ベジーデル酵素スムージーの
カロリーは高いのか低いのか、
人気のグリーンスムージーの
粉末と比較しました。
ベジーデル酵素スムージーの
カロリーって一体どれ位なので
しょうか。
口コミではベリーの味がとても
美味しいと評判のベジーデル
酵素スムージー。
「美味しすぎて、飲み過ぎて
しまいかねない」
なんていう口コミもありました。
関連記事はこちら
⇛【ベジーデル酵素スムージーの口コミ・効果は？1週間で-2kg！超美味？】
一般的に低カロリーの作りに
なっているダイエット食品です
が、低カロリーに油断して、
「ダイエット食品を食べ過ぎて
太ってしまった」
なんてことのないように気を
つけなければなりません。
自分が摂取しているダイエット
食品が何カロリーなのかは
把握しておきましょうね。
ということで、ここでは
ベジーデル酵素スムージーの
カロリーをご紹介します。
ベジーデル酵素スムージーのカロリーは？
商品の販売ページを見てみると、
ベジーデル酵素スムージーの
カロリーは36.6kcal！
何g当たりとは書かれていま
せんが、カロリーからすると
1食(約10g)当たりのカロリー
だと思います。
粉末タイプのスムージーは
牛乳や豆乳と混ぜて飲む
方が多いですよね。
水よりも飲みやすいです
からね。
牛乳又は豆乳200mlを混ぜて
飲んだ場合のカロリーを計算
していくと、
牛乳200mlのカロリーは約134kcal
豆乳200mlのカロリーは約128kcal
ですので、ベジーデル酵素
スムージー1食のカロリーは
牛乳割で170.6kcal
豆乳割で164.6kcal
となります！
そして、このカロリーが高い
のかどうかという所ですが、
他の粉末タイプのスムージー
で人気の高い4つの商品と
比較してみました。
■ミネラル酵素グリーンスムージー
使用方法：1食6gに水又は牛乳200cc
粉末のカロリー：22.86kcal
牛乳割り：156.8kcal
■グリーンベリースムージーダイエット
使用方法：1食20gに水又は牛乳200cc
粉末のカロリー：78kcal
牛乳割り：212kcal
■母なるスムージー
使用方法：1食10gに水又は牛乳
牛乳割り(120ml)：117kcal
■ハリウッドグリーンスムージー
使用方法：1食7.5～15gに水又は牛乳
粉末のカロリー：29kcal
牛乳割り：163kcal
ということで、人気の粉末タイプ
のグリーンスムージーのカロリー
を見てきましたが、1食分の
カロリーは22.86～78kcal、
牛乳割りで117～212kcalですね。
その中で、ベジーデル酵素
スムージーのカロリーは
粉末で33.6kcal、
牛乳割りで170.6kcalと、
他の人気グリーンスムージーと
同じくらい低カロリーであること
が分かりますね。
ちなみに、成人女性が1日の
適正摂取カロリーはおよそ
1800kcalと言われています。
仮にパスタ1食(約700kcal)を
ベジーデル酵素スムージーに
置き換えた場合、
700－170.6kcal＝529.4kcalも
抑えることが出来ます。
この数字は、女性が水泳で
平泳ぎを1時間行った場合の
消費カロリー、544kcalに近い
値です。
水泳を1時間行うのって結構
疲れますよね。
スムージーでの置き換え
ダイエットは運動が苦手な人、
運動をしたくても忙しくて時間が
とれない人に向いているダイエ
ット方法と言えますね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
良い一日を。
関連記事はこちら
⇛【ベジーデル酵素スムージーの最安値は？通販で激安・格安価格で購入！】
