エクオールとは何か?効果・副作用は?乳癌・美肌・更年期障害に!


エクオールとは何か?効果・副作用は?乳癌・美肌・更年期障害に!

健康美容に良いと言われてる
大豆イソフラボン

ところが実は大豆イソフラボンの
効果には個人差があったんです。

エクオールとは別名スーパー
イソフラボンと呼ばれていて、

今注目の特に女性に嬉しい
成分なんです。

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エクオールとは一体
何者なのでしょうか?

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ここではエクオールの効果
副作用について紹介しますね^^

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エクオールとは何ですか?

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大豆イソフラボンが美容や
健康に良いことはあなたも
聞いたことがありますよね。

大豆イソフラボンは豆腐や納豆等の
大豆製品に多く含まれますが、

大豆製品を食べただけでは
実は効果が弱いんです。

大豆製品を食べると腸の中で
エクオール産生菌と呼ばれる
腸内細菌が働くことで、

エクオールに変化します。

このエクオールは女性ホルモンと
似た働きをしてくれるんです。

残念ながら女性ホルモンは
40代半ばから急激に減少して
しまいますが、

エクオールが減少した女性
ホルモンを補ってくれるんです。

エクオールは女性ホルモンの不足が
原因で生じる様々な症状を改善する
効果が期待できるので、

今注目されているんです

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では一体、どんな効果が
期待
できるのでしょうか?

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エクオールの効果・副作用は?

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エクオールには次のような
効果が期待されています。

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エクオールに期待される効果①
肌のシワ予防


女性ホルモンにはの水分を保ち
コラーゲンを作る働きがあるので、

エクオールで不足した女性ホルモンを
補うことで、お肌のハリ弾力
取り戻す効果が期待できるんです。

実際に中後年の女性がエクオールを
12週間摂取したところ、

目尻のシワが改善する結果が
得られたというデータもあります。

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エクオールに期待される効果②
更年期症状の軽減

女性ホルモンの量が急激に減少する
45歳~55歳

この時期は更年期と呼ばれていて、
突然の変化に体がついいけず

ほてり
のぼせ
不眠
倦怠感
首こり
肩こり

といった更年期障害
起こりがちですよね。

実際に行われた調査によると、

更年期症状の軽い人はエクオールが多く
症状が重い人はエクオールが少ない

という調査結果が出ています。

なので、エクオールを増やすことで
更年期症状の軽減が期待できます。

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エクオールに期待される効果③
要介護死亡リスクの低下

大学が70歳以上の住民を対象に
エクオールの調査をした結果、

7年後までに要介護認定あるいは
亡くなった方の割合が、

エクオールを作れないグループは52%
エクオールの多いグループは37%と、

エクオールを多く作れる人の方が
健康で長生きしたデータが報告されて
います。

そのほかに、エクオールには
動脈効果糖尿病など、

更年期以降のメタボリック
シンドロームのリスクを減らす
効果もあると言われています。

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エクオールに期待される効果④
骨を強くする

「私は未だ若いから
骨粗相症は関係ない・・」

もしもあなたがそう思っていたと
したらそれは大きな間違いです。

実は女性ホルモンが低下すると
骨の量も減ってしまうんです。

実際に更年期以降の女性に2年間
毎日、豆乳を飲んで貰ったところ、

豆乳を飲まないグループは骨密度が減少、

豆乳を飲んだグループでエクオールを
作れる人の骨密度は増えたという結果も
あるんです。

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エクオールに期待される効果⑤
乳がんのリスクを下げる

エクオールは若い人にも、
何かいいことあるの(・・?

と思っているそこのあなた。

実はエクオールは若い20代にも
大いに関係があるんです。

というのも、エクオールには過剰な
女性ホルモンの働きを抑える作用が
あって、

乳がんのリスクを抑える働き
期待されているからです。

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エクオールに期待される効果⑥
前立腺がん・脱毛の抑制(男性)

自分は男だからエクオールは
関係ない

そう思っているあなたに朗報です。

実はエクオールには女性ホルモン
だけでなく、

過剰な男性ホルモンの働きを抑える
効果も報告されているんです。

過剰な男性ホルモンは前立腺がん
脱毛の原因になるので、

エクオールはそうした症状への働き
効果も期待されています。

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ちなみにエクオールは薬では無いので
副作用はありません

このように、様々な効果が期待される
良いこと尽く目のエクオールですが、

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残念ながら全員がエクオールを
作れる訳ではないんです(;゚Д゚)

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あなたの体は50%の確率で
エクオールを作れない?

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エクオールは全員が作れる訳では
ありません。

体内での作れる人の年代別の割合が
こちら。

10代:27%
20代:38%
30代:46%
40代:44%
50代:43%
60代:46%
70代:54%

このように、残念ながら日本人の
およそ50%は体内でエクオールを
作れないと言われています(^_^;)

ただ、エクオールを作る力があっても
原料になる大豆イソフラボンを摂取して
いないとエクオールは作れないので、

10代~20代でエクオールを作れる人の
割合が少ないのは、

大豆製品を食べる人が他の年代よりも
少ない可能性もありますね。

ちなみに、自分の体がエクオールを
作れる体質なのかどうかは、

病院の検査や市販の検査キット
簡単に調べることができます。

あなたは約50%の確率でエクオールを
作れない可能性がある訳ですけが、

もしも検査した結果、エクオールを
作れないと分かった場合、

.

私達は肌のシワや更年期障害を
受け入れるしかないのでしょうか?

.

その答えはNo!

というのも、エクオールは薬局等で
売っているサプリメントで直接補う
ことが出来るからです。

なので、エクオールを作れる人は
原料になる大豆製品を積極的に食べて
エクオールを増やせばいいですし、

エクオールを作れない人は
サプリで補給するのがおすすめです。

エクオールサプリはこちらでおすすめの
商品を紹介していますので、この中から
選ぶと良いでしょう。
⇛【エクオールサプリメントの人気おすすめ比較ランキング2017!通販・市販で効果的なのは?

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まとめ

大豆製品を食べると腸の中で
エクオール産生菌と呼ばれる
腸内細菌が働き、

エクオールに変化する。

エクオールは女性ホルモンに
似た働きをするため、

女性ホルモンの不足が原因で
生じる更年期障害に効果的。

エクオールを作れない人は
サプリで直接補給するのが
おすすめ。

最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。

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