スピルリナとは？効果効能・口ｺﾐは？ﾀﾞｲｴｯﾄ・美肌に！3週間で-2kg！
栄養価が高いことから様々な
健康効果やダイエット効果が
期待されているスーパーフード。
あなたはもう食べましたか？
一言にスーパフードと言っても、
アサイーやチアシード等、
色々ありますけど、その中でも
最近特に注目を集めている
スーパーフードがあります。
それがスピルリナです！
一体どんな食べ物なのでしょうか？
気になるので見ていきましょう
ヽ(=´▽`=)ﾉ
スピルリナとは？
スピルリナは藻の一種です。
その歴史はとてつもなく古くて、
35億年以上も昔に誕生した地球上の
最古の植物と言われています。
スピルリナは昔からアフリカや
中南米の人々に食べられてきた
歴史があるんです。
見かけがクロレラに凄くよく似て
いると思いましたけど、それは
同じ藻類だからなんですね。
そんなスピルリナですが、
美と健康を維持するために、
海外セレブのミランダカーや
マドンナも食べているそうですよ。
その人気の秘密はどこに
あるのでしょうか？
スピルリナの効果・効能は？
スピルリナの凄さはその
栄養価の高さにありました。
スピルリナは蛋白質やミネラルが
豊富で体にとても良いんです。
一体どんな効果があるのでしょうか？
スピルリナの効果効能
■豊富な栄養素による
美肌・ダイエット効果
スピルリナにはアミノ酸、ミネラル、
ビタミン等の栄養素がとにかく
豊富に含まれています。
アミノ酸は全部で18種類もあり、
タンパク質を約70％も含んでいます。
その蛋白質の全てが大豆や牛肉の
数倍も多く含んでいて栄養満点。
スピルリナでアミノ酸をしっかり摂れば、
コラーゲンの増加に繋がるので、
美肌効果が期待できますよ＾＾
また、スピルリナは胃の中で水分を
吸収して膨らむ性質があります。
なので、食事の前に飲んでおくと
満腹感が得られやすくなって、
食べ過ぎの防止に繋がるので
ダイエット効果も期待できますよ＾＾
スピルリナの口コミは？
スピルリナを飲んだ方からは
こんな口コミが寄せられています。
■便の量が1.5倍に！
3ヶ月で－6kg(50代女性)
■毎日排便
1週間で－1kg
■2ヶ月で－2kg
(50代女性)
■3週間で－2kg
■運動量や食事量は変わって
ないのに3ヶ月で－2kg
■いつの間にか－2kg
口コミを見てみると、
・便の量が1.5倍になり
3ヶ月で－6kg
・1週間で－1kg
・2ヶ月で－2kg
・3週間で－2kg
・3ヶ月で－2kg
等など、
スピルリナを飲むようになってから
お通じがよくなって減量に成功した
という口コミが多く見られました。
スピルリナはダイエット効果の他
美肌効果も期待できるので是非
試してみては如何でしょうか。
まとめ
スピルリナは藻の一種。
人気の秘密は栄養価の高さ。
アミノ酸やミネラル、ビタミン等の
栄養素がとにかく豊富で、
18種類のアミノ酸と70％の
蛋白質を含んでいる。
アミノ酸の摂取はコラーゲンの
増加に繋がるので、スピルリナは
美肌効果が期待できる。
また、スピルリナは胃の中で膨らむ
性質があるので、満腹感が得られ
やすくてダイエット効果も期待できる。
3週間で－2kgのダイエットに成功した
口コミもある。
最後までお読み頂きありがとう
ございました。良い一日を。
