スピルリナとは?効果効能・口コミは?ダイエット・美肌に!3週間で-2kg!
栄養価が高いことから様々な
健康効果やダイエット効果が
期待されているスーパーフード。
あなたはもう食べましたか?
一言にスーパフードと言っても、
アサイーやチアシード等、
色々ありますけど、その中でも
最近特に注目を集めている
スーパーフードがあります。
それがスピルリナです!
一体どんな食べ物なのでしょうか?
気になるので見ていきましょう
ヽ(=´▽`=)ノ
スピルリナとは?
スピルリナは藻の一種です。
その歴史はとてつもなく古くて、
35億年以上も昔に誕生した地球上の
最古の植物と言われています。
スピルリナは昔からアフリカや
中南米の人々に食べられてきた
歴史があるんです。
見かけがクロレラに凄くよく似て
いると思いましたけど、それは
同じ藻類だからなんですね。
そんなスピルリナですが、
美と健康を維持するために、
海外セレブのミランダカーや
マドンナも食べているそうですよ。
その人気の秘密はどこに
あるのでしょうか?
スピルリナの効果・効能は?
スピルリナの凄さはその
栄養価の高さにありました。
スピルリナは蛋白質やミネラルが
豊富で体にとても良いんです。
一体どんな効果があるのでしょうか?
スピルリナの効果効能
■豊富な栄養素による
美肌・ダイエット効果
スピルリナにはアミノ酸、ミネラル、
ビタミン等の栄養素がとにかく
豊富に含まれています。
アミノ酸は全部で18種類もあり、
タンパク質を約70%も含んでいます。
その蛋白質の全てが大豆や牛肉の
数倍も多く含んでいて栄養満点。
スピルリナでアミノ酸をしっかり摂れば、
コラーゲンの増加に繋がるので、
美肌効果が期待できますよ^^
また、スピルリナは胃の中で水分を
吸収して膨らむ性質があります。
なので、食事の前に飲んでおくと
満腹感が得られやすくなって、
食べ過ぎの防止に繋がるので
ダイエット効果も期待できますよ^^
スピルリナの口コミは?
スピルリナを飲んだ方からは
こんな口コミが寄せられています。
■便の量が1.5倍に!
3ヶ月で-6kg(50代女性)
■毎日排便
1週間で-1kg
■2ヶ月で-2kg
(50代女性)
■3週間で-2kg
■運動量や食事量は変わって
ないのに3ヶ月で-2kg
■いつの間にか-2kg
口コミを見てみると、
・便の量が1.5倍になり
3ヶ月で-6kg
・1週間で-1kg
・2ヶ月で-2kg
・3週間で-2kg
・3ヶ月で-2kg
等など、
スピルリナを飲むようになってから
お通じがよくなって減量に成功した
という口コミが多く見られました。
スピルリナはダイエット効果の他
美肌効果も期待できるので是非
試してみては如何でしょうか。
まとめ
スピルリナは藻の一種。
人気の秘密は栄養価の高さ。
アミノ酸やミネラル、ビタミン等の
栄養素がとにかく豊富で、
18種類のアミノ酸と70%の
蛋白質を含んでいる。
アミノ酸の摂取はコラーゲンの
増加に繋がるので、スピルリナは
美肌効果が期待できる。
また、スピルリナは胃の中で膨らむ
性質があるので、満腹感が得られ
やすくてダイエット効果も期待できる。
3週間で-2kgのダイエットに成功した
口コミもある。
最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。