ベルタ酵素とお嬢様酵素の
飲み方を比較しました。
口コミで絶対に痩せる方法は
あるのでしょうか？
テラスハウスで一躍有名になった
島袋西南さん愛飲のベルタ酵素、
あまちゃんに出演し、人気に火がついた
女優の有村架純さんが愛飲のお嬢様酵素、
どちらも人気の酵素ドリンクですよね。
これから酵素ダイエットに挑戦される方や、
既に実践していて酵素ドリンクを変えてみよう
と思っている方、
ベルタ酵素とお嬢様酵素はどちらも人気の
酵素ドリンクなので、どちらを購入しようか
きっと悩むと思います。
酵素ドリンクを選ぶ際に何を重視するかは
人それぞれ違いますが、
飲み方はどうなっているのか？
も、選び方の一つですよね。
というのも、酵素ドリンクによって
摂取の仕方が変わってくるからです。
また、同じ酵素ドリンクを使用するにしても、
短期間の集中ファスティングで、今すぐに
痩せたいのか、
或いは、体への負担を極力減らして、ゆっくり
でも確実に痩せたいのかで、飲み方は全然
違ってきます。
なので、自分のライフスタイルに合った
酵素ドリンク選びが重要になってくるんです。
ということで、ここでは人気酵素ドリンクの
ベルタ酵素とお嬢様酵素に関して、
その飲み方の違いを比較していきましょうね！
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⇛【ベルタ酵素とお嬢様酵素の味を比較！口コミでも美味しいと絶賛です！】
■ベルタ酵素ドリンク
ベルタ酵素の1回の摂取量は45ml程度が目安
となっています。この量は一般的な酵素ドリンク
の量ですね。
ベルタ酵素の味はピーチ味ですが、酵素ドリンク
にしては珍しく、原液のままでも美味しいと評判
で、味が美味しいのでリピートしたという口コミ
も少なくありません。
けれど、酵素ドリンクは基本的に毎日飲むもの
ですから、幾ら味が美味しいといっても、流石に
毎日飲んでいると味に飽きてしまう方も出てくる
と思います。
その場合は、原液をお好みの飲料で割って、
味に変化をつけてみましょう。
何で割ったら美味しく飲めるの？
ベルタ酵素ドリンクでは、おすすめの4つの
飲み方があります。
1つ目は水割りです！
水割りは最も手軽な割り方ですね。
割り方はとても簡単で、ベルタ酵素１に対して、
水を3～5倍加えて飲みましょう。
原液のままだと、ピーチ味が甘く感じる方は、
このように、水で少し薄めれば飲みやすく
なるのでおすすめです。
2つ目は炭酸割りです！
炭酸割の良い所は、ジュースみたいで飲みやすく
なることの他に、腹持ちが良くなる所ですね。
1食を酵素ドリンクに置き換えると、途中でお腹
が空いてしまう人もいるでしょう。
空腹感を少しでも抑えるために、炭酸水で割って
摂取る飲み方はおすすめですね。
炭酸水割も水割りと同様に、ベルタ酵素1に対し
て炭酸水を3～5倍加えて摂取しましょう。
3つ目は無糖紅茶割です！
ベルタ酵素がピーチ味なので、紅茶に入れると
ピーチティーの出来上がりです。
ピーチ味という、他の飲料と相性の良い
ベルタ酵素の特徴的な割り方ですね。
ベルタ酵素1に対して、無糖紅茶を3～5倍加えて
摂取しましょう。
4つ目は無糖ヨーグルトです！
こちらはヨーグルトソースの代わりに
ベルタ酵素を使用する感じですね。
ピーチ味は、ヨーグルトとも相性が良いので、
ヨーグルト好きにはぴったりな飲み方です。
ベルタ酵素の1回の摂取量は45ml程度が
目安となっていて、基本的な使用は1日1回、
食事をベルタ酵素に置き換える使用方法と
なります。
しかし、いつまでに何キロ痩せたいかによって、
ベルタ酵素を1日に飲む回数や、1回に飲む量も
変わってきます。
そうした中、ベルタ酵素では数値目標を掲げた
ダイエットプランが用意されているので、初めて
酵素ダイエットに取り組まれる方でもご安心を。
ベルタ酵素ドリンクの基本的な飲み方は、
一般的な酵素ドリンクの飲み方と同じで、
1日1回食事の代わりに酵素ドリンクを摂取する
という至ってシンプルな飲み方です。
最も効果的な飲み方は、1日の内で
最も食事をする時間帯で置き換える飲み方です。
絶対に痩せる方法をお探しの方は、まずこの
飲み方を実践されてみては如何でしょうか。
多くの人は夕食を置き換えることになると思いま
す。
この飲み方でも、毎日継続することで痩せること
が出来ますが、中には
「とにかく短期間で集中して痩せたい！」
という方もいらっしゃいますよね。
ベルタ酵素ドリンクでは、そうした方のために
特別なプランが提案されています。
それは
「1週間で－5kg、1ヶ月で－7kg」
を目指すプラン！
このプランでは1日目～3日目は朝食と夕食を
ベルタ酵素(60ml)に置き換え、昼食は
炭水化物を抜いた通常食を摂取します。
そして、4日目～7日目は朝食か夕食のどちらか
片方をベルタ酵素(40ml)に置き換え、もう片方は
炭水化物を抜いた通常食を摂取します。
昼食も炭水化物を抜きます。
こちらのプランでは、通常食はお米や麺類、
小麦などの炭水化物を抜いて、タンパク質中心の
食事をとることがポイントになります。
実際にベルタ酵素でダイエットに成功されている
方はどのような飲み方をされているのでしょうか
？
気になるので口コミを覗いてみましょう。
・ベルタ酵素：水＝1：2がいい(30代女性)
・朝食のみの置き換え2週間で－2kg
・朝食のみ置き換え3週間で－2.4kg
（30代女性）
・朝食置き換え、昼食は通常、
夕食1時間前に摂取2週間で－2kg
(40代女性)
・朝食置き換え2週間で－1.5kg
（20代女性）
以上、ベルタ酵素ドリンクの口コミを見てきま
したが、朝食のみの置き換えでも、継続する
ことにより、2.3週間で－2kg程の減量に成功
されていますね。
また、朝食の置き換えの他に、夕食前に
摂取するという口コミも見られました。
「食事を丸々置き換えるのは辛い；」
という方は、食前に炭酸水で割ったベルタ酵素を
摂取し、お腹を膨らませておいて通常食の量を
減らすといった工夫をすると良いでしょう。
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■お嬢様酵素
お嬢様酵素の1回の摂取量は30mlが目安と
なっています。
お嬢様酵素はフルーティーな梅味ですが、
ベルタ酵素と違い、原液での摂取は推奨されて
いません。
ですので、お好みの飲料で割って飲む飲み方
となります。体表的な飲み方を4つ紹介して
いきますね！
1つ目は水割り！
最も手軽で外出先でも簡単に行えるのが
水割りですね。
お嬢様酵素1に対して、水は5倍加えて
摂取しましょう。
2つ目は炭酸割り！
ベルタ酵素でも書きましたが、炭酸水で割ると
満腹感が得られやすいので、置き換えによる
空腹感を少しでも抑えるために、炭酸割りが
おすすめですね。
3つ目は豆乳割り！
お嬢様酵素のフルーティーな梅味と豆乳の
組み合わせで、美味しく頂いちゃいましょう。
4つ目は野菜ジュース割り！
元々お嬢様酵素は沢山の野菜から出来ています
ので、野菜ジュースには自然に溶け込んでいき
ます。
ジュースと一緒に美味しく召し上がってみては
如何でしょうか。
お嬢様酵素の1回の摂取量は30mlが目安となって
いて、基本的な飲み方は、1日1回食事を
お嬢様酵素に置き換える飲み方となります。
ベルタ酵素同様に、最も食事を摂る時間帯での
置き換えが最も効果的な飲み方となります。
絶対に痩せる方法をお探しの方は、まずこの
飲み方を試してみては如何でしょうか。
これは24日間で－3kg痩せることを目標とする
お手軽なプランとなっています。
お嬢様酵素ではその他にも、ベルタ酵素同様に
短期間で集中して痩せたい人のためのプランが
用意されています。
それが
「48時間で－3kgプラン！」
これはとにかく急いで痩せたい人のために
おすすめのプランで、2日間、水やお茶等の
水分補給以外は、お嬢様酵素だけで過ごす
というプランです。
具体的にいうと、お嬢様酵素の1回の使用量は
60mlで、これに水又は炭酸水等を300ml加えて
出来上がった酵素ドリンクを、1日に5～6回摂取
します。
これを連続して2日間続けるちょっと大変な
プランとなっています。
友人の結婚式や同窓会への出席が控えているな
ど、久しぶりに会う人に太っている姿を見られたく
ない人や、
どうしても直ぐに痩せなければならない事情が
ある人に向いているプランと言えますね。
実際にお嬢様酵素でダイエットに成功している方
はどうのような飲み方をしているのでしょうか？
気になるので口コミを覗いてみましょう。
・夕食をお嬢様酵素とサラダに置き換え
1ヶ月で－6kg
・夕食置き換え2週間で－2kg（30代女性）
・朝食置き換えのみ1ヶ月で－2kg
・朝と夜の置き換えで－3kg(30代女性)
以上、お嬢様酵素の口コミを見てきましたが、
朝食のみの置き換えでは1ヶ月で－2kgと、
24日間で－3kgが目標のプランに近い
ダイエット効果が得られていますね。
また、夕食の置き換えでは1ヶ月で－6kgの
口コミもあり、減量の数字からも、
最も食事を摂る時間帯での置き換えが
ダイエットに効果的なことが分かりますね。
1週間で－5kgを目標とする人は
ベルタ酵素ドリンクがおすすめです。
2日間で－3kgを目標とする人は
お嬢様酵素がおすすめです。
1週間以上時間をかけて、無理なくじっくり
ダイエットに取組まれる方は、ベルタ酵素、
お嬢様酵素のどちらを選んでも良いでしょう。
あえて言うなら、酵素数を重視するのなら
ベルタ酵素が、コスパを重視するのであれば
お嬢様酵素がおすすめです。
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
良い一日を。
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