ダイエットサプリで黒酢の
効果について調べました。
おすすめの黒酢サプリメント
についても調べました。
ダイエットのサプリメントって、
色々な種類がありますよね。
脂肪の燃焼を促進させる
「燃焼系サプリ」、食事制限や
運動によって偏りがちな栄養素
を補うサプリメント等、その種類
は様々。
そうした中、「黒酢」を使った
ダイエットサプリが人気を集め
ているようですね。
ということで、ここでは黒酢の
サプリメントについてご紹介
して行きたいと思います。
そもそも黒酢にはどんな効果
があるの？
サプリメント云々以前に、
何で「黒酢」なの？というのが
大きな疑問ですよね。
黒酢は主に米・米麹・水から
できていてるものをいいます。
日本で初めて販売されたのは
1975年と言われています。
黒酢が注目されているのには
訳があるんです。
それがクエン酸とアミノ酸。
黒酢にはクエン酸とアミノ酸が
豊富に含まれているんですね。
クエン酸に疲労回復効果が
あるのは一般的に良く知られて
いるかと思いますが、実はクエン
酸には脂肪の蓄積を抑える効果
もあると言われているんです。
一体どういうことなのでしょうか？
人間の体は摂取した食べ物を
エネルギーに変換して、カロリー
を消費しますよね。
このエネルギーに変換する
場所はクエン酸回路と呼ばれ
ているんです。
摂取した食べ物が次から次へと
エネルギーに変換されていけば
良いのですが、それは理想の話
で、クエン酸回路も働けばそれだ
け機能は落ちてきてしまいます。
クエン酸回路の働きが鈍くなると、
食べ物が効率よくエネルギーに
変換されなくなり、脂肪となって
体内に蓄積されてしまいます。
太りやすくなってしまうという
ことですね。
そこでクエン酸をこまめに摂取
することで、食べ物のエネルギ
ーへの変換を促進させ、太りに
くい体質を作ることが出来るん
です。
そして、黒酢にはもう一つ豊富に
含まれているものがあります。
それがアミノ酸。
前の記事にも書いたことがあり
ますが、アミノ酸には脂肪を燃焼
する効果がありますよね。
エネルギーの変換効率を良くし、
太りにくい体質をつくるクエン酸、
脂肪を燃焼し、痩せやすい体質
をつくるアミノ酸。
この２つの成分が含まれている
ことから「黒酢」が注目されて
いるんですね。
関連記事はこちら
⇛【基礎代謝を上げる方法は？サプリメントのランキング！DHCは何位？】
黒酢サプリのおすすめはコレ！
黒酢がダイエットにお勧めと
分かっていても、持ち歩くには
不便ですし、食事の度に摂取
するのは難しそう。
そんな時にはこれ。
そのなも「黒酢サプリメント！」
黒酢サプリメントは黒酢に含ま
れる豊富なクエン酸、アミノ酸が
含まれたサプリメントのこと。
これなら、気軽に持ち運べて
便利ですよね。
黒酢サプリは色々種類がある
ようですが、ここでは大手通販の
楽天でレビューが特に多く、
評価が高いものを紹介していき
ますね。
■鎮江香醋香酢ソフトカプセル
オーガランド社製
総合評価：4.59
レビュー数：5627件
内容量：500mg×180カプセル
(3ヶ月分)
鎮江香醋は「ちんこうこうさく」と
読みます。
名前を見ても分かる通り、中国
さんの黒酢です。
「国産じゃないけど大丈夫？」
そう心配される方もいるかと思い
ますが、この鎮江香醋は黒酢の
中でも有名なブランドなんです。
中国三大名酢の一つとも言われ
ていて、大変有名な黒酢なんで
すね。
日本の黒酢は米だけから作られ
ているのに対して、中国の黒酢は
コーリャンや大麦等も用いられて
いて、香酢とも呼ばれています。
鎮江香醋の特徴はアミノ酸含
有量。元々黒酢自体、アミノ酸を
多く含む食材な訳ですが、その中
でも鎮江香醋に含まれるアミノ酸
はとても多いと言われていて、
1カプセル当たりの鎮江香酢
濃縮末は100mg。
服用量は簡単で1日に2～3カプ
セルを飲むだけ。
約3ヶ月分入ってお値段が
約1500円と、お財布にも優しい
お値段から人気を集めています。
関連記事はこちら
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■ 鎮江黒酢・紀州梅エキス・
しそ油30粒入
(株式会社松本鶏園）
総合評価：4.19
レビュー数：2647件
内容量：455mg×30粒入り
1家族1袋限定ですが、
送料無料で299円。
こちらの商品の特徴は何と
言っても値段の安さでしょう。
一袋のみの限定販売ですが、
送料無料で299円というのは
破格のお値段でしょう。
服用に当っては1日3粒を目安に
摂取する形となるので、一袋30粒
入は約10日間分ですね。
値段は安くても中身はしっかり
していて、1粒に香酢が8ccも
含まれています。
これから「黒酢サプリ」を初めて
みる方、興味を持っている方に
向いている商品といえるでしょう。
■山西香酢
(株式会社咲楽SB)
総合評価：4.64
レビュー数：676件
内容量：480mg×62粒入り
服用量：1日2粒
こちらの山西香醋は、無農薬で
長期熟成させていることが特徴
です。
山西香酢といえば、福建省の
「永春老醋」,江蘇省の「鎮江香醋」
と並ぶ中国三大黒酢の１つ。
その中でも最も歴史が長いのが
この山西香酢と言われています。
通常の黒酢の熟成期間が約半年
と言われている中で、この山西
香酢の濃縮期間は何と5年！
実に10倍もの長期熟成をしている
んですね。
そんなアミノ酸がたっぷり入った
山西香酢が一ヶ月分入って
お値段は送料込みで約1500円。
1粒480mg中に香酢が320mgも
含まれていて本格的な仕上がりに
なっています。
まとめ
■黒酢はアミノ酸とクエン酸が
豊富に含まれている
■アミノ酸の脂肪燃焼効果と
クエン酸のエネルギー変換により、
痩せやすく太りにくい体質作りが
期待できる
■コストパフォーマンスが高い
黒酢サプリは鎮江香醋香酢
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
良い一日を。
