感じ。
炭酸シャンプーのおかげで頭皮が
すっきり。かずやは普通のシャンプーで
汚れを落とします。
■炭酸水ダイエット 1日目 夕食
1日目の夕食は生姜焼き定食1000kcal。
ここでたくやが一言。正直言って痩せて
いってるというかそういう実感は全く無い。
炭酸水が痩せないとかじゃなくて
かずやと同じになるんじゃないか。
結果があんまり変わらない可能性も
あるなと。
違いは水か炭酸水かだけ。地味なだけに
効果があるのか不安になるタクヤ。
本日はお互い2500kcalを摂取。
たくやは炭酸水を約2l。かずやは水を
2l飲んだ。
検証2日目。まずは体重測定から。
特に変わりはないって感じ。
結果が飛び抜けないんじゃないか。
まずは水を飲むかずや。昨日の体重は
75.3kg。いざ測定。体重は75.2kg。
昨日からー0.1kg。
あとはたくやがどれくらい下がってるか。
続いて炭酸水を飲むたくや。昨日の体重は
76.9kg。
噂が正しければかずやより痩せているはず。
いざ測定。体重は76.7kg。昨日から－0.2kg。
よしっと喜ぶたくやですが誤差の範囲。
違いが地味すぎてまだ完全には信用できない
様子。信用できるように今日一日信じて
みようかなと。
僅かだが差がついたことで少し不安が
晴れたたくや。だがその違いはたったの
0.1kg。
■炭酸水ダイエット 2日目 朝食
今後どうなっていくのか結果が楽しみ。
2日目の朝食はパンケーキ700kcal。
このパンケーキも炭酸水を使った
炭酸水パンケーキ。
ふっくらしてる。パンケーキにも炭酸水を
使うことで、炭酸ガスが生地の中で気泡
となり熱によって膨張する。
ふわふわに仕上がる。厚みが凄い。
炭酸水パンケーキのお味は。やばいこれ
美味しい。
マジ空気。ふわふわ。絶対いいじゃない
ですか炭酸水で作るの。大満足で朝食を
終了。
朝食後休憩中。お腹が凄い活発にぐるぐる
鳴ってる。かずやには炭酸水は無し。
実は炭酸水に含まれる炭酸ガスが腸を
刺激して動きを活発にしてくれる。
なのでお通じがよくなることもあるらしい。
■炭酸水ダイエット 2日目 昼食
そして午後1時。昼食の時間。おそばだ。
二日目の昼食はざるそば600kcal。
これは僕ですね炭酸。飲むよう？
まさか。めんつゆをこれで割れってこと？
そうです。使う水は炭酸水に変えるたくや。
なので割る水も炭酸水。めんつゆが
しゅわしゅわ。コーラにそばつけて食べる。
果たしてお味は。
ありなのか。なしなのか。普通だな。
違和感なく食べられる。思ったよりも。
これはメチャクチャ良いこと。
違和感が無い。炭酸めんつゆは意外と
いけるという新発見。昼食を食べ終えて
4時間ゲームをする二人。
今日はお風呂のアレを炭酸水にする。
そういうこと？シャワーヘッド。
炭酸シャワーヘッド。
専用タブレットをセットして
取り付けるだけで炭酸水シャワーが
浴びられる。
皮膚からも炭酸を取り入れてもらいたい。
内から外から炭酸攻めしたい。早速
お風呂へ。
勢い強い。凄いシュワシュワしてる。
炭酸水シャワーを浴びることで毛細血管が
拡張して結構促進効果があるという。
■炭酸水ダイエット 2日目 夕食
二日目の夕食は酢豚定食1100kcal。
旨い。もちろんたくやは炭酸水で頂く。
相性いいな酢豚と。中華の脂っこい感じを
シュワッともっていってくれる。
中華はビール合うもんね。
相性抜群の酢豚と炭酸水。あっという間に
食べきった。今日も二人は同じ食事。
お互い2400kcal摂取。
たくやは炭酸水を2l。かずやは水を2l。
検証3日目。昨日よりは減っててほしい。
ちゃんと減っていくんだというのが分かる
感じになりたい。
まずは水を飲む数や。昨日の体重は
75.2kg。現在-0.1kg。いざ測定。
体重は75.2kg。
昨日と変わらずMr.平均値。水と同じなら
炭酸水の方が僕も減ってないことになる。
続いて炭酸水を飲むたくや。
昨日の体重は76.7kg。現在-0.2kg。
いざ測定。体重は76.5kg。2日連続-0.2kg。
え？凄い。ズバリ初日から-0.4kg。
モチベーションバク上がり。
昨日のモチベーションが炭酸だとしたら
今日のモチベーションは強炭酸。炭酸水を
飲むか水を飲むかの違いで
2日で0.3kg差がついた。これで3日目も
同じ位体重差がついたら炭酸水の効果が
出ていると言える。
■炭酸水ダイエット 3日目 朝食
3日目の朝食は焼き鮭定食500kcal。
今日も炭酸水を飲むか水を飲むかの
違いだけ。酒とご飯。
合うかな炭酸水。果たして和食の朝食に
炭酸水は合うのか。合いはしない。
和食の繊細な味には激しすぎる。
3日目の朝食が終了。休憩4時間。
■炭酸水ダイエット 3日目 昼食
3日目の昼食は。ミートソース900kcal。
ちなみにタクヤの麺は炭酸で茹でた。
沸騰しているのか炭酸の泡なのか分からない。
合う。イタリアンと炭酸水は合う。
■炭酸水ダイエット 3日目 夕食
そして午後7時。最後の夕食。
メニューはハンバーグ。
1000kcal。肉汁が凄い。うめえ。
今回も真摯に検証と向き合った二人。
皆が真似しやすいNo.1。漠然と炭酸水が
良いというのは何となく聞いたことは
あった。
良いだろうなとは思った。3日間で
どうなるのか。楽しみ。地味すぎて誰も
やってこなかった検証をやり遂げた二人。
お互い2400kcal。たくや炭酸水2l。
かずや水2l。果たして最終結果はどう
なっているのか。
炭酸水ダイエットの効果は？
運命の結果発表。僕らの違いは炭酸水か
水化だけ。違うのは炭酸水だけ。まずは
水を飲むかずや。
昨日の体重は75.2kg。初日から0.1kg
減っている。いざ測定。体重は。75.4kg。
昨日から+0.2kg。
初日から+0.1kg増えた。水だけだったら
こんなもん。続いて炭酸水を飲むたくや。
昨日の体重は76.5kg。現在0.4kg減っている。
飲む水を炭酸水に買えるだけ。体重は減る
のか。運命の最終測定。体重は。76.0kg。
昨日から-0.5kg。
何と初日から-0.9kg。めちゃくちゃ減ってる。
炭酸水は良いんだ。ということで最終結果は、
水を飲むかずやは0.1kg 炭酸水をのむたくやは
-0.9kg。
差は1kgついた。炭酸水の効果に詳しい専門家、
山本メディカルセンター齋藤真理子院長によると、
代謝がアップするのでデトックス効果というか
排泄する機能が上がったのでは。
代謝がいきなる上がることは結構大きなこと。
なのでそんな結果がでたのでは。ザ・たっちの
場合。水よりも炭酸水を飲んだほうが痩せる。
飲み過ぎには注意しましょう。
まとめ
水よりも炭酸水を飲んだ方が
痩せるという噂がある。
本当に炭酸水に変えるだけで
痩せるのか、ザタッチの2人が検証。
炭酸水を飲むのはたくや。
水を飲むのはかずや。
1日2リットルを目安に3日同じ
食事と高度嘘をしてどれだけ
体重差がつくのか検証。
1日後の体重は
水のかずや75.3kg→75.2kg
炭酸水のたくやが76.9kg→76.7kgで
－0.2kg。
2日後の体重は
水のかずや75.2kg→75.2kg。
炭酸水のたくやが76.7kg→76.5kg。
3日後の体重は
水のかずや75.2kg→75.4kgの+0.2kg。
炭酸水のたくやが76.5kg→76.0kg。
炭酸水ダイエットの結果、3日で体重が
76.9kg→76.0kgに－0.9kgに成功。
最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。
